Kako smanjiti visoki šećer u krvi i vratiti ga u normalu

Šećer u krvi je naziv domaćinstva za glukozu otopljenu u krvi, koja cirkuliše kroz žile. U članku se govori o tome koji su standardi šećera u krvi za djecu i odrasle, muškarce i trudnice. Naučit ćete zašto se razina glukoze povećava, koliko je opasna i najvažnije kako je učinkovito i sigurno sniziti. Krvni testovi na šećer daju se u laboratoriji na prazan stomak ili nakon obroka. Osobama starijim od 40 godina savjetuje se da to rade jednom u 3 godine. Ako otkrijete predijabetes ili dijabetes tipa 2, trebate koristiti kućni aparat za mjerenje šećera nekoliko puta dnevno. Takav uređaj naziva se glukometrom.

Glukoza ulazi u krvotok iz jetre i crijeva, a potom krvotok nosi kroz cijelo tijelo, od vrha glave do pete. Na ovaj način, tkiva primaju energiju. Da bi ćelije apsorbirale glukozu iz krvi, potreban je hormon inzulin. Proizvode ga posebne ćelije gušterače - beta ćelije. Nivo šećera je koncentracija glukoze u krvi. Normalno on fluktuira u uskom rasponu, ne prelazeći ga dalje. Minimalna razina šećera u krvi je na prazan stomak. Nakon jela, diže se. Ako je sve normalno sa metabolizmom glukoze, tada je ovo povećanje neznatno i ne dugo.

Tijelo kontinuirano regulira koncentraciju glukoze kako bi održalo ravnotežu. Visoki šećer se naziva hiperglikemija, a niski šećer hipoglikemija. Ako nekoliko pretraga krvi u različitim danima pokaže da je šećer visok, možete posumnjati na predijabetes ili "pravi" dijabetes. Jedna analiza nije dovoljna za ovo. Međutim, treba biti oprezan već nakon prvog neuspjelog rezultata. Ponovite analizu još nekoliko puta u narednim danima.

U zemljama koje govore ruski jezik šećer u krvi mjeri se u milimolima po litri (mmol / l). U zemljama koje govore engleski jezik, u miligramima na deciliter (mg / dl). Ponekad je potrebno prevesti rezultate analize s jedne mjerne jedinice na drugu. Nije teško.

Primjeri:

• 4,0 mmol / L = 72 mg / dl
• 6,0 mmol / L = 108 mg / dl
• 7,0 mmol / L = 126 mg / dl
• 8,0 mmol / L = 144 mg / dl

Šećer u krvi

Identificirani su sredinom dvadesetog stoljeća prema istraživanju hiljada zdravih ljudi i pacijenata s dijabetesom. Zvanične stope šećera za dijabetičare mnogo su veće nego za zdrave. Medicina čak ne pokušava kontrolirati šećer kod dijabetesa tako da mu se približava normalnim nivoima. Ispod ćete saznati zašto se to događa i koji su alternativni tretmani.
Uravnotežena prehrana koju ljekari preporučuju preopterećena je ugljikohidratima. Ova dijeta je loša za dijabetes. Jer ugljeni hidrati uzrokuju porast šećera u krvi. Zbog toga se dijabetičari osjećaju dobro i razvijaju hronične komplikacije. U bolesnika s dijabetesom koji se liječe tradicionalnim metodama, šećer skače od vrlo visokog do niskog. Pojedeni ugljeni hidrati ga povećavaju i smanjuju ubrizgavanje velikih doza inzulina. Istovremeno, ne može biti pitanja o vraćanju šećera u normalu. Ljekari i pacijenti već su uvjereni da mogu izbjeći dijabetičku komu.

Međutim, ako slijedite dijetu s niskim udjelima ugljikohidrata, tada s dijabetesom tipa 2, pa čak i s teškom dijabetesom tipa 1, možete zadržati stabilno normalan šećer, kao kod zdravih ljudi. Pacijenti koji ograničavaju unos ugljikohidrata kontroliraju dijabetes u potpunosti bez inzulina ili upravljaju malim dozama. Rizik od komplikacija u kardiovaskularnom sistemu, bubrezima, nogama, vidu - svodi se na nulu. Web stranica Diabet-Med.Com promovira dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata za kontrolu dijabetesa kod pacijenata koji govore ruski. Za više detalja pročitajte “Zašto dijabetesu tipa 1 i 2 treba manje ugljikohidrata.” U nastavku je opisano kakve su razine šećera u krvi kod zdravih ljudi i koliko se razlikuju od službenih normi.

