Krvni tlak je vrsta intravaskularnog tlaka zbog kojeg se stvara fenomen intravaskularnog otpora pri kojem krv prolazi kroz sve vaskularne strukture i osigurava prehranu i opskrbu kisikom.
Razina krvnog tlaka mijenja se istovremeno s promjenama takvih karakteristika kao što su količina tekućeg dijela krvi, broj oblikovanih elemenata, njihov omjer, otpornost vaskularne stijenke, učestalost kontrakcije miokarda, pritisak u tjelesnim šupljinama i promjer unutarnjeg lumena posude. Regulacija krvnog pritiska vrši se na nivou centralnog nervnog i humoralnog sistema.
Arterijska hipertenzija može biti više vrsta:
- suštinsko, primarno, nastaje na pozadini „punog zdravlja“;
- sekundarno, razvija se u pozadini organske ili funkcionalne patologije bilo kojeg od organa;
- gestacijska hipertenzija prisutna je samo u trudnica.
Tokom kontrakcije leve komore, krv se izbacuje u aortu. Ovaj period karakterizira najveći broj krvnog tlaka. Ovaj period odgovara sistolnoj fazi mjerenja tlaka. Nakon sistole započinje dijastolička faza, u ovom periodu pritisak je najmanji.
Što je veća udaljenost od srčanog mišića, slabije je opskrba krvlju. To je zbog sile gravitacije zemlje. Optimalan pritisak za pacijenta je 120/80 mm Hg. Ako brojke prelaze 140/99, redovito se postavlja dijagnoza arterijske hipertenzije i provodi se čitav niz dijagnostičkih postupaka kako bi se utvrdio korijenski uzrok povećanja krvnog tlaka.
U zdravom tijelu, adaptivni procesi nadoknađuju nagle promjene okoline: skokove atmosferskog pritiska, promjene temperature, stupanj oksigenacije zraka. Fiziološki skokovi krvnog pritiska dopušteni su tijekom intenzivne fizičke aktivnosti, intenzivnog rasta u adolescenciji.
Nažalost, kod hipertenzivnih bolesnika pokazatelji adaptivnih procesa su smanjeni. U vezi s tim, intenzivno vježbanje, neugodna i akutna klima vjerojatno će izazvati mnogo zdravstvenih komplikacija. Uz takve promjene, mogu se pojaviti ozbiljne hipertenzivne krize ili, obrnuto, prijelaz u stanje hipotenzije. Važno je pravilno odrediti kako pronaći najbolju klimu za hipertenzivne pacijente u vašoj zemlji.
Učinak klime na krvni pritisak
Prema posljednjim istraživanjima, klimatska zona ima poseban utjecaj na zdravstveno stanje jezgara i hipertenziva.
Štoviše, u različitim kutovima Zemlje različita je učestalost i raširenost patologija kardiovaskularnog sistema.
U nastavku su navedeni neki statički podaci:
- Stanovnici tropske i suptropske klimatske zone, uprkos izuzetno visokim podacima o temperaturi vazduha, visokoj vlažnosti vazduha, manje su podložni incidenciji arterijske hipertenzije. To je vjerovatno ne samo zbog prosječnih godišnjih pokazatelja temperature, već i odmjerenog načina života.
- Stanovnici Evrope i zemalja ZND-a skloniji su kardiovaskularnim bolestima.
- Zanimljiva je činjenica da je Istočna Afrika sklonija visokom BP-u nego Zapadna. To je vjerovatno zbog osobitosti vlažnosti po regijama.
Štaviše, hipertenzivni pacijenti su izuzetno osjetljivi na promjene nivoa atmosferskog pritiska. Također je važan pritisak u tjelesnim šupljinama (trbušna i pleuralna). Povećani pritisak u njima, što je prilično uobičajeno za neke patologije, direktno proporcionalno utječe na porast krvnog pritiska
Prilikom odabira mjesta prebivališta za pacijenta sa sličnom kardiovaskularnom patologijom, trebalo bi razumjeti što je "dobra" klimatska zona za krvne žile.
Život i odabir mesta stalnog boravka za pacijenta sa arterijskom hipertenzijom treba da se zasniva na sledećim preporukama:
- vrijedno je sjetiti se čimbenika koji utječu na broj krvnog tlaka - padavina, relativne vlage, sunčanih dana, temperature i atmosferskog tlaka;
- važno je uzeti u obzir prosječni dnevni pad tlaka, brzinu zraka, temperaturu i vlažnost;
- hipertoničari će biti dobri tamo gdje se vremenski uvjeti najviše mjere;
- previše vruće ili oštro mrazne klimatske zone negativno će uticati na brojke krvnog pritiska;
- blizina mora poboljšava dobrobit i životni vijek pacijenata;
- obližnja borova šuma takođe ima najbolji učinak na stanje pacijenta.
