Tijesto za ove peciva sa sjemenkama suncokreta sa niskim udjelom ugljikohidrata mijesite kratko i kuhajte u samo 5 minuta u mikrovalnoj.
Ako trebate brzo pripremiti doručak, onda će vam doći takav čarobni hljeb sa suncokretom. Sadrži veliku količinu proteina. Naravno, ovaj hljeb ne uspoređuje sa pravim bijelim hljebom iz pekare, ali nije tako loš.
Ako volite nešto slatko ujutro, možemo vam savjetovati naše pogačice od vanilije i čokolade. Oni su pravi hit koji je nevjerovatno popularan među našim čitateljima.
Još jedan recept sa niskim udjelom ugljikohidrata koji ne smijete propustiti su rolne cimeta. Pecite ih u nedjelju tako da se divna aroma svježih peciva s cimetom širi po cijelom stanu. Svideće vam se!
Sastojci
- 100 g skute 40%;
- 30 g sjemenki suncokreta;
- 40 g zobenih mekinja;
- 2 jaja
- 1/2 kašike sode.
Sastojci recepta su za 2 lepinje.
Energetska vrijednost
Sadržaj kalorija izračunava se na 100 grama gotovog proizvoda.
| Kcal | kj | Ugljikohidrati | Masti | Vjeverice |
| 229 | 958 | 11,7 g | 14,2 g | 12,8 g |
Kuvanje
1.
Da biste pripremili tijesto, jednostavno temeljito promiješajte sve sastojke i ostavite 5 minuta da ne bude previše tečno.
2.
Da biste pripremili, pola tijesta stavite u posudu pogodnu za upotrebu u mikrovalnoj pećnici, stavite u rernu i pecite na 650 vati 5 minuta. Dobivate lepinja za brzi doručak bez puno truda.
3.
Savjet: ako želite da hljeb bude hrskav, stavite lepinje u toster i malo smeđe.
Tako će rani doručak biti još ukusniji. Dodajte mu šalicu dobre jake kave i započnite novi dan sa zadovoljstvom. Ili više volite čaj ujutro?