Šećer u krvi

U zdravih ljudi šećer u krvi gotovo čitavo vrijeme kreće se u rasponu od 3,9-5,3 mmol / L. Najčešće je to 4,2-4,6 mmol / l, na prazan stomak i nakon jela. Ako osoba prejeda brzim ugljikohidratima, tada se šećer može povećati za nekoliko minuta, do 6,7-6,9 mmol / l. Međutim, malo je vjerovatno da će biti veći od 7,0 mmol / L. Za pacijente sa šećernom bolešću vrijednost glukoze u krvi od 7-8 mmol / L 1-2 sata nakon obroka smatra se izvrsnom, do 10 mmol / L - prihvatljivom. Liječnik možda neće propisati liječenje, ali pacijentu daje samo vrijednu indikaciju - nadzirati šećer.

Zvanični standardi šećera u krvi za dijabetičare su precijenjeni. Dijabetičari moraju nastojati da šećer ne bude viši od 5,5-6,0 mmol / L nakon obroka i ujutro na prazan stomak. To se stvarno postiže ako pređete na dijetu s niskim udjelima ugljikohidrata. Rizik od pojave komplikacija dijabetesa možete poništiti na očima, nogama, bubrezima i kardiovaskularnom sistemu.

Zašto je poželjno da se pacijenti oboljeli od dijabetesa zalažu za pokazatelje šećera, kao kod zdravih ljudi? Zato što se kronične komplikacije razvijaju čak i kada šećer u krvi poraste na 6,0 mmol / L. Iako se, naravno, ne razvijaju tako brzo kao na višim vrijednostima. Preporučljivo je držati svoj glikovani hemoglobin ispod 5,5%. Ako se taj cilj postigne, onda je rizik od smrti od svih uzroka najmanji.

2001. godine u Britanskom medicinskom časopisu objavljen je senzacionalni članak o vezi između glikoziranog hemoglobina i smrtnosti. Nazvan je "Gliciranim hemoglobinom, dijabetesom i smrtnošću kod muškaraca u Norfolk kohorti Evropskog prospektivnog istraživanja raka i ishrane (EPIC-Norfolk)." Autori - Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham i drugi. HbA1C je izmjeren u 4662 muškarca u dobi od 45-79 godina, a potom su primijećene 4 godine. Među učesnicima u istraživanju većina je bila zdravih ljudi koji nisu patili od dijabetesa.

Pokazalo se da je smrtnost od svih uzroka, uključujući srčani udar i moždani udar, minimalna među ljudima čiji glikolirani hemoglobin nije veći od 5,0%. Svako povećanje od 1% HbA1C znači povećani rizik od smrti za 28%. Dakle, osoba koja ima HbA1C od 7% ima 63% veći rizik od smrti od zdrave osobe. Ali glikovani hemoglobin 7% - vjeruje se da je to dobra kontrola dijabetesa.

Službeni standardi za šećer su precijenjeni jer "uravnotežena" prehrana ne omogućava dobru kontrolu dijabetesa. Liječnici pokušavaju olakšati svoj posao po cijenu pogoršanja ishoda pacijenata. Država nije korisna za liječenje dijabetičara. Jer što lošiji ljudi kontroliraju dijabetes, veće su uštede u proračunu na isplati penzija i različitih naknada. Preuzejte odgovornost za svoj tretman. Isprobajte dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata - i provjerite da li daje rezultat nakon 2-3 dana. Šećer u krvi pada na normalu, doziranje inzulina smanjuje se 2-7 puta, poboljšava se zdravlje.

Šećer na prazan stomak i nakon jela - koja je razlika

Minimalna razina šećera kod ljudi je na prazan stomak, na prazan stomak. Kad se hrana pojede, hranjive tvari ulaze u krvotok. Stoga, koncentracija glukoze nakon jela raste. Ako metabolizam ugljikohidrata nije poremećen, tada je taj porast neznatan i ne traje dugo. Jer gušterača brzo izlučuje dodatni inzulin za snižavanje šećera nakon jela.

Ako inzulin nije dovoljan (dijabetes tipa 1) ili je slab (dijabetes tipa 2), tada se šećer nakon jela diže svakih nekoliko sati. To je štetno jer se razvijaju komplikacije na bubrezima, vid pada, a provodi se prevodnost nervnog sistema. Najopasnije je to što se stvaraju uslovi za iznenadni srčani udar ili moždani udar. Zdravstveni problemi uzrokovani povećanim šećerom nakon jela često se smatraju prirodnim promjenama vezanim za dob. No, moraju se liječiti, jer u protivnom pacijent neće moći normalno živjeti u srednjoj i staroj dobi.

