Holesterol je spoj sličan masnoći koji je prisutan u svim staničnim membranama tijela. Manjanje komponente nije poželjno za ljude, ali višak dovodi do ozbiljnih komplikacija, jer se pojavljuju holesterolni plakovi u žilama.
Krvne žile začepljene plakovima nisu samo prijetnja zdravlju, već i životu pacijenta, budući da se razvijaju koronarna bolest srca, angina pektoris, infarkt miokarda, hemoragični moždani udar, zatajenje bubrega i druge hronične bolesti.
U bolesnika s dijabetesom rizik od krvožilnih poremećaja u donjim ekstremitetima naglo se povećava, što vodi problemima s kožom, trofičnim ulkusima i drugim dijabetičkim komplikacijama.
Let's shvatiti kako liječiti holesterol kod kuće brzo i učinkovito? Koje će metode pomoći normalizaciji razine kolesterola bez upotrebe lijekova?
Metode za smanjenje holesterola bez tableta
Teško je izlečiti hiperholesterolemiju, jer se preporučuje lečenje problema na kompleksan način. Glavni je uvjet promjena prehrane. Čini se da je vlakno biljnog porijekla tvar koja se efikasno bori protiv holesterola u tijelu. Obiluje voćem, povrćem i žitaricama. Koncentracija je svugdje različita, tako da morate odabrati one proizvode tamo gdje ih je najviše.
Druga točka liječenja su optimalne fizičke aktivnosti. Obavezno razmislite o nedostatku medicinskih kontraindikacija za sport. Vježba za dijabetičare je dobar način da se riješite viška kilograma koji je povezan s dijabetesom tipa 2.
Trening pomaže da se poboljša tonus krvnih žila, aktiviraju unutarnje sile tijela. Tokom vežbe, žile se sužavaju i šire, što trenira njihovu elastičnost. Aterosklerotski plakovi se počinju otapati, a krv se čisti.
Stalno se treba baviti sportom. Započnite s malo aktivnosti, postepeno opterećujte tijelo. Prekomjerni trening je takođe loš. Dijabetičarima se preporučuje aerobika, hodanje, spori trčanje kad god je to moguće.
Načini za smanjenje holesterola:
- Terapija pratećih patologija - dijabetes melitus, hipertenzija i druge hronične bolesti. Ove patologije izazivaju rast kolesterola, odnosno, bez njihovog nadoknade, nemoguće je postići smanjenje razine bez tableta;
- Pušenje dovodi do krhkosti krvnih žila, izaziva rast LDL-a u ljudskoj krvi. Nikotin uništava mineralne komponente, vitamine i korisne sastojke koji nastaju iz proizvoda. Naravno, teško je odmah prestati pušiti, ali možete smanjiti broj cigareta dnevno;
- Svi znaju o opasnosti alkoholnih pića. Dijabetičarima i hipertenziji alkohol je kontraindiciran.
Praksa pokazuje da ako u jelovnik uključite puno povrća i voća obogaćenog biljnim vlaknima, tada se u bolesnika sa aterosklerozom nivo LDL smanjuje za 15-20% od početnog nivoa za tri mjeseca.
Liječenje hiperholesterolemije đumbirom
Đumbir je korijensko povrće koje ima specifičan ukus. Sadrži više od 50 biološki aktivnih komponenti koje doprinose normalnom funkcioniranju unutrašnjih organa i ljudskog sistema.
Korijen đumbira poboljšava apetit, osigurava normalizaciju metaboličkih procesa, snižava nivo holesterola. Takođe poboljšava rad gastrointestinalnog i probavnog trakta, jača imunološki status i povećava pregradne funkcije organizma.
Dakle, šta se liječi holesterolom kod kuće? Proizvodi na bazi đumbira pomažu u smanjenju lipoproteina visoke gustine. Pripremite kućne infuzije, tinkture, decokcije, čaj.
Da biste smanjili štetni holesterol u krvi, dijabetičari se preporučuju recepti:
- Koren operite, ogulite, naribajte. Dve kašike kašike izliju se u 1000 ml kipuće tečnosti. Inzistirajte na 15 minuta. Nakon toga u napitak dodajte nekoliko kriški limuna ili iscijedite sok ½ voća. Pijte u toplom ili hladnom obliku, doza dnevno je jedna litra. Trajanje lečenja je mesec dana.
