Mnogi ljudi vjeruju da ovisnost o slatkišima može izazvati pojavu tako užasne bolesti kao što je dijabetes. Čak i mnogi ljekari tvrde da upotreba štetnih proizvoda može uzrokovati kršenje proizvodnje inzulina. Povećani unos slatke hrane u organizam uzrokuje poremećaj u aktivnosti beta ćelija, koje počinju raditi u stresnom režimu. Ali ipak, mnoge zanima glavno pitanje: može li se dogoditi razvoj dijabetes melitusa ako ima puno slatkog.
Ne uvijek često konzumiranje slatke hrane može uzrokovati ovaj patološki proces, često bolest ima složenije provokativne faktore. Stoga je vrijedno pažljivo razmotriti značajke ove bolesti.
Uzroci dijabetesa
Prvo morate saznati što uzrokuje ovu bolest. Obično u normalnom stanju omjer glukoze u krvi odgovara pokazateljima od 3,3 do 5,5 mol. Ako su ovi pokazatelji veći, tada u ovom slučaju vrijedi razgovarati o razvoju dijabetičkog stanja. Takođe, ti se pokazatelji mogu povećati ako je osoba pojela puno slatkiša ili popila veliku količinu alkoholnih pića.
Ova se patologija može pojaviti na pozadini sledećih virusnih bolesti:
- zaušnjaci;
- rubeola
- coxsackie virus;
- citomegalovirus.
Glavni uzroci dijabetesa
U masnom tkivu postoje procesi koji imaju deprimirajući učinak na proizvodnju inzulina. Stoga se predispozicija za ovu bolest uglavnom očituje kod ljudi s viškom tjelesne težine.
Poremećaj metabolizma masti uzrokuje stvaranje naslaga holesterola i drugih lipoproteina na površini zidova krvnih žila. Kao rezultat toga, pojavljuju se plakovi. U početku je taj proces djelomičan, a onda dolazi do najtežeg sužavanja lumena žila. Bolesna osoba ima osjećaj krvotoka u unutrašnjim organima i sistemima. Ovi poremećaji utiču na stanje nogu, mozga i kardiovaskularnog sistema.
Također je vrijedno istaknuti niz provocirajućih faktora koji uzrokuju dijabetes:
- Prisutnost stalnog stresa.
- Policistični jajnik.
- Neke patologije jetre i bubrega.
- Patologija gušterače.
- Neadekvatna fizička aktivnost.
- Upotreba određenih lijekova.
Hrana koju često moramo jesti ima učinak na podizanje šećera u krvi. Kada se konzumiraju slatka i druga štetna hrana, u organizam se oslobađaju složeni šećeri. U procesu varenja šećera oni pretvaraju u stanje glukoze koja se apsorbira u krv.
Ovisnost o slatkišima povećava rizik od dijabetesa, ali ne uzrokuje direktno razvoj ove bolesti
Da li slatkiši uzrokuju dijabetes?
Dijabetes se obično javlja kada se hormon inzulin prestane proizvoditi u ljudskom tijelu u pravoj količini. Štaviše, pokazatelji nivoa glukoze ne zavise od godina. Stoga, ako je pokazatelj glukoze viši od normalnog, tada se pacijentu savjetuje da se konzultira s liječnikom za laboratorijske pretrage.
Mnogi ljudi misle da ako postoji puno slatkiša, tada se u tijelu s vremenom može pojaviti porast šećera u krvi i dijabetička bolest. Ali stvar je u tome što u krvi nije šećer koji se koristi za pravljenje deserta, već kemijska supstanca glukoza.
Po pravilu šećer koji u organizam ulazi tokom konzumiranja razne slatke hrane, probavni sistem se razgrađuje u glukozu.
Mnogi stručnjaci tvrde da na nastanak bolesti najviše utječu slatkiši, ali gojaznost. Međutim, podaci dobiveni tijekom mnogih ispitivanja dokazuju da povećani unos šećera može uzrokovati poremećaje u endokrinom sustavu, čak i kod ljudi s normalnom tjelesnom težinom.
Zabranjena hrana za dijabetes tipa 2 + stolStoga je slatka hrana jedini faktor koji izaziva razvoj dijabetesa. Ako osoba počne da koristi manje slatkiša, tada će mu se stanje puno poboljšati. Takođe, bolest se može pogoršati kada jedete hranu bogatu ugljikohidratima. Koja hrana sadrži visoku razinu ugljikohidrata:
- bijeli pirinač;
- rafinirani krekeri;
- premium brašno.
Povećana razina ugljikohidrata sadržana u gore navedenim proizvodima ne donosi mnogo koristi, ali kada se ti proizvodi konzumiraju, tijelo se zasiti potrebnom energijom. Ali ako upotrebljavate povećanu količinu ovih proizvoda i ne obavljate dovoljno fizičke aktivnosti, rezultat je brzi razvoj dijabetesa.
Slatkiši dovode do pretilosti, što može uzrokovati dijabetes tipa 2
Preventivne mjere
Kao što je ranije spomenuto, svatko može dobiti dijabetes, bez obzira na težinu i starost. Ali ipak, rizična skupina uključuje uglavnom bolesnike s povećanom tjelesnom težinom. No, da bi se spriječila ova opasna bolest, vrijedi se pridržavati nekih preventivnih mjera.
Mnogi ljekari preporučuju sljedeće preventivne preporuke:
- Za početak, pacijent treba razviti posebnu strategiju pravilne prehrane sa svojim liječnikom.
- Ako se ova bolest otkriva u djeteta, onda bi roditelji trebali stalno pratiti njihovu prehranu.
- Preporučuje se stalno održavanje vodene ravnoteže u tijelu, jer se proces unosa glukoze ne može odvijati bez inzulina i dovoljne količine tekućine.
- Mnogi ljekari preporučuju da dijabetičari ujutro na prazan želudac popiju čašu pitke vode bez plina. Vodu treba piti prije svakog obroka. Pića kao što su čaj, kafa, slatki soda, alkohol ne mogu napuniti vodenu ravnotežu u tijelu.
- Obavezno slijedite zdravu prehranu, jer bez nje druge preventivne mjere neće donijeti očekivane rezultate.
- Slatko treba zamijeniti raznim zaslađivačima. Ove komponente nemaju štetan utjecaj na zdravlje, ali istovremeno mogu u potpunosti dopuniti razna jela, a da pritom ne naruše kvalitetu i okus.
- Da biste poboljšali rad tijela potrebno je jesti žitarice od punog zrna, smeđi pirinač, mekinje od brašna.
- Vrijedno je ograničiti proizvode od brašna i krumpira.
- Ako se pojave simptomi i komplikacije, trebate napustiti upotrebu masnog mesa i mliječnih proizvoda.
- Ne jesti poslije 19 sati.
Uz dijabetes, preporučuje se pridržavanje posebne prehrane. Dijeta treba biti pola ugljikohidrata, 30% proteina, 20% masti.
Jedite često, svakodnevno ga treba jesti najmanje četiri puta. Ako je bolest ovisna o inzulinu, tada bi trebalo proći isto razdoblje između obroka i injekcija.
Kako biste spriječili pojavu ove užasne patologije, potrebno je koristiti malo slatkiša. To je slatka hrana koja provocira pojavu ove bolesti. Zbog toga mnogi ljekari preporučuju praćenje ishrane njihove djece od djetinjstva. Vrijedno je ograničiti hranu s visokim sadržajem ugljikohidrata u prehrani. Zdrava i pravilna prehrana ne samo da će pomoći u prevenciji dijabetesa, već će poboljšati funkcioniranje svih unutrašnjih organa.