Analiza glukoze:

Post na šećeru u krvi je loš izbor za dijagnozu dijabetesa. Da vidimo zašto. Kad se razvije dijabetes, glukoza u krvi prvo raste nakon jela. Gušterača se iz različitih razloga ne može nositi s tim da se brzo smanji u normalu. Povećani šećer nakon jela postepeno uništava krvne sudove i izaziva komplikacije. Tokom prvih nekoliko godina dijabetesa, razina glukoze na glavi može ostati normalna. Međutim, u ovo se vrijeme komplikacije već razvijaju u punom zamahu. Ako pacijent ne odmjeri šećer nakon jela, tada ne sumnja na njegovu bolest dok se simptomi ne pojave.

Da biste provjerili imate li dijabetes, uzmite test krvi za glikovani hemoglobin u laboratoriji. Ako imate kućni mjerač glukoze u krvi - izmjerite šećer 1 i 2 sata nakon jela. Nemojte se zavaravati ako su vam razine šećera na glasu normalne. Žene u II i III trimestru trudnoće nužno moraju provesti dvosatni test tolerancije na glukozu. Jer ako se razvio gestacijski dijabetes, analiza glikoziranog hemoglobina neće dozvoliti njegovo otkrivanje na vrijeme.

Prediabetes i dijabetes

Kao što znate, 90% slučajeva oslabljenog metabolizma glukoze je dijabetes tipa 2. Ne razvija se odmah, ali obično se predijabetes javlja prvo. Ova bolest traje nekoliko godina. Ako se pacijent ne liječi, nastupa sljedeća faza - „puni“ dijabetes melitus.

Kriterijumi za dijagnozu predijabetesa:

• Šećer u krvi na glasu 5,5-7,0 mmol / L
• Glikovani hemoglobin 5,7-6,4%.
• Šećer nakon 1 ili 2 sata nakon jela 7,8-11,0 mmol / L.

Dovoljno je ispuniti jedan od gore navedenih uvjeta da bi se mogla postaviti dijagnoza.

Prediabetes je ozbiljan poremećaj metabolizma. Izuzetno ste rizični za dijabetes tipa 2. Smrtonosne komplikacije na bubrezima, nogama, vidu sada se razvijaju. Ako se ne prebacite na zdrav način života, tada će se predijabetes pretvoriti u dijabetes tipa 2. Ili ćete imati vremena umrijeti ranije od srčanog udara ili šloga. Ne želim vas plašiti, ali ovo je stvarno stanje, bez uljepšavanja. Kako se leči? Pročitajte članke Metabolički sindrom i otpornost na inzulin, a zatim slijedite preporuke. Prediabetes se može lako kontrolirati bez injekcija inzulina. Ne treba gladovati ili biti podvrgnut teškim naporima.

Dnevnik samokontrole pacijenta s predijabetesom. Kasnije, nakon prelaska na dijetu s malo ugljikohidrata, njegov se šećer vratio u normalu, kao kod zdravih ljudi.

Dijagnostički kriteriji za dijabetes melitus tipa 2:

• Šećer na post je veći od 7,0 mmol / L prema rezultatima dviju analiza zaredom u različite dane.
• U nekom je trenutku šećer u krvi bio viši od 11,1 mmol / L, bez obzira na unos hrane.
• Glikovani hemoglobin 6,5% ili više.
• Tokom dvosatnog testa tolerancije na glukozu, šećer je bio 11,1 mmol / L ili više.

Kao i kod predijabetesa, dovoljno je ispuniti jedan od navedenih uvjeta da bi se mogla postaviti dijagnoza. Uobičajeni simptomi su umor, žeđ i učestalo mokrenje. Može doći do neobjašnjivog gubitka kilograma. Pročitajte članak "Simptomi šećerne bolesti" detaljnije. Istovremeno, mnogi pacijenti ne primjećuju nikakve simptome. Za njih su loši rezultati šećera u krvi neugodno iznenađenje.

U prethodnom odjeljku je detaljno navedeno zašto su službene razine šećera u krvi previsoke. Alarm trebate aktivirati već kada je šećer nakon jela 7,0 mmol / L, a još više ako je viši. Šećer na glavi može ostati normalan prvih nekoliko godina dok dijabetes uništava organizam. Ovu analizu nije preporučljivo uzimati za dijagnozu. Koristite druge kriterije - glikovani hemoglobin ili šećer u krvi nakon jela.

Čimbenici rizika za predijabetes i dijabetes tipa 2:

• Prekomjerna težina - indeks tjelesne mase od 25 kg / m2 i više.
• Krvni pritisak 140/90 mm RT. Čl. i više.
• Loši rezultati ispitivanja krvi na holesterol.
• Žene koje su imale bebu tešku 4,5 kg ili više ili su joj dijagnosticirali gestacijski dijabetes tokom trudnoće.
• Policistični jajnik.
• Slučajevi dijabetesa tipa 1 ili 2 u obitelji.