- Na rerni naribajte korijen dugačak pet centimetara. Zalijte 1500 ml kipuće vode, dodajte prstohvat cimeta, kašiku zelenog čaja. Donesite ključ na laganoj vatri, ostavite da se prirodno ohladi. Nakon dodavanja tekućeg meda po ukusu ili granuliranog šećera, 10 ml limunovog soka. Dijabetičarima se savjetuje da ne dodaju šećer / med. Sa hipertenzijom recept nije prikladan. Pijte litru pića dnevno.
- Samljeti 50 g korijena đumbira na rerni, dodati 4-5 češnjaka češnjaka (nasjeckanog) na roštilj. Inzistirajte na smjesi nekoliko sati. Nakon što stavite kipuću vodu i inzistirate 1 dan. Uzimajte tri puta dnevno. Doziranje odjednom je kašika, tijek liječenja je 45 dana.
Mješavina đumbira i orašastih plodova pomoći će normalizaciji kolesterola bez pilula. Za kuhanje vam je potrebno 50-70 g korijena đumbira - žličnjak na sitnoj rerni, dodajte mu 2 kašike meda, 10 oraha. Mešaju se. Insistirajte 10 sati u hladnoj prostoriji. Jedite kašiku prije jela ujutro. Kurs terapije je 60 dana.
Recepti đumbira se ne koriste ako se pored dijabetesa dijagnosticiraju ulcerozne bolesti crijeva i želuca, kolelitijaza i akutni stadij hemoroida.
Sokovi od povrća za snižavanje LDL
Sirovi tikvice imaju neutralan ukus, ali ovo svojstvo se isplati zbog njegovih ljekovitih kvaliteta. Sadrži puno kalijuma, kalcijuma, natrijuma, gvožđa, fosfora i vitamina raznih grupa. Dijetalni proizvod pogodan je za liječenje dijabetičara, jer pomaže u gubitku kilograma.
Za liječenje visokih koncentracija kolesterola uzima se sok od tikvice sa 10 ml. U roku od mjesec dana potrebno je povećati volumen na 250 ml. Pijte prije jela. Da biste poboljšali ukus, možete dodati sok od šargarepe ili jabuke. Trajanje tretmana nije ograničeno vremenom.
Mrkva se čini odličnim pomagačem u borbi protiv visokih nivoa lipoproteina niske gustine. Beta-karoten prisutan u sastavu pomaže normalizaciji metabolizma masti, a magnezijum ubrzava izlučivanje LDL iz organizma. U jednom trenutku trebate popiti 150 ml svježe iscijeđenog pića.
Terapija sokovima za povećanje lošeg holesterola:
- Sok od krastavca obogaćen je kalijem i natrijumom, povoljno djeluje na stanje kardiovaskularnog sistema, čisti krvne sudove od naslaga holesterola. Recept za dijabetičare: dodajte nekoliko listova mente i četvrtinu limunovog soka u 150 ml svježeg soka. Pijte prije obroka jednom dnevno. Tijek liječenja je 90 dana;
- Sok od cvekle smanjuje LDL, snižava ukupni holesterol i povećava sadržaj lipoproteina visoke gustoće. Pijte 120 ml dnevno, podijelite dozu na tri primjene. Ne možete piti svježe cijeđenu, jer sadrži otrovne komponente - one inzistiraju nekoliko sati u hladnjaku;
- Sok od rajčice sadrži likopen, komponentu koja regulira metabolizam masti, smanjuje kolesterol i povećava HDL. Pijte 250 ml dnevno, dodavanje soli se ne preporučuje.
Bolje je odbiti sok od rajčice ako postoje patologije gastrointestinalnog trakta u akutnom stadiju, akutni pankreatitis, trovanje hranom.
Voćni sokovi za normalizaciju nivoa holesterola
Voće je izvor vitamina, minerala, organskih kiselina, antioksidanata i mase drugih korisnih spojeva. Oni nadoknađuju nedostatak potrebnih tvari u tijelu, pozitivno djeluju na stanje srca i krvnih žila, poboljšavaju metaboličke procese, što dovodi do smanjenja LDL-a i povećanja HDL-a.
Sok od zelene jabuke ima antioksidativno djelovanje, značajno koči oksidaciju masti, sprječava stvaranje aterosklerotskih plakova i snižava šećer u krvi kod dijabetesa. Pijte dnevno do 300 ml sveže isceđenog pića. Biraju se nezaslađene sorte jabuka.
Sastav granata uključuje posebne tvari - polifenole. Ovi spojevi organske prirode pročišćavaju krvne sudove, smanjuju štetni holesterol. Pijte 100-150 ml dnevno. Uz čir na želucu i gastritis, primjena se ne preporučuje.