Gorje nema uvijek pozitivan učinak na bolesnike s hipertenzijom, već je pogodno za osobe s pretilošću i dijabetičare.
Povoljna klima za pacijente sa hipertenzijom
Kad birate gdje je najbolje živjeti ili se opustiti u Rusiji za hipertenzivne bolesnike i druge bolesnike s kardiovaskularnom patologijom, prvo biste trebali dobiti savjet svog liječnika i razumjeti algoritam za odabir takvog mjesta.
Obavezno slušajte preporuke navedene u prethodnom odjeljku.
Čak će i početni kardiolog savjetovati svog pacijenta da izbjegava mjesta, sa oštrom promjenom meteoroloških uslova. Najpovoljnija opcija za rekreaciju je Anapa, ali za život je najbolja klima za hipertenzivne bolesnike u Rusiji na sjeveru.
Nadalje, treba uzeti u obzir pokazatelje vlažnosti i prosječne godišnje temperature. Relativna vlaga treba biti u rasponu od 40 do 60 posto, a temperatura ne smije biti veća od 22-23 stupnja. S tim u vezi, ljekari preporučuju da se hipertenzivni pacijenti odmaraju u južnom dijelu južne Rusije tokom ne vrućih razdoblja u godini.
Važno je uzeti u obzir da visoka razina vlage nepovoljno utječe na funkcionalno stanje srčanog i respiratornog sistema. Najprikladnija regija bit će - područje zasićeno crnogoričnim drvećem.
Važno je da pacijent više od jednom u sezoni ne "pređe" granice različitih meteoroloških širina. Nagla promjena vrućine i hladnoće već prvog dana može dovesti do porasta pritiska i različitih komplikacija.
Klimatski uvjeti u visoravni južne Rusije imaju vrlo povoljan utjecaj na stanje kardiovaskularnog sustava, zahvaljujući kombinaciji toplih vremenskih uvjeta, umjereno vlažnog zraka, odsutnosti obilnih kiša, čistog zraka i odsutnosti naglih vremenskih promjena.
Značajke rekreacije u rekreativnim centrima
Obilje zelenih površina, posebno šuma, blagotvorno utiče na stanje vaskularnog zida. To se događa ne samo zbog snažnih procesa čišćenja, već i zbog emisije specifičnih fitoncida kore i lišća (igala) drveća u zrak.
Pacijentima sa povišenim krvnim pritiskom preporučuje se odmor provoditi u rekreacijskim centrima, poput medicinskih i preventivnih lječilišta. To je zbog činjenice da će pacijent uvijek biti pod nadzorom liječnika.
Liječenje u rekreacijskim centrima uključuje ne samo pasivni odmor, već i mnoge blagotvorno utječuće na kardiovaskularni sistem:
- kupke s radonom, biserima, sumporovodikom, jodom;
- dijetalna hrana, možete slijediti dijetu bez šećera;
- pravilan način spavanja;
- fizioterapijske vježbe;
- elektroterapija;
- kineziterapija;
- tečaj masaže;
- tretman blato;
- vodena aerobika;
- rudnici soli;
Na odmoru biste trebali napraviti brojne šetnje na svježem zraku. Pacijent koji dolazi kod lekara šalje pacijenta u sanatorijum na lečenje, nakon što proceni sve njegove zdravstvene pokazatelje.
Prije odlaska na godišnji odmor pacijentima se mora propisati:
- Opće kliničke studije urina i krvi.
- Elektrokardiogram.
- Po potrebi ultrazvuk srca i krvnih sudova.
- Ultrazvuk trbušne šupljine.
- Krvni test za šećer s opterećenjem.
Vrijedi napomenuti da u latentnim fazama patološkog procesa sanatorijsko liječenje u sanatorima doprinosi brzim i efikasnim rezultatima čak i bez povezivanja farmakološke terapije. Budući da je potpuno opuštanje od negativnih fizičkih i mentalnih čimbenika, opuštajuće okruženje, zajedno s pozitivnim mislima i povoljnom emocionalnom pozadinom, doprinosi potpunom oporavku tijela i kompenzaciji srčanih patologija i pritiska.
Prema svim poznatim mudrostima, bolest je bolje i jeftinije spriječiti nego liječiti. Godišnji potpuni odmor, održavanje zdravog načina života, uravnotežena prehrana ključ je potpunog zdravlja kardiovaskularnog sistema.
Zanimljive činjenice o hipertenziji prikazane su u videu u ovom članku.