Ako imate barem jedan od navedenih faktora rizika, onda trebate provjeravati šećer u krvi svake 3 godine, počevši od 45. godine. Preporučuje se i medicinski nadzor djece i adolescenata koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu i imaju barem jedan dodatni faktor rizika. Moraju redovno provjeravati šećer, počevši od dobi od 10 godina. Jer od 1980-ih dijabetes tipa 2 postaje mlađi. U zapadnim se zemljama manifestuje čak i kod adolescenata.

Kako tijelo reguliše glukozu u krvi

Tijelo kontinuirano regulira koncentraciju glukoze u krvi, pokušavajući je zadržati unutar 3,9-5,3 mmol / L. Ovo su optimalne vrijednosti za normalan život. Dijabetičari su dobro svjesni da možete živjeti s većim vrijednostima šećera. Međutim, čak i ako nema neugodnih simptoma, povećani šećer potiče razvoj komplikacija dijabetesa.

Nizak šećer se naziva hipoglikemija. Ovo je prava katastrofa za tijelo. Mozak ne toleriše kada u krvi nema dovoljno glukoze. Stoga se hipoglikemija brzo očituje kao simptomi - razdražljivost, nervoza, palpitacije, jaka glad. Ako šećer padne na 2,2 mmol / L, može doći do gubitka svijesti i smrti. Pročitajte više u članku "Hipoglikemija - prevencija i ublažavanje napada".

Tijelo regulira šećer u krvi ispuštajući hormone koji ga povećavaju ili smanjuju. Katabolički hormoni povećavaju razinu glukoze - glukagon, kortizol, adrenalin i mnogi drugi. A postoji samo jedan hormon koji ga snižava. Ovo je insulin. Niža koncentracija glukoze, više kataboličkih hormona se izlučuje, a manje inzulina. I obrnuto - višak šećera u krvi stimulira gušteraču na lučenje dodatnog inzulina.

Katabolički hormoni i inzulin su međusobno antagonisti, tj. Imaju suprotan učinak.Za više detalja pročitajte članak “Kako inzulin reguliše šećer u krvi kod normale i dijabetesa.”

U svakom trenutku vrlo malo glukoze cirkuliše u krvi osobe. Na primjer, u odraslog muškarca koji teži 75 kg, volumen krvi u tijelu je oko 5 litara. Da biste postigli šećer u krvi od 5,5 mmol / l, dovoljno je otopiti u njemu samo 5 grama glukoze. Ovo je otprilike 1 žličica šećera sa klizištem. Svake sekunde mikroskopske doze glukoze i regulatornih hormona ulaze u krvotok kako bi se održala ravnoteža. Ovaj složen proces se odvija 24 sata dnevno bez prekida.

Visoki šećer - simptomi i znakovi

Najčešće, osoba ima visoki šećer u krvi zbog dijabetesa. Ali mogu biti i drugi razlozi - lijekovi, akutni stres, poremećaji rada nadbubrežne ili hipofize, zarazne bolesti. Mnogi lijekovi povećavaju šećer. To su kortikosteroidi, beta blokatori, tiazidni diuretici (diuretici), antidepresivi. Dati potpuni popis njih u ovom članku nije moguće. Prije nego što vam liječnik propiše novi lijek, razgovarajte o tome kako će utjecati na šećer u krvi.

Često hiperglikemija ne izaziva nikakve simptome, čak ni kada je šećer mnogo viši od normalnog. U teškim slučajevima pacijent može izgubiti svijest. Hiperglikemijska koma i ketoacidoza su užasne životne komplikacije visokog šećera.

Manje akutni, ali češći simptomi:

• intenzivna žeđ;
• suha usta
• učestalo mokrenje;
• koža je suva, svrbi;
• zamagljen vid;
• umor, pospanost;
• neobjašnjiv gubitak težine;
• rane, ogrebotine ne zarastaju dobro;
• neprijatne senzacije u nogama - trnce, goosebumps;
• česte zarazne i gljivične bolesti koje je teško liječiti.

Dodatni simptomi ketoacidoze:

• učestalo i duboko disanje;
• miris acetona pri disanju;
• nestabilno emocionalno stanje.

Zašto je visok šećer u krvi loš

Ako ne liječite visoki šećer u krvi, onda to uzrokuje akutne i kronične komplikacije dijabetesa. Gore su navedene akutne komplikacije. Ovo je hiperglikemijska koma i dijabetička ketoacidoza. Manifestiraju se oslabljenom sviješću, nesvjesticom i zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć. Međutim, akutne komplikacije uzrokuju smrt 5-10% dijabetičara. Svi ostali umiru od kroničnih komplikacija u bubrezima, vidu, nogama, živčanom sustavu i najviše od srčanog i moždanog udara.