Liječenje hiperholesterolemije voćnim sokovima:
- Narandža, grejp i drugi agrumi obogaćeni su pektinom. Klinički je dokazano da konzumiranje soka od naranče tokom jednog mjeseca smanjuje nivo OH za 20% od prvotne vrijednosti. Dijabetičari tokom liječenja sokovima trebali bi stalno nadgledati šećer u krvi.
- Limun sadrži puno askorbinske kiseline, ubrzava metaboličke procese, poboljšava metabolizam lipida, potiče aktivno sagorijevanje potkožne masti što je važno za dijabetes tipa 2. Za 250 ml čiste vode dodajte sok četvrtine limuna, uzimajte dva puta dnevno. Trajanje tretmana je 30-45 dana.
Terapija sokovima ima kontraindikacije. Tu spadaju hiperacidni gastritis, pogoršanje hroničnog pankreatitisa, peptični čir na želucu / crevima, dijabetes melitus u fazi dekompenzacije.
Narodni lekovi za snižavanje holesterola
Razni izvori pružaju brojne načine na koje se može pomoći u čišćenju krvnih žila od holesterola. Metode su efikasne za muškarce i žene. Ako se pridržavate svih preporuka za terapiju, onda ne morate uzimati tablete.
Dobro dokazana infuzija s češnjakom. Povrće brzo i efikasno smanjuje koncentraciju lipida u tijelu dijabetičara. Takođe pomaže u sprječavanju šiljaka šećera u krvi.
Izrežite nekoliko režnja češnjaka, prelijte 250 ml obične vode. Smjesa se insistira nekoliko sati. Uzimajte tri puta na dan, doza od 15 ml. Recepcija je nakon jela. Trajanje lečenja je od tri meseca.
Narodni lijekovi zaista djeluju, ali zbog njihovog blagog učinka rezultat nije odmah vidljiv. Recenzije napominju da smanjenje holesterola dolazi nakon 1,5-2 mjeseca liječenja.
Na bazi belog luka možete kuhati i češnjakovo ulje. Samljeti 50 g belog luka i preliti sa 250 ml maslinovog ulja. Insistirajte na tamnom mestu dve nedelje. Uzimajte čajnu kašičicu 30 minuta prije jela. Mnoštvo - dva puta dnevno. Možete dodati razne salate i druga jela. Alat pomaže u smanjenju LDL-a, normalizira probavni trakt. U slučaju predoziranja uočava se laksativni učinak.
Recepti narodnih lijekova:
- Osušene supe lipe cvjetaju do praha. U tome će pomoći mlin za kafu. Uzimajte po čajnu kašičicu tri puta dnevno. Dozvoljeno je piti malu količinu čiste vode. Prašak od lipe kod dijabetesa normalizira razinu kolesterola, smanjuje apetit;
- Juha na bazi slatkog luka. Osušeni korijen biljke je mljeven. U 500 ml vode dodajte 40-45 g korijena. Pirjajte na malom plamenu 30 minuta. Super. Uzimajte 60 ml tri puta dnevno nakon obroka. Kurs liječenja je 21 lijenost. Zatim višemjesečnu pauzu, ponovite u istoj dozi;
- Samljeti 20 g belog luka, preliti sa 200 ml votke. Insistirajte 3 nedelje. Uzimajte 20 kapi ujutro na prazan stomak. Prijem se vrši u roku od tri mjeseca;
- Infuzija sa djetelinom. Uzmite 40 g cvijeća biljke (suho) i prelijte 400 ml vode, pirjajte u vodenoj kupelji 20 minuta. Inzistirajte na 1 dan, filtrirajte. Uzimajte 40 ml prije jela jednom dnevno. Tretman traje 3 nedelje. Pijte infuziju u toplom obliku, uvek toplu pre konzumacije.
Efikasan lijek protiv lošeg holesterola je biljni čaj. Neophodno je u jednakim omjerima pomiješati obrok sa morskim vrhom, čorbima i hrenom, sjemenkama kopra, lišćem jagode. Za 250 ml vode uzmite 20 g sastojaka u obliku mješavine. Sipajte 70-80 stepeni vodom, ostavite dva sata. Pijte 70 ml prije jela jednom dnevno. Terapija traje dva mjeseca, nakon dvomjesečne pauze, ponovite.
Kako stabilizirati nivo kolesterola u krvi, stručnjak će reći u videu u ovom članku.
