Uz dijabetes, važno je redovno mjeriti ne samo nivo šećera u krvi, već i holesterol. S povećanom koncentracijom ove tvari u krvnim žilama formiraju se aterosklerotski plakovi koji uzrokuju aterosklerozu i druge ozbiljne komplikacije.
Kako bi spriječili razvoj ozbiljnih posljedica, dijabetičari moraju znati kako da brzo i učinkovito smanje holesterol u krvi kod kuće. Osnovna pravila pravilne prehrane i liječenja pomoći će da se izbjegne rana smrt pacijenta.
Postoji nekoliko načina za uklanjanje nakupina holesterola iz tijela pomoću lijekova, dokazanih narodnih lijekova i terapijske prehrane.
Koristi i štete od holesterola
Holesterol je prirodna masnoća koju sadrže svi živi organizmi. U ljudskom tijelu su zaslužni jetra, nadbubrežne žlijezde, spolne žlijezde, bubrezi, crijeva. Supstanca takođe ulazi u krvotok iz konzumirane hrane.
Budući da je dio ćelijskih membrana, holesterol doprinosi regulaciji propustljivosti, temperaturne stabilnosti, zaštiti crvenih krvnih zrnaca od djelovanja štetnih hemolitičkih supstanci. Ovaj element djeluje kao prekursor aldosterona, progesterona, testosterona, estrogena, kortizola i drugih hormona.
Zbog holesterola se stvara vitamin D. Ova supstanca nije samo korisna (HDL) nego i štetne masne kiseline. Uz pomoć lipoproteina niske i vrlo niske gustine, holesterol ulazi u periferna tkiva, gdje nastaje ateroskleroza.
- Ateroskleroza je danas jedan od glavnih uzroka početka brze i rane smrti. Na zidovima krvnih žila naseljavaju se štetni lipoproteini iz kojih nastaju holesterolski plakovi. Ovo kvari kardiovaskularni sistem, izaziva srčani udar i moždani udar.
- Taloženje holesterola može se javiti ne samo kod starijih ljudi. Ako žena tijekom trudnoće duže vrijeme zlostavlja masnu hranu, novorođenče može uslijed viška štetnih tvari formirati početni stadij ateroskleroze.
Korisni holesterol uključuje lipoproteine velike gustine. Pomažu transportu tvari u jetru, gdje se odvija sinteza korisnih vitalnih elemenata.
HDL takođe smanjuje koncentraciju lošeg holesterola.
Određivanje holesterola u krvi
Omjer štetnih i korisnih tvari u tijelu ovisi o prehrani i zdravstvenom stanju pacijenta. Zdrav život je također koristan za tijelo. Za dijabetičare lagano vježbanje je glavni spas.
Ukupni holesterol ne treba prelaziti 5,2 mmol / litra. Maksimalna koncentracija LDL i VLDL može biti 3,5 mmol / litra, a razina HDL-a trebala bi biti veća od 1,1 mmol / litra.
Precijenjenim stopama povećava se rizik od razvoja komplikacija u kardiovaskularnom sistemu. Možemo utvrditi glavne razloge za porast razine takozvanog lošeg kolesterola.
Ateroskleroza i druge komplikacije mogu nastati:
- Prejedanje, jedenje masne i visoko ugljikohidrata;
- Gojaznost;
- Mala fizička aktivnost;
- Često pušenje;
- Zloupotreba alkohola;
- Prisutnost bolesti jetre koja uzrokuje stagnaciju žuči ili oslabljenu proizvodnju masti;
- Jak stres;
- Dijabetes melitus;
- Bolest bubrega.
Ako imate barem jedan faktor, trebali biste pregledati prehranu, proći cjelovit pregled i poduzeti preventivne mjere.
Da bi se utvrdila koncentracija lipoproteina u pacijenta, krv se ispituje na lipidni profil. Kada se održava zdrav način života i izostanak nakupljanja holesterola, slična analiza provodi se svake četiri godine kod ljudi starijih od 25 godina. Ako postoji genetska predispozicija, krv se pregledava svake godine. Stariji ljudi se pregledavaju svaka tri mjeseca.
Kako ne biste svaki put posjetili kliniku, brzi i vrlo precizni test krvi može se učiniti kod kuće. Da biste to učinili, koristite uređaj kupljen u ljekarni ili specijalnim radnjama.
