Osnove akupresure: suština i tehnika
Uticaj na biološki aktivne tačke (BAP) kao metodu terapije poznat je već nekoliko hiljada godina. Dolazi sa Istoka. Drevni liječnici vjerovali su da vitalna energija stalno kruži čitavim ljudskim tijelom. Ako nešto ometa tokove, pati čitav organizam. Akupunktura, cauterizacija ili poseban pritisak na određenim tačkama uklanjaju blokove i normaliziraju protoke energije.
Pritisak tokom akupresure može biti različit. Najčešće na točku utiču vrhovi prstiju. Poznate su i tehnike u kojima su „alati“ vrhovi prstiju ili zglobovi. Različite metode izlaganja:
- produženi pritisak različitih dubina;
- kratkoročni periodični klikovi;
- milovati, trljati.
- Na primjer, često se stvara dojam da u nekom trenutku struja udara.
- Mogući su i ukočenost i guzovi.
- Bol nije takođe isključena. Naravno, to ne bi trebalo biti nepodnošljivo.
- Koliko je BAP-a poznato? Najpopularnijih je 150. Dobri će stručnjaci imenovati dvostruko više. Postoji izjava da duboki stručnjaci istočne medicine znaju za hiljadu i pol hiljade zona izloženosti na ljudskom telu.
- Posebna prednost akupresure - sposobnost da to učinite sami. Naravno, ne može svako dostići sve tačke na svom tijelu. Neke metode zahtijevaju određeni položaj tijela primatelja, njegovo opuštanje, nepokretnost. Ali najjednostavnija pomoć za pružanje sebi sasvim je stvarna.
Na primjer, ako vas boli glava, ova tehnika puno pomaže: stavite jastučiće srednjih prstiju na sljepoočnice, jastučiće indeksnih - u udubljenje u blizini osnove tragusa uha. Izmasirajte sve četiri točke kružnim pokretima odjednom.
A ako se pospanost oštro pojavila, ali ne možete spavati? Tada možete naći udubinu između baza palca i kažiprsta. Stisnite točku između jastučića palca i kažiprsta druge ruke i držite najmanje 30 sekundi (trebao bi se osjetiti električni impuls). Izlaganje se vrši na svaku ruku zauzvrat.
Akupresura za dijabetes
Potrebno je djelovati na 23 BAP-a. Da biste sami radili sa bodovima, potrebna vam je spretnost. Ako nema nade za sebe, morat ćete se obratiti rodbini (tehnika se može savladati) ili stručnjacima (sa medicinskom pozadinom i odgovarajućim kvalifikacijama).
Metoda izloženosti preporučuje se trostruka: prvo lagani pritisak, zatim povećani (primalac bi trebao osjetiti bol, ukočenost), a zatim ponovo slab, umirujući. Optimalan kurs je 12 dana.
- ublažiti tok bolesti;
- smanjuje širenje naglosti glukoze;
- poboljšati opšte stanje dijabetičara.
Kontraindikacije: zašto ne?
- istorija neoplazmi;
- tuberkuloza
- ozbiljne bolesti unutrašnjih organa, krvi;
- bilo koja bolest u akutnoj fazi;
- mentalni poremećaji.
Neki stručnjaci smatraju da se akupresura ne smije raditi ako je dijabetes ovisan o insulinu. To je zato što ako se lijekom smanji šećer, a potom padne nakon akupresure, doći će do hipoglikemije. To znači da prisustvo dijabetesa tipa I zahtijeva posebno pažljivo savjetovanje s liječnikom o akupresuri.
Akupresura ne bi trebala uzrokovati grčeve ili mučninu. Ako se to dogodi, mora se zaustaviti svako izlaganje. Samo prava akupresura će dati pravi efekat.