Visoki krvni pritisak je problem s kojim se suočava svaka četvrta osoba. Normalni sistolni pritisak ne smije biti veći od 120 mmHg, a dijastolički - 80 mmHg.
Sa porastom tih brojeva opterećenje miokarda i krvnih žila znatno se povećava. Ovo stanje se naziva hipertenzija, čiji su glavni znaci nelagodnost iza sternuma, glavobolja, hladni udovi, opšte osećaj malaksalosti, zujanje u ušima i tahikardija.
Vrlo je teško predvidjeti kada se BP može ponovo povećati. Kako sniziti visok krvni pritisak kod kuće, brzo bi trebao znati svaka osoba koja boluje od hipertenzije kod dijabetesa.
Postoji mnogo alternativnih metoda kojima se pritisak ne smanjuje niže od lijekova. Najefikasnije metode će biti diskutovane u nastavku.
Biljna medicina
Razno bilje će pomoći da se riješite hipertenzije kod kuće. Efikasno snižavaju alkoholne tinkture krvnog pritiska od matičnjaka, božura i valerijane.
Ipak ovi lijekovi imaju sedativni učinak i stabiliziraju ne samo gornje, već i donje pokazatelje krvnog tlaka. Tinkture se uzimaju 15 minuta prije jela 3 puta dnevno, 45 kapi. Tok terapije je 2-4 nedelje.
Brza metoda normalizacije pritiska je upotreba posebne fitobre. Da biste ga pripremili, trebat će vam matičnjaka, laneno sjeme, bobice šipka, glog i valerijana.
Svi sastojci se pomiješaju u jednakim količinama i preliju kipućom vodom. Nakon 20 minuta, juha se može piti tokom dana u malim porcijama.
Drugi efikasni recepti za narodne lijekove s ljekovitim biljem:
- 20 prstenova zlatnog brka se usitni i napuni alkoholom (500 ml). Tinktura se čuva na tamnom mjestu 15 dana. Protresti pred upotrebu i uzimati 2 male kašike prije obroka dva puta dnevno.
- Pet grama gloga sipa se u čašu ključale vode i ostavi jedan dan. Juha se pije 3 puta dnevno, 80 ml istovremeno.
- Suspenzija, matičnjak i imela (10 g svaki) preliju se sa 300 ml kipuće vode i inzistiraju na pola sata. Lijek se uzima u pola čaše tri puta dnevno.
Povećani pritisak možete i ublažiti uz pomoć druge fito-kolekcije iz biserne koprive, korena valerijane i mente. Dvije kašike suhe smjese prelije se kipućom vodom (260 ml) i inzistira 60 minuta. Potrebno je da pijete do 400 ml lijeka dnevno.
Periwinkle će vam pomoći da se brzo oslobodite pritiska u kući. Ali ova biljka je otrovna, pa se konzumira u ograničenim količinama. Za pripremu lijeka 300 g biljke prelije se votkom (700 ml).
Alat se insistira u zatvorenoj ambalaži jednu sedmicu. Piti tinkturu tri puta na dan po 3-4 kapi.
Ostale vrste biljaka koje uklanjaju znakove esencijalne hipertenzije:
- Arnica
- kalendula
- matičnjaka;
- viburnum;
- radič;
- đurđevak;
- đumbir
- kopar;
- Kamilica
- konjski rep.
Fizioterapija je najbolji način lečenja hipertenzije u trudnoći. Doista, u periodu gestacije, rad srca i krvnih sudova često je poremećen, što uzrokuje skokove krvnog pritiska.
A budućim majkama nije dozvoljeno da uzimaju većinu lijekova, uključujući hipotonične tablete.
Ljekoviti sokovi i mješavine
Normalizirajte srčani i bubrežni pritisak kod kuće koristeći prirodne sokove. Sok od cvekle ima snažno hipotenzivno djelovanje. Za njegovu pripremu povrće je oguljeno i mleveno.
Sok se iscijedi iz pulpe pomoću gaza. Piće se stavlja u frižider na 2-3 sata. Nakon što je talog uklonjen i proizvod se može piti 1 kašika nekoliko puta dnevno.
Sok od brusnice i cvekle pomoći će i ublažavanju glavobolje i drugih simptoma visokog krvnog pritiska. Povrće i bobice su zgnječeni, iz njih se dobija sok i miješa u omjeru 1: 2.
Ljekoviti napitak uzima se 2 puta dnevno, svaki po 50 ml. Da biste poboljšali ukus, tečnosti se doda malo meda.
Ostali sokovi koji pomažu kod hipertenzije:
- Mrkva - 200 ml napitka treba piti dnevno uz dodatak 5 g kašike češnjaka.
- Viburnum - preporučuje se uzimati 50 ml soka dnevno prije jela.
- Rowan - dnevno morate popiti do 80 ml pića nakon jela.
Kako mogu brzo sniziti visok krvni pritisak kod kuće? Za stabilizaciju pokazatelja krvnog pritiska pomoći će terapijske mješavine korisnih proizvoda.
