Verovatnoća da se razvije dijabetes tokom trudnoće može biti 4 od 100 slučajeva.Ta vrsta bolesti nazvat će se gestacijskim dijabetesom. Kad se ono identificira, mora se provesti dodatno praćenje zdravstvenog stanja žene i njezina djeteta, kao i odgovarajući medicinski tretman.
Tokom trudnoće, uz ovu dijagnozu može se otkriti fetoplacentalna insuficijencija, povećana verovatnoća tromboze, kao i nedostatak inzulina u organizmu. Uz to se povećava rizik od komplikacija fetalnog razvoja:
- urođene malformacije;
- odložen razvoj koštanog sistema;
- neuspjeh nervnog sistema;
- povećanje veličine tijela
Sve to može postati uzrok komplikacija tokom porođaja, kao i povreda.
Uz liječenje lijekovima, bit će potrebna i dijeta za gestacijski dijabetes.
Kako sprečiti gestacijski dijabetes?
Da biste se zaštitili od ove bolesti tokom trudnoće, morate:
- ograničite upotrebu soli, šećera, slatkiša, kao i prirodnog meda;
- odvojeno konzumirajte ugljene hidrate i masti;
- ako imate prekomjernu težinu, izgubite suvišne kilograme;
- svakodnevne jutarnje vježbe, koje mogu pomoći u održavanju težine na normalnom nivou;
- potražiti savjet endokrinologa ako postoji i najmanja sumnja na dijabetes;
- Izvodite fizičke vježbe na ulici (joga, hodanje, vožnja biciklom), koje će pomoći smanjiti vjerojatnost bolesti srca i krvnih žila.
Ako barem jedan član obitelji ima problema s inzulinom, tada bi trudnica trebala početi kontrolirati razinu šećera u krvi svaki put 2 sata nakon jela. Takav test će biti koristan tokom cijelog perioda rađanja djeteta.
Ključne karakteristike
Glavni uzroci dijabetesa u trudnica još nisu proučeni, međutim vjerovatno je da bolest može uzrokovati:
- nasljednost;
- virusne infekcije;
- iracionalna prehrana;
- autoimune bolesti.
Ova se patologija javlja u 20. tjednu trudnoće kod onih koji prethodno nisu patili od dijabetesa.
Tokom 40 tjedana trudnoće, posteljica proizvodi posebne hormone potrebne za cjelovit razvoj bebe. Ako počnu zaustaviti djelovanje inzulina, to onda pridonosi činjenici da počinje dijabetes.
Istovremeno se razvija otpornost na inzulin (ženske ćelije prestaju biti osjetljive na njega, što izaziva porast šećera u krvi).
Simptomi dijabetesa kod trudnica:
- visoka glukoza u analizi žena;
- velika težina;
- smanjena aktivnost i apetit;
- stalni osjećaj žeđi;
- povećana količina urina;
- klasični znakovi dijabetesa.
Rizik da se gestacijski dijabetes počne razvijati tokom trudnoće tijekom kasnijih položaja može doseći 2/3. Slučajevi svrbeža kože nisu neuobičajeni.
U riziku su sve trudnice starije od 40 godina, jer upravo u njih je dijabetes dijagnosticiran dvostruko češće.
Prehrana za dijabetes u trudnica
Veoma je važno stalno nadzirati svoju prehranu za trudnice sa dijabetesom. Da biste to učinili, morate se pridržavati posebne prehrane, koja se sastoji u sljedećem:
- hranu treba podijeliti na 6 puta, od kojih 3 trebaju biti čvrsti obroci, a ostatak - grickalice;
- važno je ograničiti jednostavne ugljikohidrate (slatkiše, krompir);
- potpuno eliminirati brzu hranu i instant hranu;
- 40 posto složenih ugljikohidrata, 30 posto zdravih masti i oko 30 posto proteina treba biti u prehrani;
- važno je konzumirati 5 porcija voća i povrća, ali odabrati ne baš škrobne sorte;
- nakon svakog obroka (nakon 1 sata) potrebno je kontrolirati razinu šećera glukometrom;
- držite dnevno broj kalorija (na svaki 1 kg težine treba biti najviše 30-35 kcal).
Treba imati na umu da žena tijekom cijele trudnoće može dobiti od 10 do 15 kg. Zato je potrebno pratiti kalorije uzimajući u obzir trenutne pokazatelje tjelesne težine.
Važno! Idealno će konzumirati veliki broj integralnih namirnica, ali i obogaćeno vlaknima.
Približna dnevna prehrana
Doručak. Zobeno brašno kuhano na vodi, 1 voće, čaj s mlijekom, kriška sušenog raženog hljeba s maslacem (10 g).
1 užina. Čaša kefira i svježeg sira.
Ručak Juha od povrća, heljda s kuhanim mesom, 1 jabuka, čaša juhe od divlje ruže.
2 užina. Čaj sa dodatkom mleka.
Večera Kuhana ili pirjana riba, kupus, parne kotlete od mrkve, čaj.
3 užine. Kefir
Šta mogu kuhati?
Riblji odrezak
Za njih će vam trebati:
- 100 g fileta mršave ili umjereno masne ribe;
- 20 g krekera;
- 25 g mleka;
- 5 g putera.
Za početak morate kreke namočiti u mlijeku, a potom ih zajedno s ribom proći kroz mlin za meso ili samljeti mikserom. Zatim u vodenoj kupelji otopite puter, pa ga ulijte u mleveno meso. Dobivena masa se temeljito izmiješa i formiraju kotlete.
Ovo jelo možete kuhati u dvostrukom kotlu ili sporom štednjaku. Vrijeme kuhanja - 20-30 minuta.
Patlidžan patlidžan
Potrebno je uzeti:
- 200 g patlidžana;
- 10 g suncokretovog ulja (po mogućnosti maslinovog);
- 50 g kisele pavlake sa minimalnim udjelom masti;
- sol po ukusu.
Patlidžan se opere i očisti. Nadalje, moraju se posoliti i ostaviti 15 minuta da uklone gorčinu sa povrća. Nakon toga, pripremljeni patlidžani pirjajte sa maslacem oko 3 minuta, dodajte kiselu pavlaku i pirjajte još 7 minuta.
Generički dijabetes trudna
U pravilu, gestacijski dijabetes melitus sigurno nestaje nakon porođaja. U nekim slučajevima se to ne događa, a postaje dijabetes prvog ili drugog tipa.
Ako je dijete dovoljno veliko, to može biti prepuno problema sa kontrakcijama. U takvoj situaciji može se ukazati carski rez koji će omogućiti prevenciju povreda djeteta.
Veliki postotak djece može se roditi sa niskim šećerom u krvi. Ovaj se problem može riješiti i bez medicinskog učešća, jednostavno u procesu dojenja. Ako majčina laktacija nije dovoljna, onda je to pokazatelj unošenja dopunske hrane u obliku posebnih mješavina koje zamjenjuju majčino mlijeko. Lekar treba da prati nivo glukoze u detetu, mereći ga pre i nakon hranjenja (posle 2 sata). U svakom slučaju, to nisu jedini recepti za dijabetes, tako da ne možete brinuti o raznolikosti hrane.
Izvjesno vrijeme nakon rođenja žena mora pažljivo nadgledati prehranu, kao i voditi evidenciju o glukozi u krvi. Obično nema preduvjeta za pokretanje posebnih mjera koje će pomoći da se šećer vrati u normalu.