Ovisno o modelu, glukometar vam omogućava da u nekoliko minuta saznate nivo holesterola, glukoze, hemoglobina, triglicerida.
Uređaj ima prikladan zaslon, ugrađenu memoriju, mjerenje se provodi pomoću posebnih test traka.
Znakovi visokog holesterola
Uz hiperholesterolemiju, lipoproteini se talože na zidovima krvnih žila i sužavaju njihov lumen. To ometa normalan protok krvi, a također izaziva rizik od pucanja kolesteroloških plakova.
Kao rezultat toga, dolazi do dodatnog nakupljanja trombocita, fibrina i drugih elemenata, iz kojih se stvaraju trombi, koji počinju blokirati već sužene arterije. Ako ugrušak krvi ispadne, on se kreće duž krvotoka i blokira vitalne žile.
Dakle, povišen holesterol izaziva anginu pektoris, infarkt miokarda, moždani udar, bubrežnu ishemiju, hronično zatajenje bubrega, hipertenziju, hromost, crevni infarkt, aterosklerozu, aneurizmu.
Da biste pravovremeno spriječili pojavu komplikacija, potrebno je potražiti ljekarsku pomoć ako se pojave prvi simptomi poremećaja.
- Koronarne arterije mogu biti pogođene ako pacijent redovno osjeća bol u sternumu, koji se daje u trbuh, ispod lopatice ili ruke. Ponekad osoba tuče srce. Uključivanje holesterolovih plakova može ukazivati na infarkt miokarda.
- U muškarcu je ateroskleroza arterija često praćena impotencijom i smanjenjem erekcije.
- Kada su zahvaćene žile mozga, prekršaj prati udar, prolazni ishemijski napadi.
- Ako se vene i arterije donjih ekstremiteta začepe, mogu se pojaviti intermedijarnost, bol i ukočenost u nogama, vene se često upale.
- Hiperholesterolemija se može odrediti po žućkastim mrljama na gornjem i donjem kapku, holesterolom u čvorima preko tetiva.
Vanjska manifestacija povrede javlja se u teškim slučajevima, ako je kolesterol mnogo veći od utvrđene norme.
Prehrana sa visokim holesterolom
Suočeni s problemom, mnogi pacijenti postavljaju pitanje kako smanjiti nivo holesterola u krvi kod kuće. Kako bi lagano smanjili razinu štetnih tvari, prije svega, liječnici propisuju terapijsku dijetu.
Pravilna prehrana za hiperholesterolemiju uključuje isključenje iz prehrane svinjskog mesa, svinjskog mesa, jagnjetine, patke, guske, jetre, kobasica, konzervirane hrane, dimljenog mesa. Dijabetičari ne mogu jesti masno mlijeko, pavlaku, skut, maslac, sireve, vrhnje.
Zabrana uključuje žumanjke, lignje, škampe, masnu ribu, majonez, rižu, tjesteninu, kašu, pekarne iz brašna najvišeg razreda, sve vrste slatkiša.
Izbornik bi zauzvrat trebao biti bogat:
- biljne masti;
- nemasno meso (piletina, ćuretina, zec, govedina, teletina);
- povrće, voće;
- integralni hljeb;
- žitarice;
- beli luk
- morska riba;
- plodovi oraha, lješnjaci, suho voće.
Takođe, dijeta pacijenta treba da uključuje biljnu hranu. Zahvaljujući vlaknima, holesterol se veže čak i u crijevima, zbog čega se štetna tvar ne apsorbira u krv. Kako bi dnevna doza bila 30 g dijetalnih vlakana, trebalo bi jesti jabuke, kruške, breskve, maline, jagode, kupus, pasulj, grašak, leću.
Pektini daju dobar učinak čišćenja, treba ih jesti najmanje 15 g dnevno. Kao izvor koriste se jabuke, šljive, marelice, repa, mrkva, crna ribizla. Slično djeluju i stanoli koji su dio uljane repice, soje i bora.
Da biste se oslobodili lošeg holesterola, treba konzumirati 400 g povrća i voća dnevno.
Terapija lijekovima
Postoji veliki broj lijekova koji uklanjaju loše lipide iz tijela. Najefikasniji su statini, nikotinska kiselina, sekvestanti žučnih kiselina, fibrati i drugi oblici vlaknaste kiseline.
Uz pomoć statina, pokazatelji se vrlo brzo smanjuju. Liječenje se propisuje upotrebom fluvastatina, simvastatina, pravastatina, lovastatina, rosuvastatina.
Aktivne tvari koje čine lijek pomažu u suzbijanju sinteze lipida u jetri i uklanjanju lošeg kolesterola. Tablete se uzimaju neposredno prije spavanja.
- Nikotinska kiselina ublažava grčeve i nadoknađuje nedostatak vitamina. Pacijent uzima do 3 g lijeka dnevno. Budući da pacijent često može osjetiti nuspojave u obliku pojačanog znojenja i vrućice, dodatno se uzima Aspirin.
- Za zaustavljanje proizvodnje žučne kiseline, prodiranja kroz zidove crijeva, terapije kod kuće s kolestidom, kolestiraminom, kolestipolom.
- U nekim slučajevima ljekari propisuju liječenje lijekovima Bezafibrat, Gemfibrozil, Clofibrat, Atromid, Gavilon. Takvi lijekovi su manje efikasni, a imaju i kontraindikacije za holecistitis i žučni kamen.
Terapija bilo kojim lijekovima može se provesti samo nakon savjetovanja s liječnikom, jer predoziranje i odabir pogrešnog režima liječenja može pogoršati situaciju.
Kao pomoć koriste se posebni dodaci prehrani koji nisu lijekovi, ali pomažu jačanju organizma. Pripravci s ekstraktom bijelog luka po niskoj cijeni povećavaju metabolizam lipida, s ribljeg ulja snižavaju razinu lošeg kolesterola, a hitinom smanjuju stupanj apsorpcije masti u crijevima.
Pozitivne povratne informacije ljekara i pacijenata imaju biljni lijek na bazi crvene djeteline za održavanje normalnog kolesterola Ateroklefit Bio Evalar. Sigurno čisti krvne žile i uklanja aterosklerotske plakove.
Na listi dobro dokazanih lijekova je i homeopatski lijek Holvacor, on obnavlja metabolizam lipida, snižava krvni pritisak i normalizira staničnu ravnotežu u tijelu.
Tradicionalni tretman
Narodni lijekovi smatraju se ne manje učinkovitima kod visokog kolesterola. Takva terapija ima blaži učinak na organizam i sigurno čisti krv.
Za pripremu brašna od lipe suhi cvjetovi lipe mljeveni su u mlincu za kafu. Dobiveni prah uzima se tri puta dnevno, jedna čajna kašika, ispere vodom. Kurs terapije je najmanje 30 dana. Nakon dve nedelje odmora, lečenje se može ponoviti.
Tinktura propolisa pomaže jako dobro. Sedam kapi ljekovitog proizvoda otopljeno je u 30 ml vode za piće i uzima se tri puta dnevno pola sata prije obroka. Lečenje treba da traje četiri meseca.
- Brzo uklonite holesterol iz organizma, poboljšajte rad kardiovaskularnog sistema, normalizujte krvni pritisak i poboljšajte stanje gastrointestinalnog trakta koristeći lanene semenke. Dodaju se u gotova jela ili ih pacijent uzima odvojeno.
- Trava i korijen maslačka suši se, a potom drobi. Prah se uzima svakodnevno, jednu žličicu prije obroka. Terapija se provodi šest mjeseci.
- Dve kašike zdrobljenog korijena sladića preliju se s dvije čaše kipuće vode i kuhaju 10 minuta na maloj vatri. Juha se filtrira i konzumira u 70 ml četiri puta dnevno nakon obroka. Kurs liječenja je najmanje tri sedmice, nakon 30 dana postupak se ponavlja.
Budući da je ateroskleroza iz godine u godinu sve mlađa, važno je započeti brinuti o svom zdravlju od 25. godine i podvrgnuti se krvnoj provjeri kolesterola. Kao preventivna mjera preporučuje se pridržavanje pravilne prehrane, vođenje aktivnog načina života i izbjegavanje loših navika.
Narodni lijekovi za visoki holesterol raspravljaju se u videu u ovom članku.