Hronično povišen šećer iznutra oštećuje zidove krvnih žila. Postaju nenormalno tvrdi i debeli. Tijekom godina na njima se taloži kalcij, a posude nalikuju starim zahrđalim cijevima za vodu. To se naziva angiopatija - oštećenje krvožilnog sustava. To već s druge strane izaziva komplikacije dijabetesa. Glavne opasnosti su zatajenje bubrega, sljepoća, amputacija nogu ili stopala, kao i kardiovaskularne bolesti. Što je više šećera u krvi, brže se komplikacije razvijaju i jače se manifestuju. Obratite pažnju na liječenje i kontrolu vašeg dijabetesa!

Narodni lijekovi

Narodni lijekovi za snižavanje šećera u krvi su jeruzalemski artičoka, cimet, kao i različiti biljni čajevi, dekocije, tinkture, molitve, zavjere, itd. Izmjerite šećer glukometrom nakon što ste pojeli ili popili „ljekoviti proizvod“ - i provjerite da niste dobili nikakvu stvarnu korist. Narodni lijekovi namijenjeni su dijabetičarima koji se bave samoobmanom, umjesto da se pravilno liječe. Takvi ljudi rano umiru od komplikacija.

Ljubitelji narodnih lekova protiv dijabetesa glavni su "klijenti" lekara koji se bave zatajivanjem bubrega, amputacijom donjih ekstremiteta, kao i oftalmologa. Komplikacije dijabetesa u bubrezima, nogama i u očima pružaju nekoliko godina teškog života prije nego pacijent ubije srčani udar ili moždani udar. Većina proizvođača i prodavača droga droga rade pažljivo kako ne bi bili pod krivičnom odgovornošću. Međutim, njihovo djelovanje krši moralne standarde.

Izmjerite šećer u krvi nekoliko puta dnevno glukometrom. Ako vidite da se rezultati ne poboljšavaju ili čak pogoršavaju, prestanite koristiti beskorisni lijek.

Prije uzimanja bilo kojeg alternativnog lijeka protiv dijabetesa posavjetujte se s liječnikom. Pogotovo ako ste već razvili komplikacije bubrega ili imate bolest jetre. Gore navedeni dodaci ne zamjenjuju liječenje dijetom, injekcijama inzulina i fizičkom aktivnošću. Nakon što počnete uzimati alfa-lipoinsku kiselinu, možda ćete trebati smanjiti dozu inzulina kako ne bi došlo do hipoglikemije.

Glucometer - kućni mjerač šećera

Ako ste otkrili predijabetes ili dijabetes, onda morate brzo kupiti uređaj za kućno mjerenje šećera u krvi. Ovaj uređaj naziva se glukometrom. Bez njega dijabetes se ne može dobro kontrolirati. Merite šećer najmanje 2-3 puta dnevno, a po mogućnosti češće. Kućni mjerači glukoze u krvi pojavili su se 1970-ih. Dok se nisu široko koristili, dijabetičari su morali svaki put ići u laboratoriju, ili čak da ostanu u bolnici nedeljama.

Moderni mjerači glukoze u krvi su lagani i udobni. Oni gotovo bezbolno mjere šećer u krvi i odmah pokazuju rezultat. Jedini problem je što test trake nisu jeftine. Svako mjerenje šećera košta oko 0,5 dolara. Okrugla svota traje za mjesec dana. No, to su neizbježni troškovi. Uštedite na test trakama - nastavite s liječenjem komplikacija dijabetesa.

Ne možete odrediti šećer u krvi po svom blagostanju. Većina ljudi ne osjeća razliku između razine šećera od 4 do 13 mmol / L. Dobro se osjećaju, čak i kada im je glukoza u krvi 2-3 puta veća od normalne, a razvoj dijabetesnih komplikacija je u punom jeku. Stoga je potrebno izmjeriti šećer glukometrom. Inače ćete morati "upoznati" komplikacije dijabetesa.

U jednom su trenutku liječnici očajnički odolijevali ulasku na kućno tržište glukometra. Jer im je prijetio gubitak velikih izvora prihoda od laboratorijskih pretraga krvi na šećer. Medicinske organizacije uspjele su odgoditi promociju kućnih mjerača glukoze u krvi za 3-5 godina. Ipak, kada su se ovi uređaji ipak pojavili u prodaji, odmah su stekli popularnost. Više o tome možete saznati u autobiografiji dr. Bernsteina. Sada, službena medicina usporava i promociju prehrane s malo ugljikohidrata - jedine prikladne prehrane za pacijente s dijabetesom tipa 1 i 2.

