Svaka dobro odrasla osoba zna koliko je važno redovno polagati testove i podvrgavati se preventivnim pregledima. Kompleks takvih obaveznih postupaka uključuje krvni test za nivo glukoze.
Izraz "šećer u krvi" popularan je kod ljudi, što se ne može nazvati tačnim, ali na ovaj ili onaj način, danas se koristi čak i kad ljekar komunicira sa pacijentom. Ovaj važan pokazatelj zdravstvenog stanja može se kontrolirati polaganjem biohemijskog testa krvi ili korištenjem jednostavnog glukometra.
Šta glukoza radi u ljudskom tijelu
Glukoza je, kao što znate, gorivo za tijelo. Sve ćelije, tkiva i sistemi ga trebaju kao u osnovnoj prehrani. Održavanje normalne razine glukoze u krvi smatra se zadatkom složenog hormonskog mehanizma.
Obično nakon jela koncentracija šećera u krvi lagano raste, a to je organizam da u njemu započne izlučivanje inzulina. Upravo on, hormon inzulin, omogućava stanicama da apsorbuju glukozu, a takođe smanjuje njenu količinu na optimalnu razinu.
I inzulin je također uključen u stvaranje rezerve glukoze u tijelu, u obliku glikogena čini rezerve u jetri.
Još jedna važna tačka: u urinu zdravog pacijenta ne bi trebalo biti glukoze. Bubrezi su normalno u stanju da ga apsorbiraju iz urina, a ako nemaju vremena za to, tada počinje glukozurija (glukoza u urinu). To je takođe znak dijabetesa.
Je li glukoza štetna?
Kao što vidite, ovaj element je neophodan za normalno funkcionisanje tijela. No, višak glukoze drugi je problem. I povezan je ne samo s dijabetesom: velika količina glukoze može govoriti u korist niza patologija.
U ljudskom tijelu postoji samo jedan hormon koji smanjuje šećer - to je inzulin. Ali hormoni tima, sposobni, naprotiv, povisiti svoj nivo, mnogo. Stoga je nedostatak proizvodnje inzulina težak slučaj, patologija sa složenim posljedicama.
Prekomjerna konzumacija hrane bogate glukozom može dovesti do ozbiljnih komplikacija:
- Poremećaj koronarne cirkulacije;
- Onkološke patologije;
- Gojaznost;
- Arterijska hipertenzija;
- Upalne bolesti;
- Srčani udar;
- Moždani udar;
- Oštećenje vida;
- Endotelna disfunkcija.
Postoje bolesti koje je čovječanstvo, ako ne i potpuno iskorijenilo, u određenoj mjeri uspjelo smiriti. Naučnici su stvorili vakcinu, razvili efikasne preventivne metode i naučili kako da se uspešno leče. No dijabetes je, nažalost, bolest koja se razvija i širi sve više i više.
Ako je šećer u krvi 8 jedinica
Ovaj pokazatelj ukazuje na kršenje metaboličkih procesa. Prema samoj analizi, ne biste trebali sebe svrstavati u dijabetičare. Uzorak krvi ponovo se prenosi, a sa novootkrivenim negativnim vrijednostima trebali biste otići liječniku.
Nakon toga, liječnik će propisati dodatne preglede, što će okončati ovo pitanje. Dakle, tako visok šećer u krvi (sa brzinom od 3,3-5,5 mmol / L) vrlo vjerovatno ukazuje na metabolički zastoj.
Ovisno o izvedbi dodatnih testova, liječnik može utvrditi ili postojeći dijabetes ili predijabetičko prag. Terapeutske taktike kojih će se liječnik i pacijent pridržavati ovisit će o dijagnozi. Ako je rezultat analize pogrešan, ljekar će vam savjetovati da ponovo provedete test nakon nekog vremena.
Šećer i mozak: bliske veze
Postoji stabilna konvencionalna mudrost - mozgu je potreban šećer. Otuda i savjet studentima da prije ispita pojedu čokoladicu, da piju slatki čaj usred intenzivnog mentalnog rada. Ali koliko je istine u takvim savjetima?
Mozak jede glukozu. Štaviše, bez odmora. Ali to ne znači da i osoba treba da jede slatkiše, bez odmora. Osim toga, ne samo šećer "hrani" mozak.
Sami prosudite: glukoza je najjednostavniji šećer, koji se sastoji od samo jedne molekule. A što je ugljikohidrat jednostavniji, to će se brže povećati razina glukoze u krvi. Ali ne samo da brzo raste, nego i pada.
