Uz dijabetes na putu - kako živjeti sa bolešću?

Dijagnoza dijabetes melitusa, ma kakve vrste bila, na jedan ili drugi način zahtijeva temeljne promjene u ljudskom životu.

Kao što znate, ova bolest može predstavljati veliku prijetnju zdravlju. Da bi se rizik od ozbiljnih komplikacija sveo na najmanju moguću mjeru, dijabetičari se moraju pridržavati niza pravila.

Ova lista uključuje redovan unos lijekova koje je propisao ljekar, kontrolu glikemije i pridržavanje specijalizovane ishrane. Životni stil dijabetesa puno je drugačiji nego inače.

Životni stil dijabetesa tipa 1

Pri prvom sastanku s endokrinologom, svaki pacijent će dobiti ne samo listu lijekova potrebnih za uzimanje, već će i poslušati predavanje o ispravnom načinu života.

Ovi su savjeti daleko od savjetodavne prirode, to su, u doslovnom smislu riječi, zahtjevi, bez pridržavanja kojih se pacijent izlaže riziku od razvoja ozbiljnih komplikacija.

Činjenica je da s dijabetesom tijelo znatno slabi, smanjuje se imunitet, i na kraju, to je glavna prepreka infekciji svim vrstama infekcija.. Tako dijabetičar postaje podložniji negativnim utjecajima okoline nego zdrava osoba.

Zbog toga je potrebno obratiti dodatnu pažnju na svoje tijelo. U početku može biti teško i teško pažljivo pristupiti prehrani i drugim promjenama u životu, ali, u pravilu, svi se tome brzo prilagođavaju.

Kontrola šećera u krvi

Redovno praćenje šećera u krvi sastavni je dio života dijabetičara. To je glavni pokazatelj koji pokazuje stanje pacijenta u cjelini. S obzirom na starost i karakteristike tijeka bolesti, liječnik će vam reći koji okvir ne smije prijeći glukozu.

Preporučuje se vođenje dnevnika samokontrole, jer se pokazatelji trebaju mjeriti nekoliko puta u toku dana (za to je potreban glukometar), naime:

• ujutro na prazan stomak;
• prije svakog glavnog obroka, ponekad je potrebno nakon dva sata nakon njega;
• u slučaju simptoma povećane razine šećera;
• tokom perioda bolesti (do 8 puta);
• prije i nakon fizičkog napora;
• tokom trudnoće (do 8 puta);
• u 4 sata ujutro (ponekad) kako biste bili sigurni da nema hipoglikemije noću;
• prije vožnje automobilom;
• ako je potrebno dobiti dnevni profil, potrebno je izvršiti 5-6 mjerenja istovremeno nekoliko dana.

Načela ishrane

Druga najvažnija točka koju treba slijediti kod dijabetesa je prehrana. U ovom slučaju glavno je pravilo konzumiranje hrane 5-6 puta dnevno u malim obrocima, a interval između njih ne smije biti veći od 3 sata. Jednako je važno znati što točno vrijedi jesti, a šta treba odbaciti.

Sljedeći proizvodi smatraju se dozvoljenim:

• pileća jaja (do 2 komada dnevno);
• crni hljeb od grubog brašna ili mekinja (ne više od 200 grama dnevno);
• pečena ili kuhana riba s niskim udjelom masti;
• nemasno meso (piletina, govedina, pureće meso);
• od bobica, borovnica i brusnica su dozvoljeni;
• od žitarica je zabranjena samo kaša s kašom, ostalo se može konzumirati, ali na ovaj dan treba napustiti kruh;
• Od povrća možete jesti kupus, rotkvice, krastavce i tikvice. Mrkva, repa i krompir treba biti ograničeni;
• tjestenina je dozvoljena samo iz durum pšenice umjesto hljeba;
• mahunarke se mogu jesti i bez hljeba u svakodnevnoj prehrani;
• od voća, kivija, citrusa i zelenih jabuka dozvoljeni su;
• juhe trebaju biti na juhu od povrća, mesa ili ribe s niskim udjelom masnoće;
• trebate napustiti punomasno mlijeko, umjesto toga koristiti do 500 mililitara jogurta ili kefira. Takođe možete zameniti sa 200 grama skute;
• med u malim količinama;
• crni i zeleni čajevi, svježe cijeđeni, ali razrijeđeni sokovi s vodom, slaba kava s mlijekom;
• u minimalnoj količini u ishrani mogu biti prisutne dinje, banane, persime, grožđice i datulje.

Upotreba takvih proizvoda strogo je zabranjena:

• šećer
• pečenje maslaca;
• Čokolada
• džem;
• Kolačići
• limunada;
• kvass;
• pivo
• pašteta;
• dimljeno meso;
• kobasice;
• masna i pržena hrana;
• majoneza i slični umaci;
• slana riba;
• puter i slično;
• kiseli krastavci i kiseli krastavci.

Fizička aktivnost

Dijabetes nije ograničenje za sport, naprotiv, fizička aktivnost je vrlo korisna kod ove bolesti.