Pročitajte i kako odabrati dobar glukometar, pogledajte video.

Merenje šećera glukometrom: detaljna uputstva

Bolesnici s dijabetesom moraju mjeriti svoj šećer glukometrom barem 2-3 puta dnevno, a poželjno češće. Ovo je jednostavan i gotovo bezbolan postupak. U lancetama kojima probijaju prsti igle su neverovatno tanke. Osjećaji nisu bolniji od uboda komaraca. Možda će vam biti teško izmjeriti šećer u krvi prvi put, a onda ćete postati ovisni. Preporučljivo je da neko prvo pokaže kako koristiti brojilo. Ali ako u blizini nema iskusne osobe, možete to riješiti sami. Koristite detaljna uputstva u nastavku.

1. Operite ruke i dobro osušite.
2. Pranje sapunom je poželjno, ali nije neophodno ako za to ne postoje uslovi. Ne brisati alkoholom!
3. Možete se rukovati tako da krv teče prema prstima. Još bolje, držite je pod mlazom tople vode.
4. Važno! Mjesto probijanja treba biti suvo. Ne dozvolite da voda razrijedi kap krvi.
5. Umetnite test traku u metar. Provjerite da li se na ekranu pojavljuje poruka OK, možete mjeriti.
6. Probijte prst lancetom.
7. Masirajte prstom da iscijedite kap krvi.
8. Preporučljivo je ne koristiti prvu kap, već je ukloniti suhom pamučnom vunom ili ubrusom. Ovo nije zvanična preporuka. Ali pokušajte to učiniti - i provjerite je li poboljšana preciznost mjerenja.
9. Iscijedite drugu kap krvi i nanesite je na test traku.
10. Rezultat mjerenja pojavit će se na ekranu brojila - zapišite ga u svoj dnevnik kontrole dijabetesa zajedno s povezanim podacima.

Pokušajte uzeti kap krvi ne iz prstiju, već iz drugih područja - podlaktica, ruku itd. U ovom slučaju točni se rezultati pojavljuju sa zakašnjenjem. Pretpostavimo da želite da izmerite šećer 2 sata nakon obroka. Ako nećete probiti ne prst, već neko drugo područje - izmjerite nakon 2 sata 20 minuta.

Preporučljivo je stalno voditi dnevnik kontrole dijabetesa. Napišite u njemu:

• datum i vrijeme mjerenja šećera;
• dobiveni rezultat;
• šta su jeli;
• koje su tablete uzete;
• koliko i kakvog inzulina su ubrizgali;
• šta je bila fizička aktivnost, stres i drugi faktori.

Za nekoliko dana vidjet ćete da je to vrijedna informacija. Analizirajte to sami ili sa ljekarom. Shvatite kako različite namirnice, lijekovi, injekcije inzulina i drugi faktori utječu na vaš šećer. Pročitajte članak „Šta utiče na šećer u krvi. Kako spriječiti da se utrkuje i održati ga stabilnim normalnim. "

Kako doći do tačnih rezultata mjerenjem šećera glukometrom:

• Pažljivo pročitajte upute za svoj uređaj.
• Proverite tačnost brojila kao što je ovde opisano. Ako se ispostavi da uređaj leži, nemojte ga koristiti, zamenite ga drugim.
• Po pravilu glukometri koji imaju jeftine test trake nisu tačni. Voze dijabetičare u grob.
• Pod uputama smislite kako na testnu traku nanijeti kap krvi.
• Strogo se pridržavajte pravila čuvanja test traka. Pažljivo zatvorite bočicu kako biste sprečili da u nju uđe višak zraka. U suprotnom će se testne trake pokvariti.
• Ne koristite test trake kojima je istekao rok trajanja.
• Kada idete kod doktora, ponesite sa sobom glukometar. Pokažite ljekaru kako mjerite šećer. Možda će iskusni doktor ukazati na ono što radite pogrešno.

Koliko puta dnevno trebate izmjeriti šećer

Da biste dobro kontrolirali dijabetes, morate znati kako se vaš šećer u krvi ponaša tokom dana. Za većinu dijabetičara glavni je problem povećani šećer ujutro na prazan stomak, a potom i nakon doručka. Kod mnogih pacijenata glukoza se takođe značajno povećava nakon ručka ili uveče. Vaša situacija je posebna, nije ista kao svi ostali. Zbog toga nam je potreban individualni plan - dijeta, injekcije inzulina, uzimanje tableta i druge aktivnosti. Jedini način prikupljanja važnih informacija za kontrolu dijabetesa je često testiranje šećera glukometrom. Sljedeće opisuje koliko puta dnevno trebate izmjeriti.

