Inzulin je hormon koji proizvodi gušterača. Normalno, on se sintetiše u dovoljnim količinama kako bi razgradio glukozu i smanjio šećer u krvi na fiziološke vrijednosti. Kada endokrini sistem ne radi, razina ovog hormona u krvi može se povećati zbog činjenice da tkiva gube osjetljivost na njega. Gušterača počinje raditi s povećanom snagom, što može dovesti do njenog iscrpljivanja, pa čak i nekroze nekih područja (nekroze). Obično se ovo stanje javlja kod dijabetesa melitusa tipa 2 ili metaboličkog sindroma koji mu prethodi. Kako sniziti inzulin i normalizirati endokrini sistem? Izbor metode ovisi o uzroku zatajenja, težini simptoma i trajanju takvog kršenja.
Zašto se inzulin povećava i zašto ga smanjuje?
Inzulin se može povećati ne samo kod dijabetesa tipa 2 i drugih endokrinih poremećaja. Ponekad je ovo potpuno prirodna reakcija tijela na utjecaj faktora stresa. S psiho-emocionalnim stresom u tijelu raste i nivo drugog hormona - adrenalina. Njegovo oslobađanje reguliše se aktivnostima mozga. Adrenalin dovodi do povećanja razine glukoze u krvi, a ukoliko taj nivo premaši dozvoljeni fiziološki indeks, gušterača počinje aktivno proizvoditi inzulin.
Zbog te interakcije, šećer se postepeno smanjuje, a nakon što se osoba smiri, razina tih hormona se također normalizira. Ali to se događa samo u tijelu zdrave osobe. Za dijabetičare stres može uzrokovati hiperglikemiju, koja se ne razriješi sama bez injekcije inzulina ili uzimanja tableta za snižavanje šećera.
Takođe, inzulin se može povećati u takvim situacijama:
- sa zaraznim bolestima;
- tokom trudnoće i dojenja;
- s produljenom gladovanjem;
- s tumorima gušterače;
- sa upalnim procesima u tijelu;
- s produljenim fizičkim naporom.
Da biste normalizirali razinu inzulina, prvo morate eliminirati faktor zbog kojeg je skočio (izliječiti osnovnu bolest, smiriti se itd.). Bez toga, bilo koji simptomatski tretman donijet će samo privremeni učinak, a uskoro će se nivo ovog hormona ponovo povećati.
Nivo ovog hormona često raste zbog neuhranjenosti, gojaznosti i sjedilačkog načina života. Kad pokušava izgubiti kilogram uz pomoć dijeta, takva osoba razumije da se nalazi u začaranom krugu, jer je inzulin direktno povezan s viškom kilograma. Ovaj hormon inhibira sagorijevanje masnih ćelija, a prekomjerna težina, zauzvrat, smanjuje osjetljivost tkiva na inzulin. Zbog toga se razvija opasno stanje - otpornost na inzulin, što s vremenom dovodi do dijabetesa tipa 2.
Potrebno je smanjiti inzulin, jer će metabolički poremećaji samo napredovati, a pacijentovo zdravlje može postati puno gore
Dijabetes tipa 2 može se kontrolirati bez pilula i injekcija ako je otkriven na samom početku početka i nije uspio utjecati na vitalne organe. Održavanje normalne razine inzulina (a samim tim i šećera) u krvi je prilika da se izbjegnu teške komplikacije bolesti, a da se ne ugrozi kvaliteta života.
Uloga prehrane i vježbanja
Inzulin možete smanjiti dijetom i umjerenim vježbanjem. Usmjereni su na gubitak kilograma, na oslobađanje od viška tjelesne masti i na poboljšanje rada probavnog, kardiovaskularnog i endokrinog sustava. U dnevnom meniju pacijenta prevladavaju jela koja imaju nizak i srednji glikemijski indeks. Glikemijski indeks je pokazatelj koji pokazuje koliko brzo hrana uzrokuje povećanje šećera u krvi nakon što uđe u ljudsko tijelo.
Hrana koja je idealna za dijabetičare i osobe sa otpornošću na inzulin tkiva uključuje pareno povrće, kuhano ili pečeno meso s niskim udjelom masti, kuhanu ribu, nezaslađeno voće, plodove mora, gljive i piće kiselo mlijeko s minimalnim postotkom masti. Prilikom odabira načina kuhanja najbolje je dati prednost kuhanju i pirjanju, pečenju i kuvanju. Ponekad si možete priuštiti i hranu koja se kuha na roštilju (ali bez dodatka ulja i ljutih začina).
Da biste snizili inzulin, morate se potpuno odreći upotrebe takve hrane:
- poluproizvodi;
- muffin;
- slatkiši
- proizvodi od brašna
- Čokolada
- hleb od vrhunskog brašna.