Kod hipertenzije pola litre soka od luka pomiješano je s particijama oraha (4 g) i medom (80 g). Sve napunite alkoholom (100 ml) i inzistirajte na 2 tjedna. Lijek se pije prije jela tri puta na dan, 40 kapi.
Uz hipertenziju koja prati dijabetes možete pripremiti lijek od meda i oraha. Komponente se pomiješaju u istoj količini i konzumiraju se po 1 žličicu tri puta dnevno mjesec dana.
U slučaju povećanog intrakranijalnog pritiska, pomoći će limun. Za pripremu proizvoda 2 velika citrusa, zajedno sa korom, mljeveni su u brusilici za meso.
U smjesu se dodaje ista količina soka od češnjaka.
Sve sipati kipuću vodu i inzistirati 24 sata, povremeno miješajući. Nakon što se proizvod filtrira i pije u malim gutljajima tokom dana.
Ostali načini za ublažavanje pritiska kod kuće
Tradicionalna medicina nudi mnogo drugih načina za rješavanje simptoma arterijske hipertenzije. Dakle, kompres sa jabukovim sirćetom pomoći će hitno sniziti pritisak. Kiselina je razblažena vodom u jednakim omjerima.
Ručnik je navlažen u otopini, a stopala su omotana oko njega. Nakon 10 minuta, oblog se uklanja.
Kod visokog pritiska, senf se mora koristiti. Postavlja se na vrat bliže stražnjem dijelu glave na 10 minuta.
Antihipertenzivni učinak postiže se vazodilatacijom. Važan uvjet postupka - ako postoji snažan osjećaj pečenja, senf se mora ukloniti kako bi se izbjegle opekline.
Česti uzroci povišenog krvnog pritiska kod dijabetesa tipa 2 su stres i živčani naponi. U ovom slučaju, pacijenta se treba opustiti.
Da biste to učinili, morate zauzeti udobnu pozu i zadržati dah 8 sekundi, ponavljajući to 3-4 minute. Rezultat tehnike biće smanjenje srčanog pritiska na 30 jedinica.
Takođe kod kuće sa hipertenzijom možete koristiti akupunkturu. Suština tehnike je pritiskanje prstima na određene tačke:
- ispod ušne resice;
- sredina klavikule.
Iz jednog područja u drugo treba povući okomitu liniju. Svi pokreti trebaju biti lagani. Potezanje treba izvoditi najmanje 10 puta sa obje strane glave.
Masaža će vam pomoći da se opustite od hipertenzije. U početku se izvode udaranje i trljanje regije ovratnika leđa. Tada se vrat i gornji deo grudi lako masiraju.
Zaključno, upotrijebite vrhove prstiju za grickanje stražnjeg dijela glave. U isto vrijeme, pokreti bi trebali biti mekani, a ne možete intenzivno kliknuti na točku.
Uprkos visokoj efikasnosti manualne terapije, u nekim je slučajevima zabranjeno:
- prisutnost tumora;
- uznapredovali oblik dijabetesa;
- hipertenzivna kriza.
Normalna voda pomoći će brzoj stabilizaciji pritiska kod kuće. Postoji nekoliko načina za provođenje postupka.
Prva metoda uključuje pranje lica hladnom vodom. Druga opcija - ruke se spuštaju u vodu do podlaktice i drže 4 minute.
Treći način je da uvučete vodu u umivaonik i spustite noge do gležnja. Trajanje postupka je 3 minute.
Još jedna jednostavna tehnika liječenja hipertenzije je korištenje pravog proizvoda u svakom domu - sol. Na njegovoj osnovi izrađuje se kompres. Ručnik presavijen u tri sloja navlaži se u fiziološkoj otopini i nanese na donji dio leđa ili na stražnji dio glave.
Malo ljudi zna da se s esencijalnom hipertenzijom možete nositi uz pomoć decokcija. Za normalizaciju pokazao krvni pritisak treba redovno piti takva pića:
- Infuzija gloga. Za njegovu pripremu koriste se listovi i cvjetovi biljke koji 1 žlicu sirovina preliju sa 250 ml ključale vode.
- Zeleni čaj. Da biste normalizovali krvni pritisak, trebate ga piti svakog dana tokom 1,5 mjeseca.
- Karkade Redovnom upotrebom napitka (3 šalice dnevno) ojačavaju se vaskularni zidovi od lišća hibiskusa. Veoma je korisno koristiti hibiskus za dijabetes tipa 2, jer čaj normalizuje šećer u krvi.
- Dekocija Melisa. Ne samo da normalizuje pritisak, već ima i sedativni efekat.
U terapeutske i profilaktičke svrhe s hipertenzijom i dijabetesom preporučuje se bavljenje sportom. Fizička aktivnost liječi cijelo tijelo. Trčanje i vježbanje ujutro posebno su korisni.
Kako se osloboditi pritiska kod kuće opisano je u videu u ovom članku.
