Hormon inzulin proizvodi gušterača, ako je njegova proizvodnja poremećena, metabolički procesi propadaju u tijelu. Jednako opasno po zdravlje ljudi je i nedostatak inzulina i njegov višak.
Prvi korak ka normalnom životu je promjena prehrambenih navika, pridržavanje dijeta koje preporučuje liječnik. Morate znati da postoje proizvodi koji pomažu porastu razine inzulina u krvi, smanjujući na taj način potrebu za ubrizgavanjem inzulina.
Osnova liječenja je pravilan odabir doze inzulina, pripremanje prehrane, uzimajući u obzir životni stil dijabetičara. Dijeta se ne razlikuje od principa prehrane zdrave osobe, međutim, pacijentima koji imaju dijabetes potrebno je smanjiti količinu ugljikohidratne hrane.
Moderne metode liječenja predviđaju dodatnu primjenu inzulina kratkog djelovanja, ubrizgava se 3 puta dnevno prije jela. Ovisno o količini konzumirane hrane, doziranje hormona treba prilagoditi. Ljekari insistiraju na stalnom samokontroliranju i uravnoteženoj prehrani pacijenata.
Koja hrana sadrži inzulin
Dijabetičari vjeruju da će odbijanjem određene hrane uspjeti normalizirati izlučivanje inzulina, ali ta je tvrdnja netočna, jer inzulin u svom čistom obliku ne postoji u hrani. Ljekari su dokazali da jedan broj voća i povrća jednostavno doprinosi proizvodnji hormona, što može uzrokovati hiperinsulinemiju.
Neki proizvodi pomažu tijelu da proizvodi inzulin, imaju viši indeks inzulina koji se može značajno razlikovati od hipoglikemijskog indeksa. Ako prvi pokazatelj pokazuje sposobnost hrane da poveća oslobađanje inzulina, bez obzira na razinu glikemije, drugi regulira koliko brzo ugljikohidrati ulaze u krvotok.
Na primjer, govedina, riba imaju visoki indeks inzulina, koji prelazi glikemijski. Takva hrana neće odmah povećati šećer u krvi, ali će utjecati na količinu inzulina, pojačati njegovu proizvodnju pankreasa.
Iz tog razloga je važno za pacijente sa hiperinzulinemijom:
- s izuzetnom opreznošću uključuju u prehranu proizvode koji povećavaju inzulin;
- odbiti voće i povrće s visokim indeksom inzulina.
Krompir, bijeli pšenični hljeb i slatkiši mogu povećati koncentraciju inzulina u krvi.
Slabi indeks inzulina ima skuta s malo masti, mlijeko, kefir, fermentirano pečeno mlijeko. Jelovnik bi trebao sadržavati sezamove sjemenke, zobene mekinje, sjemenke bundeve, one takođe pomažu u normalizaciji dobrobiti. Granatno janje, jabuke, paradajz, bundeva, kivi biće korisni, morate ih jesti svaki dan.
Vitamini sadržani u svježoj hrani izuzetno su korisni za dijabetičare s prekomjernom težinom.
Kako sniziti inzulin
Precizno pridržavanje preporuka liječnika pomaže u smanjenju razine inzulina. Ako hormon u krvi cirkuliše previše, pacijent pati od slabosti, njegov se izgled brzo pogoršava i proces starenja u tijelu se ubrzava. Drugi problem koji se javlja kada se inzulin sadrži u povećanoj količini je razvoj pratećih bolesti, uključuju pretilost, hipertenziju.
Da biste doveli do normalnih procesa u gušterači, morate jesti žitarice, voće, mahunarke, povrće koje smanjuje inzulin. Ne boli izmjena režima, vodeći računa o jednostavnim pravilima. Treba biti svjestan da posljednji obrok ne smije biti najkasnije 3 sata prije spavanja, glavni obrok mora biti u prvoj polovici dana, ostatak proizvoda se raspodjeljuje ostatak dana.
Voće i povrće s niskim inzulinom i glikemijskim indeksom pomažu u snižavanju inzulina. Da biste pravilno izračunali ove pokazatelje, morate koristiti posebnu tablicu, koju treba dati svakom pacijentu nakon otpusta iz bolnice.
Koja hrana može sniziti inzulin? Niski indeks inzulina imaju:
- svježe i kuhano povrće koje snižava hormone, razinu inzulina (zelena salata, špinat, brokula, briselski klice);
- skuti sir i mlijeko sa malo masti;
- integralne žitarice, orašasti plodovi, sjemenke (soja, sezam, zob, mekinje);
- bijelog mesa peradi.
