Odmjerite prednosti i nedostatke - je li sladilo moguće tijekom trudnoće?

Trudnoća je prirodno stanje ženskog tijela. No, da bi normalno rodili plod i rodili punokrvnu bebu, zdravlje trudne majke zahtijeva pažljiv stav.

Ovo se posebno odnosi na ishranu. Bolje je da ženska prehrana uključuje samo prirodne tvari i proizvode.

U skladu s tim, bilo koji sintetički analog mora biti pažljiv. Na primjer, da li je moguće koristiti zaslađivač tokom trudnoće ili je bolje suzdržati se od upotrebe?

Postoje različita mišljenja. Sve ovisi o svjedočenju, zdravstvenom stanju žene, pojedinačnoj toleranciji na određene kemijske spojeve i drugim faktorima.

Je li moguće da trudnice imaju zaslađivač?

Rodivši dijete, buduća majka uvijek se trudi da mu ne nanese štetu. A za to treba tačno znati koje su tvari manje opasne. Konkretno, govorimo o slatkišima koji su od male koristi, ali mnogi ne mogu bez njih.

Evo mogućnosti kada je zamjena šećera nekim analogima i dalje opravdana:

• prije trudnoće, žena je već imala dijabetes;
• nakon začeća djeteta, njezin je sadržaj glukoze naglo skočio u krvi;
• s visokim stupnjem gojaznosti, kada višak majčine težine može poremetiti razvoj fetusa.

Ako je žena jednostavno malo usna, onda to nije pokazatelj za upotrebu zaslađivača. Bolje je prilagoditi prehranu i izvoditi posebne vježbe. To će imati koristi samo majci i nerođenom djetetu.

Koji se zaslađivači mogu koristiti tokom trudnoće?

Trenutno postoji puno tvari i spojeva koji imaju slatkast okus. Nisu svi oni bezazleni. Ovo je posebno važno ako žena koja planira uzimati zamjene za šećer očekuje dijete. Glavno načelo koje buduća majka treba voditi je prirodnost proizvoda.

Evo liste zaslađivača izvađenih iz prirodnih sirovina:

• stevija - biljka, kolokvijalno nazvana "medenom travom". Više od 200 puta slađe od običnog šećera. Sadrži mnoge elemente u tragovima, vitamine i aminokiseline potrebne trudnicama. Normalizuje rad srca, jača krvne sudove, reguliše glukozu u krvi, holesterol, uklanja radionuklide, pojačava imunitet, obnavlja probavu i živčani sistem, a moćan je sedativ. Naučnici su više puta testirali kako bi utvrdili ima li ta supstanca štetu. Ali do sada ništa nije otkriveno;
• ksilitol - zaslađivač, koji se pravi na bazi drveta nekih tvrdog drva, voća, bobica i drugih biljnih sastojaka. Po slatkoći nije inferiorni od običnog šećera, ali njegov sadržaj kalorija čak je i veći. Ksilitol obnavlja mikrofloru usta, sprečava razvoj karijesa, ima baktericidna svojstva. Glavna kontraindikacija su gastrointestinalni problemi;
• fruktoza - Popularno zaslađivač koji se dobiva od bobica i voća. Tonizira, daje živost i energiju. Ne preporučuje se ženama koje imaju srčane bolesti;
• Novasvit. Napravljen je od prirodnih sastojaka, sadrži fruktozu i sorbitol, vitamine C, E, P i minerale. Ovaj lijek nema posebne kontraindikacije, može se uzimati tokom trudnoće. Glavna stvar je pridržavati se doze.

Postoje i drugi prirodni nadomjestci šećera, ne tako česti. I nije neophodno koristiti sintetizovane supstance. Isti med je vrlo koristan za trudnice, ali samo za one koji ne boluju od dijabetesa.

Zamjenice šećera kontraindicirane kod budućih majki

Postoje supstance koje se ne mogu koristiti tokom trudnoće. U pravilu, to uključuju spojeve dobivene hemijskim putem i koji nemaju nikakve veze s prirodnim proizvodima.