Ukupna kontrola šećera u krvi je kada ga izmerite:

• ujutro - čim su se probudili;
• onda opet - prije nego što počnete doručkovati;
• 5 sati nakon svake injekcije brzo delujućeg inzulina;
• prije svakog obroka ili užine;
• nakon svakog obroka ili užine - dva sata kasnije;
• prije odlaska u krevet;
• prije i poslije tjelesnog odgoja, stresnih situacija, olujnih napora na poslu;
• čim osjetite glad ili sumnjate da je vaš šećer niži ili viši od normalnog;
• Prije nego što sjednete za volan automobila ili počnete obavljati opasne radove, a zatim iznova svaki sat dok ne završite;
• usred noći - za sprečavanje noćne hipoglikemije.

Pacijentima sa dijabetesom tipa 1, kao i jakim dijabetesom tipa 2 koji ovisi o insulinu, potrebno je mjeriti šećer 4-7 puta dnevno - ujutro na prazan stomak i prije svakog obroka. Preporučljivo je mjeriti i 2 sata nakon jela. To će pokazati da li ste odabrali pravu dozu inzulina prije jela. Za blagi dijabetes tipa 2, ako dobro kontrolirate šećer, bez injekcija insulina, možete mjeriti rjeđe - 2 puta dnevno.

Svaki put nakon mjerenja šećera, rezultate treba zabilježiti u dnevnik. Navedite i vrijeme i povezane okolnosti:

• šta su jeli - koju hranu, koliko grama;
• koji je inzulin ubrizgan i koja doza;
• koje su tablete protiv dijabetesa uzimane;
• šta si učinio;
• tjelesna aktivnost;
• Fidgeted
• zarazne bolesti.

Zapiši sve, dobro dođi. Memorijske ćelije brojila ne omogućavaju snimanje pratećih okolnosti. Stoga, da biste vodili dnevnik, morate koristiti papirnu bilježnicu, ili još bolje, poseban program na vašem mobilnom telefonu. Rezultati ukupnog samokontrole glukoze mogu se analizirati samostalno ili zajedno sa ljekarom. Cilj je saznati u kojim razdobljima dana i iz kojih razloga je vaš šećer izvan normalnog raspona. I, u skladu s tim, poduzeti mjere - izraditi pojedinačni program liječenja dijabetesa.

Potpuna samokontrola šećera omogućava vam da procijenite koliko su učinkovita vaša prehrana, lijekovi, fizička edukacija i injekcije inzulina. Bez pažljivog praćenja, samo šarlatani "leče" dijabetes od koga postoji direktan put do hirurga za amputaciju stopala i / ili do nefrologa za dijalizu. Malo je dijabetičara spremno živjeti svaki dan u gore opisanom režimu. Zbog toga što su troškovi test traka za glukometar možda previsoki. Ipak, provedite totalni samokontrolu šećera u krvi najmanje jedan dan svake sedmice.

Ako primijetite da vam je šećer počeo neobično fluktuirati, tada provedite nekoliko dana u režimu potpune kontrole dok ne pronađete i uklonite uzrok. Korisno je proučiti članak „Šta utiče na šećer u krvi. Kako ukloniti njegove skokove i održavati ga stabilno normalnim. " Što više novca potrošite na test trake sa mjeračem glukoze, više ćete uštedjeti na liječenju komplikacija dijabetesa. Krajnji je cilj uživati ​​u dobrom zdravlju, preživjeti većinu vršnjaka i ne postati senilni u starosti. Držanje šećera u krvi stalno nije veće od 5,2-6,0 mmol / L.

Često postavljana pitanja i odgovori

Ako ste živjeli nekoliko godina s visokim šećerom, 12 mmol / L i više, onda zaista nije preporučljivo brzo smanjiti ga na 4-6 mmol / L, kao kod zdravih ljudi. Jer mogu se pojaviti neprijatni i opasni simptomi hipoglikemije. Konkretno, komplikacije dijabetesa u vidu mogu se pojačati. Preporučuje se takvim ljudima da najprije smanje šećer na 7-8 mmol / L i pusti tijelo da se navikne na njega u roku od 1-2 mjeseca. A onda prijeđite na zdrave ljude. Za više informacija pogledajte članak „Ciljevi skrbi za dijabetes. Kakvom šećeru trebate težiti. “ Ima odjeljak "Kad vam je potrebno da posebno držite visoki šećer".

Ne morate često mjeriti šećer glukometrom. Inače bi primijetili da se hljeb, žitarice i krompir povećavaju na isti način kao i slatkiši. Možda imate predijabetes ili početnu fazu dijabetesa tipa 2. Da biste pojasnili dijagnozu, morate dati više informacija. Kako se treba liječiti - detaljno je opisano u članku. Glavni lijek je dijeta s malo ugljikohidrata.