Visoki šećer u krvi je opasnost, tijelo ga mora ukloniti, učiniti ga rezervom, jer inzulin mora na njemu. A onda nivo šećera opet opada, a opet osoba želi iste jednostavne ugljikohidrate.
Razumno je napomenuti da je u ovom slučaju razumnije jesti složene ugljikohidrate. Oni će se probaviti polako, a takođe se ne probavljaju brzim tempom, jer nivo šećera neće „skočiti“.
Za održavanje potrebne razine glukoze važno je da se glukoneogeneza odvija bez poremećaja. Takozvana sinteza ove komponente iz proteina. Ovo je spor proces, jer je ishrana za mozak i živčane ćelije bila dugoročna.
Masnoće su takođe izvor takozvane spore glukoze. A kiseonik, zajedno sa proteinima i mastima, uključen je u unos glukoze. Stoga su, pored svega ostalog, svakodnevne šetnje neophodne i za normalno funkcioniranje mozga. Nije ni čudo što kažu "prozračite mozak" - u ovim riječima to je zdrav razum.
Zašto inzulin ne dopušta tijelu da smrša
Hormon rasta, testosteron i adrenalin su hormoni za gubitak kilograma. Sagorijevanje masnoće, efikasno, moćno, oni stvarno pomažu tijelu da se riješi viška. Ali ako bi samo oni, bez ikakve intervencije, kontrolirali pitanja sagorevanja masti, osoba bi smršala bez ikakvog napora.
Inzulin je anti katabolički. To jednostavno ne dozvoljava da se masne ćelije raspadaju, on vodi računa o rastu, obnavljanju. A ako s inzulinom nema neuspjeha, onda je sve njegovo djelo dobro.
Važno je razjasniti: genetiku nema gdje ostaviti, ako osoba ima nekoliko receptora na površini stanice koja reagira na inzulin, tada može jesti puno, a njegova težina će biti normalna. A ako ima puno tih receptora, oni kažu o takvim receptorima "da dobijaju na težini, samo trebate razmišljati o hrani".
Zato shvatite: masnoća u struku nije iz one pileće noge na ručku, već zbog ugljikohidrata koji povećavaju razinu inzulina. Prekomjerni hormon jednostavno je prisiljen skladištiti masnoću. I krivi ste za to što višak kilograma ne odlazi, ne sam inzulin, već činjenica da ne razumijete njegovo djelovanje, ne dopustite mu da radi u normalnom režimu, već ga preopterećite.
Šta je štetnije: šećer ili hljeb
Ako se desetak ljudi pita: što mislite o gore navedenom, izazvat će najveći skok šećera u krvi - bananu, šalicu čokolade, komad hljeba ili žlicu šećera - mnogi će sa sigurnošću ukazivati na šećer. I to će biti greška.
Najviši glikemijski indeks je za hljeb. Jedite puno pečene robe, u budućnosti - dijabetes. Čak i endokrinolozi ne izračunavaju inzulin u jedinicama šećera, već u jedinicama hljeba.
Naravno, skeptici će to osporiti: reći će da su naši preci jeli, uglavnom, hljeb, ali nisu imali dijabetes. Ali nisu jeli rafinirani i kvasac, već hleb od celog zrna sa dobrim kvascem i visokim sadržajem vlakana.
U svom trenutnom, poznatom obliku, šećer se pojavio prije više od dvije stotine godina, a do tog trenutka čovječanstvo nije stajalo mirno, sve je bilo u redu s inteligencijom.
Još nekoliko korisnih informacija:
- Krompir je ukusna namirnica, ali njegove su koristi minimalne. Škrob, koga obiluje krompir, razgrađuje se u vodu i glukozu. Sistematična upotreba krompira je očigledno štetna za organizam.
- Mast ne možete odbiti! Živčane ćelije imaju procese obložene masnom membranom. A s manjkom masti u pitanju je integritet ljuske. Otuda neurološki problemi. Kao što su naučnici već saznali: moda za hranu s malo masti koja je započela 70-ih godina sa Sjedinjenim Državama ima direktnu povezanost s porastom dijagnosticiranih slučajeva Alzheimerove bolesti. Tijelu su potrebne masti, ali umjereno.
- Masnoće neće dozvoliti da kolesterol poraste iznad norme ako su vam glavni ugljikohidrati voće i povrće, iste jabuke.
Očito je da prehrana određuje naše zdravlje zajedno sa fizičkom aktivnošću i načinom života uopšte. A ako je šećer i dalje normalan, jedite tako da vrijednosti dugo ostanu na istoj razini. A ako su očitanja šećera već alarmantna, opet intenzivno prilagodite dijetu.
Video - Glukoza, inzulin i dijabetes