Ovdje je popis najčešćih zaslađivača koje bi trudnice trebale raditi odbiti:

• natrijum ciklamat - sintetička supstanca. Često se koristi u prehrambenoj industriji pod oznakom E952. Zabranjen je u SAD-u, jer su već dokazani njegova toksičnost i kancerogeni učinak. Ne preporučuje se samo trudnicama, već općenito svim ljudima;
• saharin - Prilično uobičajen proizvod. U trudnoći je kategorično kontraindicirana, jer slobodno prolazi kroz placentnu barijeru i negativno utječe na razvoj fetusa. Uz to, može izazvati rak mokraćnog mjehura;
• Sladis. Posebno je popularan među ruskim dijabetičarima. Sadrži vitamine i minerale neophodne za ovu bolest. Jedna tableta otprilike odgovara žličici šećera. Dobar lijek, ali trudnoća u bilo kojem tromjesečju je jedna od kontraindikacija;
• FitParad - jedan od najpopularnijih zaslađivača, ima složen sastav, napravljen od prirodnih i sintetskih materija. Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama. Duga upotreba može uzrokovati želučane tegobe;
• Milford. Sadrži saharin i natrijum ciklamat. Ne možete uzimati tokom cijelog razdoblja trudnoće i dojenja, jer je tvar štetna za razvoj fetusa i već rođenog djeteta. Ima kancerogen i toksičan efekat.

Uz uobičajene kontraindikacije, od kojih je najvažnija trudnoća, postoji i individualna netolerancija na same lijekove i pojedine komponente koje čine njihov sastav.

Potrošnja i mere predostrožnosti

Ne postoje potpuno sigurni zaslađivači. Ovo je posebno važno uzeti u obzir u toku trudnoće. Ali, ako je majkama bolje zaboraviti na sintetičke zamjene šećera, tada možete uzeti prirodne.

Glavna stvar je ne prekoračiti dnevnu dozu koju je odredio proizvođač (ovdje su navedene maksimalne vrijednosti):

• stevija - 40 g;
• ksilitol - 50 g. Ako žena uzme više od ove količine, neće doći do ozbiljnog trovanja. Najgora je dijareja;
• fruktoza - 40 g. Ako redovno prelazite ovu dozu, može doći do dijabetesa, problema sa srcem i krvnim žilama;
• Novasvit - 2 tablete.

Recenzije ljekara

Akutni problem je toksičnost sladila i mogućnost izazivanja raka.

Rezultati ove rasprave su pomešani. Nema apsolutno točnih i znanstveno utemeljenih podataka o opasnosti takvih tvari i spojeva. Izuzetak je možda aspartam, jer se bilježe podaci o njegovoj toksičnosti.

Stručnjaci preporučuju upotrebu nadomjestaka šećera s oprezom. Naročito kada su u pitanju trudnice. Ako žena ne može bez njih, ljekarima se savjetuje da odaberu prirodna zaslađivača.

U većini pregleda takve preporuke zvuče kao kompromis. Liječnici ne odobravaju njihovu upotrebu. Ali, barem, prirodni zaslađivači ne uzrokuju stručnjake takve negativne poput sintetskih.

Što se mišljenja samih žena tiče, ona su više povezana sa ukusom proizvoda. Na forumima na kojima buduće majke komuniciraju, rijetko se raspravlja o tome je li moguće uzimati takve tvari u svom stanju.

Srodni videozapisi

Je li moguće da trudnice imaju zaslađivač? Odgovor u videu:

Naravno, tijekom trudnoće možete potpuno odustati od bilo kakvih zaslađivača. Ali, ako se žena toliko brine o svom zdravlju, sama će morati isključiti šećer iz prehrane, jer je ujedno i štetna.

Potpuno odbijanje slatkiša je ekstrem. Među zaslađivačima postoje oni koji neće naštetiti ni majci ni njenoj nerođenoj bebi. U svakom slučaju, potreban je savjet stručnjaka.