Morate shvatiti da uz uravnoteženu prehranu u organizam ulaze potrebne količine kroma, kalcijuma, magnezijuma i popis ostalih vrijednih tvari koje smanjuju inzulin.
Povrće, žitarice i orasi sadrže puno vrijednih vlakana.
Šta još dijabetičari trebaju znati
Moguće je stimulirati proizvodnju inzulina uz pomoć lijekova, ali oni su skupi i mogu naštetiti pacijentovom tijelu, zato je bolje koristiti proizvode koji sadrže inzulin. Prirodni inzulin u velikim je količinama jeruzalemske artičoke; za obnavljanje funkcije gušterače dovoljno je pojesti 300 grama proizvoda dnevno tokom tri mjeseca.
Uz to, jeruzalemski artičoka blagotvorno djeluje na metaboličke procese, pomaže da se riješite hipertenzije. Kada proizvod stalno koristite, možete povećati proizvodnju hormona. Dijabetičari često radije jedu zemljanu krušku umjesto običnog krumpira, od nje možete kuhati povrtne juhe.
Proizvodi koji povećavaju inzulin: pirjani grah, grožđe, banane, krompir. Govedina, riba, naranče, leća utječu na proizvedeni inzulin. Predložena hrana, ako se konzumira umjereno, neće uzrokovati promjenu glikemije kod dijabetesa, ali ima prilično visok indeks inzulina.
Ako je osobi dijagnosticirana hiperinsulinemija, on ne bi trebao koristiti veliki broj proizvoda koji sadrže biljni inzulin.
Pad inzulina u tijelu dolazi iz različitih razloga, prije svega to se događa kao posljedica:
- teški fizički napor;
- stroga dijeta;
- dugotrajna apstinencija od hrane ili gladovanja kod dijabetesa.
Povišeni hormon rasta, alkoholna pića i pušenje negativno utiču na rad gušterače.
Kako povećati koncentraciju inzulina? Prvo treba utvrditi uzrok problema, a tek onda početi rješavati.
Ne preporučuje se samo-liječenje, jer možete naštetiti sebi i samo pogoršati situaciju.
Lijekovi i liječenje narodnim lijekovima
Ako je oštećenje izlučivanja inzulina narušeno i ne može se eliminirati, inzulin u proizvodima ne pomaže, potrebno je započeti liječenje lijekovima. Možda će biti potrebna hirurška intervencija za smanjenje inzulina, nijedna stimulativna biljka neće pomoći.
Ona stimulira izlučivanje hormona inzulina insulinom (hormonalno aktivna neoplazma u mozgu) kada se povremeno pojave hipoglikemijski napadi. S ovom je dijagnozom potrebna operacija, njegov volumen ovisi o veličini tumora. Kada je tumor zloćudan, potrebna je hemoterapija.
U blagim slučajevima, alternativne metode liječenja dolaze do pomoći, biljni troškovi pomoći će snižavanju inzulina u krvi. Kukuruzne stigme dobro pomažu, vlakna i vitamini koji se nalaze u njima poboljšat će pacijentovo stanje. Za liječenje uzimaju 100 grama sirovina, preliju čašu kipuće vode i do vrenja vode, pripremljeni juha se infuzira, filtrira, uzima po pola čaše tri puta dnevno.
Da bi se postiglo poboljšanje dobrobiti, pokazano je da se koristi dekocija suhog kvasca:
- trebate uzeti 6 žličica proizvoda;
- sipati vruću vodu;
- inzistirati 30 minuta.
Lijek uzimajte nakon jela.
Sa visokim inzulinom u krvi, morate se posavjetovati s liječnikom, uzeti testove i proći propisani tijek liječenja. Pacijenta ne šteti da se odrekne pretjeranog fizičkog napora, izbjegava stresne situacije, iskorijeni loše navike, uspostavi prehranu.
U hrani koja sadrži ugljikohidrate i masti postoji puno praznih kalorija koje nepovoljno utječu na razinu inzulina u krvi, zbog čega je takva hrana isključena. Treba jesti u malim porcijama i često se popije oko dvije litre vode dnevno.
Koja namirnica snižava šećer u krvi i povećava razinu inzulina, stručnjak će opisati u videu u ovom članku.
