Znate li to? Na temperaturama iznad 30 stepeni, mnogi ljudi gube apetit. Jedite manje i želite jedno - sjedite kraj bazena uz hladno piće. Bar je u našim zemljopisnim širinama tako.
Zadovoljstvo nam je ponuditi vam osvježavajući desert s niskim udjelom ugljika za ljeto. Ako želite, možete je pojesti za doručak.
Ova krema je jako lagana i ukusna. Priprema traje malo duže nego inače, ali kad osjetite ovaj čarobni ukus, zaboravit ćete na sve nevolje. Obećavamo!
Želimo vam uspjeh u kuvanju.
Sastojci
- 2 jaja
- 1 limet;
- 2 lista želatine;
- 100 grama šlag;
- 4 kašike eritritisa.
Sastojci su dizajnirani za 2 obroka kreme sa niskim udjelom ugljikohidrata. Priprema traje oko 30 minuta. Tada ćete trebati pričekati još 2 sata.
Energetska vrijednost
Sadržaj kalorija izračunava se na 100 grama gotovog proizvoda.
Kcal | kj | Ugljikohidrati | Masti | Vjeverice |
142 | 593 | 8,0 g | 12,1 g | 5,0 g |
Kuvanje
- Najprije morate držati listove želatine u hladnoj vodi oko 5 minuta.
- Kad se želatina zasiti, uzmite malu posudu, razbijte dva jaja i odvojite bjelanjke od žumanaca.
- Zatim operite vapnenac i ogulite koru na sitnoj rerni. Kora će se kasnije koristiti za ukrašavanje. Po želji možete preskočiti ovaj korak.
- Oštrim nožem narežite limetu na dva dela, iscijedite sok i stavite na stranu.
- Izvadite želatinu iz vode, iscijedite je i stavite u malu tavu. Zagrijte prema uputama. Želatina bi trebalo da se rastopi polako.
Pažnja: lisnata želatina ne smije ključati!
- Umutite bjelanjke sa 1 kašiku eritritisa. Zatim pomiješajte šlag sa eritritolom.
- U trećoj šolji izmiksajte žumance sa 2 kašike eritritola dok ne porumeni i dodajte limetin sok.
- U ovom trenutku list želatine treba da postane tečan. U želatinu dodajte tučeno žumance sa sokom od limete. Lagano izmešajte. Kad se masa malo zgusne, pomešajte pripremljeni šlag i bjelanjke.
- Kuhanu kremu s niskim udjelom ugljikohidrata prelijte u dvije čaše, ukrasite limetinom kore i desert stavite u hladnjak na 2 sata.