Vrijedno je slijediti određene preporuke kako ne biste naštetili tijelu:

• prvo, ne možete voditi previše intenzivan trening. Vježbe treba izvoditi glatko i bez naglih pokreta, bez dizanja utega;
• drugo, nešto bi trebalo pojesti sat vremena prije početka nastave, opterećenja na prazan stomak mogu dovesti do hipoglikemije i kome;
• treće, u slučaju jake slabosti i vrtoglavice, hitno trebate prekinuti trening i opustiti se.

Preporučuje se da uvek imate nešto slatko sa sobom, štaviše, toga se treba pridržavati ne samo tokom vežbanja. Hipoglikemija može nadmašiti u bilo kojem trenutku.

Ljekari savjetuju i mjerenje vrijednosti glukoze prije i nakon treninga. Obično ne bi smjeli preći 6 do 11 mmol / L.

Dijabetičari mogu da se bave ovim sportovima:

• Odbojka
• plivanje
• pleše
• fudbal
• Tenis
• fitnes
• lako trčanje.

Radna aktivnost

Neće vam svaki posao omogućiti da vodite pravi način života, što se preporučuje kod dijabetesa.

Trebali biste napustiti profesije u kojima morate imati posla s hemijski štetnim tvarima, sa neredovnim radnim vremenom, za koje je potrebna velika koncentracija pažnje, kao i one povezane s radom u vrućim trgovinama ili na hladnom.

Preporučena zanimanja za dijabetes su sljedeća:

• pravnik;
• računovođa;
• Bibliotekar
• farmaceut;
• arhivista i slično.

Loše navike

Loše navike su neprihvatljive kod bilo koje vrste dijabetesa. Nikotin povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti koja je već povišena zbog slabog imuniteta.

Alkohol također nepovoljno utječe na pacijentovo tijelo.

Dovodi do propadanja srca i krvnih žila, smanjuje glukozu u krvi i povećava rizik od smrti od hipoglikemije.

To je zbog činjenice da čak i uz laganu intoksikaciju, pacijent možda ne osjeća simptome pristupa ovog stanja. Takođe, zbog toga osoba može uzeti pogrešnu dozu inzulina ili čak u potpunosti zanemariti svoj unos.

Terapija inzulinom i srodna kvaliteta života pacijenata

Unos inzulina ima pozitivan učinak na metaboličke procese lipida, proteina i ugljikohidrata u tijelu.

Normalizira krvnu sliku uslijed kretanja glukoze, potiče metabolizam aktivne masti, uklanja proizvode poluživota iz jetre i pomaže bezbolno prenijeti sve upalne procese.

Posebno je važna terapija inzulinom za bolesnike sa šećernom bolešću prvog tipa, ali čak i kod drugog tipa teško može bez nje. Mnogi dijabetičari imaju tendenciju da odustanu od liječenja inzulinom što duže.

Ali u stvari, kvaliteta života od njegovog prijema ni u kojem slučaju neće biti lošija. Što prije započnete s inzulinskom terapijom, brže će tijelo moći raditi u potpunosti, a pacijent će se riješiti neugodnih manifestacija dijabetesa.

Kako živjeti sa dijabetesom dugo, sretno i bez komplikacija?

Bez obzira koliko čovjek želi vjerovati u tu činjenicu, dijabetes zapravo skraćuje život onoga koji ga je razvio. Međutim, ova se dijagnoza ne može smatrati presudom, jer ispravan pristup terapiji i provođenje preporuka liječnika mogu značajno usporiti razvoj bolesti, a nakon toga i produžiti godine.

Osnovna pravila "dugovječnosti" su:

• korekcija prehrane, isključenje hrane s visokim udjelom ugljikohidrata;
• normalizacija težine kada odstupa od norme;
• redovna, ali umjerena fizička aktivnost;
• uzimanje propisanih lijekova;
• stalno praćenje šećera u krvi;
• blagovremeni pristup lekaru.

Može li čovjek pobijediti bolest?

Kakav god tip osobe bio bolestan, riješiti se grozne dijagnoze jednom zauvijek će najvjerovatnije uspjeti.

Jedino što se može učiniti je uložiti sve napore kako bi se produžio život. U slučaju dijabetesa prvog tipa, pacijentima je izuzetno teško usporiti napredovanje bolesti.

Obvezni uvjeti za takve bolesnike jesu kompenzacija prirodnog hormona ubrizgavanjem, aktivni stil života, pridržavanje posebne prehrane i odbijanje nikotina i alkohola.

Druga vrsta dijabetesa može se prebaciti u stadij remisije ili se može izliječiti u najranijim fazama uz velike napore. Ali stvarnih slučajeva oslobađanja od bolesti je izuzetno malo.

Srodni videozapisi

O tome kakva je budućnost dijabetesa u videu:

Pravi način života za dijabetes najvažniji je dio liječenja. Bez pridržavanja preporuka lekara, pacijent će samo pogoršati svoje stanje, čak i ako uzme sve potrebne lekove.

Najveća učinkovitost u borbi protiv ove tegobe može se postići samo integriranim pristupom - lijekovima i prilagođavanjem životnog stila.