U tijelu, krv koja teče kroz žile transportira elemente potrebne za život u organe. Prilikom transporta krvi kroz krvožilni sustav u žilama, uslijed kontrakcije srčanog mišića, javlja se određeni tlak, karakterističan za dvije vrijednosti. Jedan - veći u trenutku kontrakcije, a drugi nizak u trenutku opuštanja srčanog mišića. Od veće važnosti je ime sistoličkog, a manje - dijastolnog.
Za mjerenje obje vrijednosti postoji poseban aparat - tonometr. Sistolni tlak u normalnom stanju ne bi trebao biti veći od 140, a normalni niži ne bi trebao biti manji od 90. Za odraslu osobu, dijete, norma ovih pokazatelja je različita.
Postoji takva stvar kao što je povišen krvni pritisak. U medicini ovaj poremećaj nazivamo hipertenzija, ili arterijska hipertenzija. Ova patologija je vodeća širom svijeta, a manifestuje se čak i kod mladih i djece.
Prisutnost odstupanja ne ovisi o spolnim ili statusnim razlikama. Hipertenzija se može očitovati ili je preduvjet ili simptom bolesti.
Dosta često dolazi do povećanja pritiska uslijed začepljenja krvnih žila kolesterološkim plakovima. Pojava naslaga holesterola u žilama otežava protok krvi, što dovodi do povećanja krvnog pritiska.
Privremeno povećanje pokazatelja nije opasno, ako tlak dugo ne opada i postane uporan, potrebno je konzultirati stručnjaka. Da biste shvatili kakav je takav povišen pritisak potrebno je da shvatite šta uzrokuje ovaj fenomen i koji je tretman predviđen odstupanjem.
Uzroci visokog krvnog pritiska skriveni su u životnom stilu i biološkim faktorima. U većini slučajeva bolest se razvija u prisustvu nekoliko uzroka koji je provociraju.
U nekim je slučajevima gotovo nemoguće utvrditi uzrok. Najčešći uzroci hipertenzije uključuju:
- produljeni stres; mentalna neravnoteža;
- pušenje zloupotreba alkohola;
- gojaznost oslabljena bubrežna funkcija;
- prisutnost hroničnog prekomjernog rada; genetska predispozicija;
- visok intrakranijalni tlak zbog ozljede glave;
- povišen holesterol u krvi; nedostatak fizičke aktivnosti;
- patološki poremećaji u žilama; istorija zaraznih i virusnih bolesti.
- starosna kategorija 40+; menopauza;
- velika količina soli u ishrani.
Starost je jedan od ključnih faktora, jer s vremenom zidovi krvnih žila gube elastičnost, a opterećenje na njima raste. Tome se dodaje i nedostatak fizičke aktivnosti. Konstantni visoki krvni pritisak je vrlo opasan, pa je pri prvim manifestacijama potrebno započeti tečaj terapije.
Inače, hipertenzija može dovesti do:
- Poremećaj srčanog ritma.
- Kršenje rada drugih organa;
- Natrijum se ne izlučuje zbog loše funkcije nadbubrežne žlijezde.
- Krv je previše zasićena natrijumom.
- Povećanje volumena krvi.
- Srčani udar ili moždani udar.
- Ateroskleroza.
Pored toga, kod hipertenzije dolazi do povećanja broja grčeva perifernih žila.
Do određenog vremena nijedan simptom bolesti se ne manifestira. To ne znači da nema bolesti. U ovom se slučaju rane faze ne pojavljuju kroz vanjske znakove. Iz tog razloga krvni pritisak treba redovno pratiti.
Prvi simptomi uključuju osjećaj pritiska u srcu i kratkoću daha. Sa hipertenzijom možete uočiti prisustvo:
- česta vrtoglavica; oštećenje vida;
- toplina u cijelom tijelu; palpitacije srca; crvenilo dijelova tijela; gubitak topline u cijelom tijelu;
- periodične jake glavobolje;
- mučnina i povraćanje; oštećena slušna funkcija; povećana anksioznost;
- visok nivo razdražljivosti; depresivna stanja; stalni umor; poremećaji spavanja;
- pulsacije u temporalnoj regiji; prekomjerno znojenje; zimica; oticanje na licu i tijelu;
- ukočenost udova; glavobolje; osjećaji nemoći. krvarenja iz nosa;
Kada se stanje pogorša, opaža se više od jednog simptoma. Ako su kapi pritiska oštri, osoba može osjetiti dezorijentaciju, početi loše vidjeti, osjećati vanjske zvukove. Visok sistolni pokazatelj se opaža kod vaskularnih patologija, što povećava vjerovatnoću od srčanog udara i koronarne srčane bolesti.
