Procenat slučajeva dijabetesa kod trudnica dostiže 3%.
Naučnici iz Američkog udruženja za dijabetes postavili su cilj otkriti kako umjerena fizička aktivnost utječe na trudnicu. U istraživanju je učestvovalo više od 2800 žena na zanimljivom položaju, koje se ranije nisu bavile sportom, od kojih je svaka dobila set fizičkih vježbi sa umjerenim opterećenjem na tijelu.
Rezultat naučne studije, koja je objavljena u poznatom međunarodnom časopisu o akušerstvu i ginekologiji, potvrdio je mišljenje da umjereno vježbanje smanjuje rizik od dijabetesa za 30%a među ženama koje ne prestaju da se bave sportom tokom cele trudnoće za 36%.
Osim toga, prosječna težina žena koje nisu isključivale umjerene vježbe tijekom trudnoće, čak i ako su počele baviti sportom već od drugog tromjesečja, bila je u prosjeku 2 kg manja od težine trudnica koje su odbile da se bave sportom.
Nemoguće je podcijeniti pozitivan učinak treninga - oni imaju dobar učinak na organizam majke i bebe, doprinose lakšoj trudnoći i smanjuju rizik od razvoja dijabetesa i preranog rođenja.
Bolji rezultati mogu se postići kombiniranjem umjerenih opterećenja snage s aerobnim vježbama i vježbama fleksibilnosti. Uz to, djeca rođena za nezdrave majke imaju veću vjerovatnoću da dobiju ovu bolest od djece zdravih majki.
U zdravoj trudnoći, koja nije komplicirana nijednim faktorima, žene ne bi trebale zanemariti umjerene fizičke napore. Ako se prije trudnoće žena nije aktivno bavila sportom, trening bi trebao započeti laganim opterećenjima, postepeno povećavajući do umjerene.
Tražite ginekologa? Radimo samo sa pouzdanim lekarima i profesionalcima. Možete se zakazati odmah:
