Ateroskleroza je prilično uobičajena hronična bolest koja se odlikuje činjenicom da se holesterol taloži u zidovima krvnih žila.
Naslage holesterola tvore takozvane aterosklerotske plakove, koji postepeno sužavaju lumen žile i ometaju normalan protok krvi, kao i upalni procesi i žarišta razaranja u stijenci žila.
Postoji ogroman broj razloga koji doprinose povećanju holesterola u krvnoj plazmi čovjeka. Uvek treba imati na umu da se ateroskleroza razvija samo uz prisustvo viška holesterola u tijelu.
Pored toga, povezani faktori igraju ulogu:
- stariji od 40 godina;
- pol - muškarci češće obolijevaju od ateroskleroze nego žene;
- Loše navike - dugotrajno i često pušenje, zloupotreba alkohola;
- prekomjerna težina;
- sjedilački način života;
- neuhranjenost - česti „zalogaji“, ovisnost o brzoj hrani, masnim, prženim, dimljenim;
- nasljedna predispozicija;
- prirođena vaskularna patologija.
Naravno, ne može se nedvosmisleno reći da je sav holesterol apsolutno beskoristan i štetan za naše tijelo. Ova supstanca sudjeluje u stvaranju staničnih zidova i membrana, iz nje se sintetiraju steroidni hormoni (glukokortikoidi, spolni hormoni), a u normalnim količinama potiče određene vrste probave i nevjerojatno je korisna. Ali postoji nekoliko vrsta holesterola.
Izravno su izolirani holesterol, lipoproteini niske gustine (LDL), vrlo niske gustine (VLDL), srednje gustine (HDL), visoke gustine (HDL), trigliceridi, kao i hilomikroni (ChM). Najštetniji spoj je lipoprotein holesterola niske gustine. On se taloži u aterosklerotskim plakovima.
Lipoprotein holesterola visoke gustoće smatra se korisnim, a jedan od ciljeva liječenja ateroskleroze je povećavanje njegove količine.
Simptomatologija bolesti je prilično raznolika i ovisi o lokaciji lezije. Najčešći simptom je povišen krvni pritisak (hipertenzija). Hipertenzija sama po sebi nije tako opasna koliko su opasne i njene posledice. Zbog vrlo visoke stope i dugotrajnog vazospazma, može se razviti infarkt miokarda i moždani udar. Također, druga najčešća manifestacija je koronarna bolest srca (CHD), koja se izražava na bolovima angine pektoris - nagle peckanje iza sternuma koje se javlja tokom fizičkog napora i emocionalnog stresa.
Kao što možete i sami vidjeti, ateroskleroza je bolest koja zahtijeva stalno liječenje. Savremena medicina razvila je takve osnovne principe za lečenje pacijenata:
- Stroga dijeta uz individualnu pripremu dnevnog menija.
- Redovna fizička aktivnost.
- Prijem antiholesterolemičnih lijekova iz statinskih grupa, fibrata, sekvestranata za izmjenu aniona i pripravaka nikotinske kiseline.
- Potpuno odbacivanje loših navika.
- Prihvatanje terapije održavanja u obliku vitaminskih kompleksa i minerala.
Međutim, kako drugačije možete pomoći sebi, pogotovo dok ste kod kuće, da se riješite holesterola? Ovdje će tradicionalna medicina doći u pomoć.
Upotreba ljekovitog bilja
Postoji veliki broj ljekovitih biljaka koja dobro pomažu u liječenju ateroskleroze i uz njihovu upotrebu postoji pozitivan trend.
Za pripremu narodnih lijekova koristi se ljekovito bilje, čija je akcija usmjerena na snižavanje razine kolesterola u krvi.
To su bilja poput zlatnih brkova; medvjedić; Kantarion jagode; maslačak.
Zlatni brkovi jedno su od najučinkovitijih sredstava koja se koriste ne samo u liječenju ateroskleroze. Sastav ove biljke uključuje posebne tvari koje se nazivaju flavonoidi, kao i steroidna jedinjenja. Oni imaju sposobnost vezanja holesterola lipoproteina niske gustine, zbog čega se on ne može akumulirati u zidovima arterija i formirati aterosklerotske plakove, istovremeno stimulirajući sintezu lipoproteina holesterola visoke gustoće.
Medvedica - korisna je i za jačanje općeg stanja organizma i njegove imune odbrane. Kao i zlatni brkovi, sadrži i flavonoide koji pomažu u snižavanju koncentracije holesterola u krvi koja je normalno 2,8 - 5,2 mmol / L.
Sveta lužina - ova biljka, koja je prirodno skladište statina, odnosno onih spojeva koje je propisao ljekar za liječenje ateroskleroze. Oni djeluju na jetru - glavno mjesto proizvodnje holesterola. Tamo smanjuju njegovu proizvodnju, a postojeći lipoprotein holesterola niske gustine se veže i izlučuje. Ginseng takođe ima iste karakteristike, koje istovremeno imaju opšti tonik, poboljšava pamćenje i jača imuni sistem.
Jagode - tačnije, njeni listovi - su neiscrpne rezerve vlakana. Sprečava ulazak u krv holesterola, koji je sintetizovan u jetri, i takođe ubrzava izlučivanje holesterola koji se unosi u hranu. Vlakna, pak, imaju vrlo dobar efekat na probavu.
Maslačak - na prvi pogled neopisiva, obična biljka. Međutim, najkorisniji je njegov korijen. Sadrži veliku količinu lecitina koji je u stanju da rastopi sve lipoproteine koji su guste konzistencije i zbog toga se holesterol ne grupi u odvojene plakove.
Narodni recepti od bilja
Kao što je već spomenuto, jedno od najefikasnijih biljaka za lečenje ateroskleroze su zlatni brkovi. Iz nje se vrlo lako priprema infuzija. Da biste to učinili, morate imati jedan list zlatnog brka dugačak oko 20 cm. List se sitno sjecka i doda se približno jedna litra ključale vode. Tada se posuđe s travom pokriva, zamota i ostavi jedan dan. Nakon ovog vremena, juha će biti sasvim koncentrirana i pogodna za konzumaciju.
Juha treba piti jednu kašiku tri puta na dan tokom tri mjeseca. Ova vrsta tretmana značajno smanjuje nivo holesterola i glukoze u krvi, što je posebno važno za pacijente koji pate od dijabetesa jer čisti krvne sudove i sprečava razvoj dijabetičkih komplikacija.
Možete pripremiti i tinkturu ljekovitog bilja poput bajkalske skutellarije, mliječnog čička, japanske safore, kavkaške dioskoreje, narandže od stabla masline i ginka bilobe. Trebat će oko 50 grama ukupno biljaka. Zatim trebate dodati pola litre votke, jer se tinktura mora pripremiti na alkoholnoj osnovi.
Tinktura treba pripremiti u roku od mjesec dana. Ubuduće ga treba uzimati 30 kapi tri puta dnevno prije jela. Trajanje lečenja ne sme biti veće od šest meseci.
Upravo zbog ovog alata postoji najveći broj pozitivnih recenzija koje nam omogućavaju da zaključimo kako je propisivanje neosporno.
Upotreba đumbira i limuna
Čaj od đumbira veoma dobro snižava holesterol zajedno sa viškom kilograma. Da biste napravili ovaj čaj, trebate uzeti svježi mali komad đumbira, oguliti ga i sitno naribati. U prosjeku vam trebaju oko dvije žličice. Dobivena masa se prelije s jednom litrom svježe prokuhane vode i ostavi oko pola sata da se čaj dovoljno infuzira, a ne vruć. Zatim možete dodati malo soka od limuna i meda za poboljšanje ukusa. Ovo piće morate piti u tri doze, a efekat će biti zagarantovan.
Limun je citrus koji se nalazi u skoro svakom domu. Naravno, neće biti potreban samo jedan limun, već čak 24. Svi moraju proći kroz sokovnik bez da ih ogulite. Tada trebate uzeti oko pola kilograma bijelog luka i samljeti ga u mlincu za meso.
Dobijena kaša se dodaje u sok, dobro se izmeša i stavlja na tamno, suvo mesto tri dana. Nakon tri dana, izvade ga i započnu ga uzimati tri do četiri puta na dan, po jednu čajnu žličicu, koja se miješa u čaši vode. Cijeli proizvod morate popiti do posljednje kapi.
Lijek od limuna i češnjaka kontraindiciran je onima koji pate od čira na želucu ili dvanaestopalačnom crevu ili pankreatitisa.
Laneno i laneno ulje
Laneno i laneno ulje dobro su poznata tradicionalna medicina, koja se ne koristi samo za liječenje ateroskleroze. Koriste se za jačanje opće obrane tijela, imune zaštite a i za poboljšanje probavnih procesa. Sadrže ogromnu količinu korisnih tvari, a osim toga svima nam trebaju masnoće, proteini, pa čak i djelomično ugljikohidrati.
Laneno seme sadrži mikronutrijente vrste kalijuma, kao i vitamine grupe A (veoma korisni za vid), B (koriste se u lečenju nervnih bolesti), E (oni su prirodni antioksidanti i stimulatori reproduktivne funkcije, vrlo važni za trudnice). Lane sadrže i zasićene i nezasićene masne kiseline, koje podstiču stvaranje lipoproteina visoke gustoće i, što je najvažnije, aterosklerozu, vezuju molekule lipoproteina holesterola niske gustine, postepeno ga uklanjaju, što se odražava na laboratorijske parametre - nivo holesterola je značajno smanjen.
U sastav lanenih sjemenki nalaze se tvari nazvane fitosteroli. Bez fitosterola adekvatno održavanje metabolizma lipida u tijelu je nemoguće. Oni, poput masnih kiselina, vezuju lipoprotein holesterola niske gustine i doprinose aktivnoj sintezi lipoproteina visoke gustoće u jetri. Paralelno s gore navedenim procesima, u ljudskom tijelu dolazi do prilagodbe u razmjeni triglicerida, koji uzima lanene sjemenke i laneno ulje.
Još jedna od važnih komponenti lana su vlakna. Vlakna u crijevima su čvrsto vezana za holesterol lipoproteina niske gustine i inhibiraju njegovu apsorpciju.
Na dan možete pojesti ne više od tri kašike lanenih sjemenki, a ne više od dvije žlice lanenog ulja.
Limun, propolis i med
Cvjetovi lipe tako su mali, neupadljivi, ali vrlo lijepi i korisni. Oni u svom sastavu sadrže i tvari nazvane flavonoidi, kao i različita esencijalna ulja. Zbog ovih jedinjenja moguće je normalizirati holesterol. Oni doprinose pojačanoj sintezi krvnih ćelija, provode procese vezanja lipoproteina holesterola niske gustine i podstiču jetrenu sintezu lipoproteina visokog gustina („dobrog“) holesterola. Oni također smanjuju ukupnu koncentraciju triglicerida.
Cvjetovi lipe najmoćniji su prirodni antioksidanti. Oni direktno pročišćavaju organizam od štetnih metabolita, toksina i patogene mikroflore. I osim svega toga, štite vaskularni zid od oštećenja sve dok koncentracija holesterola nije prihvatljiva.
Med je poznat svima i voli ga u svakom domu. Izuzetno je koristan jer sadrži flavonoide, esencijalne aminokiseline (one koje se sami ne sintetišu u našem tijelu), vitamine različitih grupa, minerale, organske kiseline, isparljive tvari i alkaloide. Sve ove supstance imaju antioksidativno dejstvo - očiste organizam od nepotrebnih toksina i toksina, uklanjaju štetne spojeve. I, naravno, oni provode procese vezanja lipoproteinskog kolesterola niske gustoće i potiču proizvodnju lipoproteina holesterola visoke gustoće.
Ovo je glavni antiholesterolemijski učinak meda. Na dan kada prije doručka morate uzeti jednu ili dvije kašike. Biće vrlo korisno pomiješati med sa cimetom - jedna žlica cimeta dodaje se dvije žlice meda. Sve to pomiješano je u čaši sa toplom vodom. Ova mešavina se uzima tri puta dnevno pre jela.
Propolis - proizvod obrade meda - sadrži sve iste čudesne flavonoide u kombinaciji sa masnim kiselinama, esencijalnim i aromatičnim uljima i različitim grupama vitamina i minerala. Propolis ima jedinstvenu sposobnost: sposoban je očistiti membranu ćelija koje čine vaskularni zid od aterosklerotskih naslaga. Najefikasnija je upotreba 4% tinkture propolisa.
Može se pripremiti samostalno kod kuće ili kupiti u ljekarni. Tinktura treba piti 7 kapi 30 minuta prije obroka tokom tri do četiri sedmice.
Svježe voće i bobice
Svježe povrće, voće i bobice korisno je ne samo u procesu borbe protiv visokog kolesterola, već i za svako zdravo tijelo.
Najbolje je jesti svježe bobice i voće prije večere, jer sadrže veliku količinu ugljikohidrata, a to može biti štetno za figuru.
Najkorisnije su jabuke, brusnica, kivi, šipak, šljive, trešnje.
Jabuke sadrže veliku količinu pektina. Pektin direktno utiče na snižavanje holesterola. Trenutno se vjeruje da je svakodnevna konzumacija jabuke u potpunosti povezana sa učinkom statina - lijekova propisanih za liječenje ateroskleroze.
Brusnice - vrlo ukusna i zdrava bobica. Sadrži u svom sastavu sve iste dobro opisane i savršeno funkcionirajuće flavonoide, kalijum, pektine, zdrave organske i aminokiseline, razne vitamine. Brusnice jačaju vaskularni zid, sprečavaju stvaranje ugrušaka u njihovom lumenu i podstiču proizvodnju lipoproteina holesterola visoke gustoće.
Kivi - Ovo voće je ređe. Sadrži voćne kiseline, čiji je učinak održavanje biohemijske ravnoteže krvi. A proizvodi pretvorbe vlaknaste kiseline su takođe važni. Neki vežu holesterol lipoproteina niske gustine, sprečavajući njegov rastvor, usled čega se holesterol grupiše i izlučuje.
Granatno janje je voće koje sadrži veliku količinu antocijanina i askorbinske kiseline. Njihov opšti efekat je imunostimulirajući. Osim toga, sastav šipak uključuje punicalagin - najmoćniji antioksidans koji u ranoj fazi blokira oksidaciju lipoproteina, kao rezultat toga se ne stvara potpuni holesterol.
Šljive - sadrže veliku koncentraciju antioksidanata i polifenola (aromatičnih alkohola), koji pročišćavaju krv toksina, toksina i metabolita, smanjuju razinu "lošeg" kolesterola i općenito jačaju na strukturu krvnih žila i rad srca. Šljive od šljive zbog većeg sadržaja vitamina i minerala trenutno se smatraju korisnijom.
Trešnja je možda najčešće voće od svega navedenog, ona sadrži antocijane i polifenole koji snižavaju koncentraciju lipoproteina kolesterola niske gustoće i pomažu u jačanju vaskularne stijenke. Najkorisnije su zrele trešnje - bordo ili gotovo crne.
Tretman sokova od voća i povrća
Terapija sokovima je veoma jednostavan, ukusan i zdrav način da se riješite holesterola.
Za to su prikladni samo svježe cijeđeni sokovi koji se pripremaju kod kuće.
Za samo pet dana nivo holesterola znatno se smanjuje, a opšte stanje se znatno poboljšava.
Faze terapije sokom su sljedeće:
- Prvi dan: trebate popiti ukupno 200 grama svježe cijeđenog soka, od čega je 130 grama sok od mrkve, a 70 grama sok od celera.
- Drugi dan: drugog dana morat ćete popiti 100 grama soka od mrkve i 70 grama soka od repe i krastavaca. Sok od cvekle nakon direktne pripreme treba piti dva do tri sata, najbolje u frižideru.
- Treći dan: trebate piti 130 grama soka od mrkve i po 70 grama celera i jabuke.
- Četvrti dan: još uvijek 130 grama soka od mrkve, i 50 grama soka od kupusa.
- Peti dan: trebate da popijete 130 grama najukusnijeg i najomiljenijeg soka od naranče.
Osim što snižava holesterol, terapija sokovima je efikasna u borbi protiv prekomjerne težine i celulita.
Značajke prehrane za aterosklerozu
Kako možete brzo sniziti kolesterol kod kuće koristeći narodne lijekove i kako koristiti dijetalnu hranu u tu svrhu?
Pri provođenju terapije preporučuje se upotreba dijetalne hrane, samo u tom slučaju tradicionalna medicina će biti najefikasnija.
Smanjenje nivoa LDL-a u organizmu trebalo bi provoditi složenim metodama.
Pridržavanje ishrane važan je faktor u normalizaciji stanja organizma.
Ako slijedite dijetu s visokim kolesterolom, zabranjena je upotreba:
- masna, dimljena, pržena;
- velika količina soli;
- slatkiši i peciva;
- mliječni proizvodi s visokim postotkom udjela masti;
- alkohol
- gazirana pića;
- brza hrana.
Veoma je važno uspostaviti način ishrane.
Jedite 4-5 puta dnevno u malim porcijama. U isto vrijeme, savjetuje se povećanje sadržaja takvih proizvoda u ishrani:
- Jela od riže.
- Sezam.
- Orasi.
- Dušo
- Laneno seme i ulje.
- Mahunarke
- Mršavo meso.
- Riblji proizvodi.
- Sjemenke suncokreta.
- Sjemenke tikvica.
- Svježe povrće i voće.
- Zob
- Mahunarke.
- Bijeli kupus.
- Jaja.
Vrijedi napomenuti da je lista dozvoljenih proizvoda prilično velika. Dakle, u procesu liječenja ne treba odustati, morate slijediti sve preporuke svog liječnika.
Kako očistiti krvne žile od holesterola narodnim lijekovima, opisano je u videu u ovom članku.