Prisutnost takvog stanja karakterizira oslabljeno pamćenje i bol u srcu. Dijastolni pritisak raste zbog problema s bubrezima, što može dovesti do zatajenja bubrega. Najčešće se krši kod pušača i onih koji imaju višak kilograma.
Visoki sistolni i niži inferiorni, obično znak aterosklerotske lezije aorte. U isto vrijeme, osoba osjeća stalan umor, može se onesvijestiti, zapažaju se srčani bolovi.
Takođe, pacijent ima povećano oticanje udova i lica, česte glavobolje. Visoki rad srca i nizak krvni pritisak ukazuju na srčane bolesti ili zatajenje srca. Ova pojava se često opaža kod hipotenzivnih bolesnika.
Zbog činjenice da su žile sužene, poremećena je cirkulacija krvi i trpe druge organe, a lezija može biti prilično velika.
U ovom stanju osoba može stalno imati glavobolje, vrtoglavicu i povraćanje.
Veliki puls i visok pritisak mogu se pojaviti s dovoljno velikim brojem bolesti. Stoga razlog može utvrditi samo odgovarajući stručnjak.
Ako osoba ima oštar porast tlaka, obratite se liječniku.
Ako je period kada je povećani pokazatelj dug, to može izazvati hipertenzivnu krizu.
Ako tlak prelazi 200 na 100, potrebno je nazvati hitnu pomoć. Prije dolaska stručnjaka, morate poduzeti neke mjere kako ne biste pogoršali situaciju.
U ovom je slučaju glavna stvar otkloniti paniku, jer mentalno stanje nije manje važno od fizičkog.
Prije dolaska liječnika trebate leći i smiriti se, ne uzimati tablete sami, leći i staviti glavu na brdo, otvoriti prozore kako bi soba bila ventilirana.
Možete kliknuti posebne bodove koji će vam pomoći da malo normalizirate stanje. Ispod ušne kapke morate narezati malo produbljivanje, malo pritisnuti i držati prst prema dolje. Tako je potrebno učiniti 10 puta, sa obje strane vrata. Ovaj jednostavan postupak pomoći će sniziti pritisak. Možete smanjiti indikatore pritiska kod kuće ovako:
- Kupite vruću kupku za stopala. Navucite vodu na temperaturi koja vam omogućava da uronite udub u gležanj. Tada ih treba spustiti tamo 5-10 minuta. Tako će se pritisak lagano spustiti.
- Na stražnji dio glave i telad stavite jednu gorčicu. Da biste to učinili, navlažite je i stavite na svoje mjesto pet minuta.
- Kompresije jabučnog sirćeta treba primjenjivati na obje noge. Postupak treba trajati najviše 10 minuta.
- Vježbe za respiratorni sustav pomoći će olakšati stanje. Da biste to učinili, sjednite na stolicu i ustima napravite 4 daha. Zatim udišite kroz nos, i izdahnite kroz usta.
U ovom je stanju glavno zadržati mir. Tijelo treba biti opušteno na odgovarajućem nivou, a emocionalno stanje što je više moguće. Najteži dio je rješavanje nekontroliranih emocija i stresa. Takođe morate početi da dišete u stomaku, dok ležite.
Opustit će i uravnotežiti tijelo koliko je to moguće. U kratkom vremenu ova će tehnika pomoći da se malo smirite. Ovo je posebno značajno u vanrednim situacijama. Takođe morate piti toplu vodu sa limunovim sokom. Za samo 10 minuta indikatori će se blago smanjiti.
Uz takav problem, posebna masaža može biti efikasna metoda smanjenja pritiska. Ali to ne mogu svi.
Kontraindiciran je osobama sa malignim neoplazmama, dijabetičarima i tokom hipertenzivne krize.
Neke akcije mogu sprečiti hipertenziju i njene posledice.
Pridržavajući se jednostavnih pravila možete se riješiti ne samo srčanih problema, već i poboljšati sve organe.
Posebno je važno odreći se loših navika.
Mere prevencije uključuju:
- gubitak kilograma Svaki dodatni kilogram povećava rizik od problema s krvnim tlakom;
- pravilna ishrana. Puno ovisi o upotrebljenoj hrani, važno je zamijeniti životinjske masti biljnim mastima, smanjiti količinu pržene i dimljene hrane;
- prestanak pušenja i alkohola pomoći će normalizaciji funkcionisanja svih tjelesnih sistema. Što prije započne zdrav način života, veća je vjerojatnost da se riješe bolesti i spriječe pojavu;
- tjelesna aktivnost, umjerena fizička aktivnost pomoći će ojačati ne samo mišiće, već i posude sa srcem;
- pravovremeni odmor, zdrav san izuzetno je važan za normalan život, prenaponiranje na fizičkom planu doista istroši žile i tijelo općenito;
- pozitivan stav, zdravstveno stanje direktno ovisi o psihološkom stanju, važno je razmišljati o dobrom, tada će bolest biti zaobiđena.
Psihološko stanje važno je za fizičko zdravlje. Trebali biste pratiti ne samo telo, već i dušu. Štaviše, naučnici su dokazali štetne efekte negativnih misli na ukupno zdravlje.
Stresi su jedan od ključnih faktora u razvoju bolesti, uključujući hipertenziju. Psiho-emocionalni šokovi mogu pokrenuti hipertenzivnu krizu. Uz to, pod utjecajem adrenalina, povećava se opterećenje na žilama.
Potrebni su i sport, jer su ključ dobrog zdravstvenog i emocionalnog stanja zbog proizvodnje hormona sreće. Važno je odustati od alkohola i pušenja jer oni mogu doprinijeti razvoju ne samo hipertenzije nego i drugih podjednako opasnih bolesti.
Osim toga, alkohol uništava nervni sistem, emocionalno stanje postaje nestabilno.
Za pravodobno liječenje potrebno je dijagnosticirati bolest. Ne treba provoditi samodijagnozu i terapiju, jer je za to, kao i svaka druga bolest, potreban kvalificiran pristup.
Prvi korak u dijagnozi je mjerenje krvnog pritiska. Da bi se postavila tačna dijagnoza često se koristi metoda svakodnevnog praćenja pritiska.
Pokazatelji se trebaju bilježiti svakih 10 minuta, a noću - svakih pola sata. Takođe morate uzeti krv i urin na analizu. Ovo je neophodno kako bi se odredili nivoi određenih hemijskih sastojaka u tijelu.
Za postavljanje dijagnoze koristi se ehokardiogram i fizikalna terapija. Pomoću ovih metoda možete prepoznati kršenje i njegovu fazu.
Pomoću dopplerografije možete utvrditi stanje krvi koja prolazi kroz žile. Arteriografijom se mogu otkriti abnormalnosti na vaskularnim zidovima.
Vrijedi napomenuti da se tijekom trudnoće pritisak može malo povećati. Trudna, u ovom slučaju trebate konzultirati stručnjaka.
Pregled fundusa omogućit će vam da procijenite stanje krvnih sudova, jer su oči pokazatelj zdravlja i u slučaju da su problemi s žilama najprije osjetljivi na oštećenje. U određenoj fazi bolesti, oštećenje očiju varira u razmjeru. Već u posljednjoj fazi vid je značajno narušen i moguće su nepovratne promjene.
Bubreg i nadbubrežna žlijezda pregledavaju se ultrazvukom. Rad bubrega se procjenjuje da bi se utvrdio stepen poremećaja u radu srca i krvnih žila koji opskrbljuju ove organe krvlju.
Još je važno mjeriti intraokularni tlak. Točnu dijagnozu može utvrditi samo specijalist.
Terapija bolesti uključuje primjenu hipotoničkih lijekova i promjene životnog stila. Lijekovi se propisuju na osnovu individualnih karakteristika, toka bolesti i općeg zdravstvenog stanja.
Prehranu bi trebalo potpuno promijeniti ako u ishrani ima štetnih namirnica. Također, dijeta protiv hipertenzije uključuje ograničavanje unosa soli.
Vježba treba biti prioritet za pacijenta. U vezi s tim, morate potpuno napustiti loše navike. Samo na taj način terapija će donijeti pozitivan rezultat. Gotovo je nemoguće sami se nositi s lijekovima s povišenim krvnim pritiskom.
Što učiniti sa povišenim krvnim pritiskom, reći će stručnjaci u videu u ovom članku.
