Ne postoji ništa ljepše od kuhanja ukusnih jela u pećnici: obično je samo potrebno da ih brzo usitnite i pomiješate potrebne sastojke i stavite da se peku. Ne morate raditi ništa drugo: samo se radujte što će poslastica uskoro biti spremna.
Dolje opisano jelo s niskim udjelom ugljika ukusno je i kuha se vrlo brzo. Brzo nabavljamo proizvode, uključujemo pećnicu - i do točke!
Sastojci
- 2 pileća prsa;
- 2 velika šampinjona (smeđa ili bijela);
- 2 rajčice;
- 6 kriški slanine;
- 2 kuglice mocarele;
- Ribani sir Emmental, 50 gr .;
- Sol;
- Paprika
Količina sastojaka temelji se na otprilike 1-2 obroka.
Hranjiva vrijednost
Približna hranjiva vrijednost po 0,1 kg. proizvod je:
Kcal | kj | Ugljikohidrati | Masti | Vjeverice |
157 | 654 | 1.6 g | 8,0 gr. | 19,5 g |
Koraci za kuhanje
- Postavite pećnicu na temperaturu od 180 stepeni (gornje / donje grejanje) i pripremite povrće. Paradajz operite, izvadite stabljiku, voće narežite na kriške. Ako su rajčice krupne, kriške se moraju prepoloviti tako da se uklapaju u pileća prsa kao prilog.
- Operite gljive, uzmite mocarelu, pustite da surutka ocijedi, a zatim narežite kriške.
- Sada je vrijeme za napuniti pileća prsa. Mora se oprati u hladnoj vodi, a vlagu namočiti kuhinjskim ručnikom. Uzmite oštar nož, napravite četiri poprečna reza u mesu.
- Nabavite slaninu i umotajte pileće meso u nju; preostale kockice napunite rajčicom, gljivama i mocarelom.
- Prebacite jelo u posudu za pečenje.
- Preostalo povrće i sir mogu se rasporediti između i oko pilećih prsa. Sol, biber po ukusu. Pospite sir Emmental i stavite u rernu.
- Pecite 35-40 minuta dok se sir ne otopi i na jelu se ne pojavi ukusna zlatna korica.
- Gotovo jelo može biti ukrašeno s nekoliko listova bosiljka kao prilog. Dobar apetit!