Šećer se ujutro na prazan stomak diže zbog činjenice da u satima prije zore jetra aktivno uklanja inzulin iz krvi. To se naziva fenomenom jutarnje zore. Pojavljuje se kod većine bolesnika s dijabetesom tipa 1 i 2. Pročitajte detaljnije kako normalizirati šećer ujutro na prazan stomak. To nije lak zadatak, ali izvediv. Trebat će vam disciplina. Nakon 3 tjedna, formira se ustaljena navika, a pridržavanje režima postat će lako.

Važno je mjeriti šećer svako jutro na prazan stomak. Ako ubrizgavate inzulin prije jela, tada morate izmjeriti šećer prije svake injekcije, a zatim opet 2 sata nakon jela. Ovo se dobija 7 puta dnevno - ujutro na prazan stomak i još 2 puta za svaki obrok. Ako imate dijabetes tipa 2 i kontrolirate ga dijetom sa malo ugljenih hidrata bez brzih injekcija inzulina, izmerite šećer 2 sata nakon jela.

Postoje uređaji koji se nazivaju kontinuirani sustavi praćenja glukoze u krvi. Međutim, imaju previsoku grešku u usporedbi s konvencionalnim glukometrima. Do danas, dr. Bernstein još uvijek ne preporučuje njihovu upotrebu. Štaviše, njihova cijena je visoka.

Pokušajte ponekad probušiti lancetom ne prstima, već drugim dijelovima kože - stražnjem dijelu ruke, podlaktici itd. Gornji članak opisuje kako se to radi. U svakom slučaju, naizmenično stavite prste obje ruke. Ne grizite isti prst stalno.

Jedini pravi način brzog snižavanja šećera jeste ubrizgavanje kratkog ili ultra kratkog inzulina. Dijeta s niskom razinom ugljikohidrata snižava šećer, ali ne odmah, ali unutar 1-3 dana. Neke tablete za dijabetes tipa 2 djeluju brzo. Ali ako ih uzimate u pogrešnom doziranju, tada šećer može pretjerano pasti i čovjek će izgubiti svijest. Narodni lijekovi su glupost, nimalo ne pomažu. Dijabetes melitus je bolest koja zahtijeva sistemsko liječenje, tačnost, tačnost. Ako pokušate nešto brzo napraviti, u žurbi, možete samo naštetiti.

Vjerovatno imate dijabetes tipa 1. Detaljan odgovor na pitanje dan je u članku "Fizičko vaspitanje za dijabetes". U svakom slučaju, koristi od fizičke aktivnosti koje dobijate više od gnjavaže. Ne odustajte od fizičkog vaspitanja. Nakon nekoliko pokušaja, smislit ćete kako održavati normalan šećer prije, za vrijeme i nakon fizičke aktivnosti.

Zapravo, proteini takođe povećavaju šećer, ali polako i ne toliko kao ugljeni hidrati. Razlog je taj što se dio pojedenog proteina u tijelu pretvara u glukozu. Pročitajte članak „Proteini, masti, ugljikohidrati i vlakna za dijetu protiv dijabetesa“ detaljnije. Ako slijedite dijetu s malo ugljikohidrata za kontrolu dijabetesa, morate uzeti u obzir koliko grama proteina pojedete za izračun doziranja inzulina. Dijabetičari koji jedu uravnoteženu dijetu koja je preopterećena ugljikohidratima ne uzimaju u obzir proteine. Ali imaju i drugih problema ...

Zaključci

Jeste li saznali:

• Kako izmjeriti šećer glukometrom, koliko puta dnevno to trebate učiniti.
• Kako i zašto voditi dnevnik samoupravljanja dijabetesa
• Stope šećera u krvi - zašto se razlikuju od zdravih ljudi.
• Šta učiniti ako je šećer visok. Kako to smanjiti i održati stabilno normalnim.
• Značajke liječenja teškog i uznapredovalog dijabetesa.

Materijal u ovom članku temelj je vašeg uspješnog programa kontrole dijabetesa. Održavanje stabilnog, normalnog šećera, kao i u zdravih ljudi, dostižan je cilj čak i kod teške dijabetesa tipa 1, a još više kod dijabetesa tipa 2. Većina komplikacija ne samo da se može usporiti, već i potpuno izliječiti. Da biste to postigli, ne morate gladovati, trpjeti na časovima tjelesnog odgoja ili unositi velike doze inzulina. Međutim, trebate razviti disciplinu da biste se pridržavali režima.