Kobasice, dimljeno meso i kobasice su također zabranjene. Od voća trebate ograničiti grožđe, lubenicu i dinje, jer imaju visok glikemijski indeks i mogu izazvati nagli porast inzulina u krvi. Takođe je bolje da se ne naslađuje na krompir, jer sadrži puno škroba i ima relativno visok udio kalorija, dakle, može spriječiti gubitak kilograma.
Dobra prehrana je ključni faktor u liječenju otpornosti na inzulin
Važno je ne zaboraviti na sportska opterećenja, koja pomažu normalizaciji tjelesne težine i dovođenju razine šećera u krvi u prihvatljive granice. Vježbe iscrpljivanja kontraindicirane su dijabetičarima i pacijentima s povećanim inzulinom, jer mogu, naprotiv, pogoršati situaciju i izazvati hipoglikemiju (nezdravo smanjenje koncentracije glukoze u krvotoku).
Medicinske metode
Uzroci porasta inzulinaAko je inzulin povišen zbog tumora gušterače (insulinoma), tada liječnici obično preporučuju njegovo uklanjanje i podvrgavanje tečaju rehabilitacijske terapije. Ali ako razlog leži upravo u metaboličkim poremećajima, tada je glavna metoda liječenja korekcija prehrane. Postoje i određeni lijekovi koji su dizajnirani za održavanje pankreasa u dobrom stanju i normalizaciju proizvodnje inzulina. Najčešće se u tu svrhu pacijentu privremeno propisuju tablete "Glucofage" i "Siofor".
Aktivne tvari ovih lijekova poboljšavaju osjetljivost tkiva na inzulin i normaliziraju odgovor gušterače na povećanje šećera u krvi. Imaju učinak na snižavanje šećera, smanjuju apetit i pomažu čovjeku da brže smršavi. Međutim, svi će ovi efekti biti uočljivi samo u kombinaciji sa dijetnom terapijom i fizičkom aktivnošću. Sama po sebi, ove tablete neće donijeti nikakvu korist, a često je za normalizaciju razine inzulina u krvi potpuno bez njih.
Lijekovi se propisuju samo zbog neučinkovitosti alternativnih metoda liječenja ili značajno povećanih laboratorijskih ispitivanja. U svakom slučaju, ne može se primeniti samo-lek, jer ova sredstva imaju nuspojave.
Samo endokrinolog treba propisati dozu i režim tableta na osnovu objektivnih podataka iz dijagnostičkih testova i pregleda pacijenta
Alternativna medicina
Alternativni proizvodi tradicionalne medicine mogu pomoći normaliziranju proizvodnje inzulina. Mogu se koristiti samo nakon detaljnog pregleda tijela i savjetovanja endokrinologa, jer čak i ljekovito bilje na prvi pogled ima kontraindikacije i osobine upotrebe. Naravno, čisto narodni lijekovi ne mogu pomoći tijelu, ali mogu biti efikasni kao dodatna terapija.
Dobar efekat može se postići uzimanjem takvih sokova 10-14 dana:
- sok od cvekle (4 puta dnevno, 50 ml između glavnih obroka);
- sirov sok od krumpira (dva puta dnevno, 100 ml pola sata prije jela);
- sok iscijeđen iz kiselog kupusa (30 ml tri puta dnevno nakon doručka, ručka i večere);
- sok od mrkve (50 ml svakog jutra i večeri).
Moguće je sniziti inzulin u krvi jedenjem heljde s kefirom na prazan stomak. Da biste pripremili ovaj lijek, potrebno je 50 g mljevene heljdine brasne preliti čašom kefira s malo masnoće i inzistirati 10-12 sati (prikladno je to raditi noću). Ujutru, sat prije doručka, morate uzeti 1-2 žlice unutra. l sredstva za 14 dana. Ovaj alat takođe pomaže u snižavanju šećera u krvi i normalizaciji probavnog sistema.
Dobar efekat daje dekocija lovorovog lišća. Normalizira rad pankreasa i obnavlja fiziološku razinu inzulina. Da biste pripremili decokciju, potrebno je da 5 suhih lovorovih listova napunite 150 ml kipuće vode i inzistirate na dan u termosici. Nakon napora, preporučuje se da uzimate četvrtinu šalice pola sata prije jela, 14 dana.
Da biste održali normalnu razinu inzulina u krvi i održali dobro zdravlje, važno je pratiti dijetu i ne zaboraviti na vježbanje. Zdrav način života je jedini način da pomognete svom tijelu da se izbori s započetim ili postojećim dijabetesom. Ispravljanje prehrambenih navika leži u srcu liječenja ove bolesti bilo koje vrste, jer bez ograničenja lijekova nijedan lijek ne može temeljito i dugo pomoći.
