Lipidi - jedna od komponenti hrane, neophodne su ljudskom tijelu za normalan život.
Međutim, njihov povećani broj doprinosi razvoju mnogih bolesti, stoga se sadržaj svih lipidnih skupina u krvi procjenjuje u skladu s preporučenim standardima.
Trigliceridi su glavna grupa lipida koje često nazivamo mastima. Uključuju polihidrični alkohol glicerol i ostatke masnih kiselina.
Razdvajajući se, ti molekuli daju veliku količinu energije koju tijelo troši na životne procese. Oni također obavljaju funkciju skladištenja, a takođe poravnavaju zidove krvnih žila, čineći ih elastičnijima.
Problem je što sa prekomjernim trigliceridima mogu formirati holesterolne plakove, što dovodi do razvoja ateroskleroze. Stoga bi koncentraciju tih tvari u krvi trebalo pratiti i održavati na normalnim razinama.
Indikatori su normalni
Sadržaj triglicerida utvrđuje se u biohemijskoj pretrazi krvi, paralelno s tim određuje se i sadržaj kolesterola, LDL, HDL.
Indikacije za studiju su:
- prekomjerna težina;
- hipertenzija
- srčani udar ili stanje pre infarkta;
- sumnja na koronarnu bolest srca;
- metabolički poremećaji i drugi.
Analiza se vrši na prazan stomak, krv se uzima iz prsta ili ulnarne vene. Studija se provodi za nekoliko sati, nakon čega pacijent dobije rezultat koji se uspoređuje s normom.
Stopa triglicerida u krvi ovisi o dobi i spolu pacijenta. Najveća količina trebala bi pasti mladima i srednjim godinama, kada je aktivnost tijela maksimalna i trošak energije. Štaviše, muškarcima je dozvoljena veća stopa, što je povezano s karakteristikama njihovog metabolizma.
Preporučena tablica vrijednosti izgleda ovako:
Starost | Muškarci | Žene |
---|---|---|
Do 10 godina | 0,34 - 1,13 | 0,40 - 1,24 |
10 - 15 | 0,39 - 1,41 | 0,42 - 1,48 |
15 - 20 | 0,45 - 1,81 | 0,40 - 1,53 |
20 - 25 | 0,50 - 2,27 | 0,41 - 1,48 |
25 - 30 | 0,52 - 2,81 | 0,42 - 1,63 |
30 - 35 | 0,56 - 3,01 | 0,42 - 1,63 |
35 - 40 | 0,61 - 3,62 | 0,44 - 1,70 |
40 - 45 | 0,62 - 3,61 | 0,45 - 1,99 |
45 - 50 | 0,65 - 3,70 | 0,51 - 2,16 |
50 - 55 | 0,65 - 3,61 | 0,52 - 2,42 |
55 - 60 | 0,65 - 3,23 | 0,59 - 2,63 |
60 - 65 | 0,65 - 3,29 | 0,63 - 2,70 |
65 - 70 | 0,62 - 2,94 | 0,68 - 2,71 |
Kao što vidite, norma kod žena po godinama, kao i kod muškaraca, mijenja se svakih pet godina. U tom je slučaju poželjno da pokazatelji odgovaraju donjoj granici norme.
Ako su trigliceridi viši, šta to znači? Ovaj rezultat ukazuje na razvoj hipertrigliceridemije koja može uzrokovati druge bolesti, posebno srčani udar i moždani udar.
Male promjene se mogu javiti tokom dana ili čak mjesečnog ciklusa kod žena. Stoga bi se s lošim rezultatima trebalo ponoviti i utvrditi opći trend.
Video snimaka stručnjaka za trigliceride:
Razlozi promjene koncentracije
Razlozi zbog kojih su trigliceridi u krvi povišene mogu se podijeliti u dva dijela: bolesti i način života.
Prvi uključuju razne poremećaje metabolizma i kvar nekih organa.
Dakle, mogu doprinijeti razvoju hipertrigliceridemije:
- bolesti kardiovaskularnog sistema, poput koronarne srčane bolesti, arterijske hipertenzije, ateroskleroze i drugih;
- bolest bubrega: zatajenje bubrega, nefrotski sindrom;
- poremećaji mokraćnog sistema: hiperuricemija;
- patologija štitnjače: miksemi;
- gihta
- upala pankreasa: pankreatitis, dijabetes melitus;
- anoreksija nervoze;
- primarna hiperlipidemija uzrokovana nasljednim faktorima;
- gojaznost
Često su uzrok povećanja koncentracije triglicerida u krvi neki lijekovi, posebno kortikosteroidi, beta blokatori i diuretici, hormonski kontraceptivi. Trudnice također mogu imati bolje rezultate.
Doprinosi pogrešnom rezultatu analize i nepoštivanju pravila njene isporuke, tako da konzumiranje hrane prije ispitivanja ili zlouporaba alkohola uoči doprinosi činjenici da je otkrivena viša razina triglicerida.
Životni stil u velikoj mjeri utiče na nivo lipida u krvi.
Prije svega, ovo je nezdrava prehrana koja sadrži veliku količinu masne i visokokalorične hrane, uključujući:
- masno meso;
- brza hrana
- slatko i brašno;
- gazirana pića;
- krompira
- kobasice;
- praktična hrana i još mnogo toga.
Druga poanta je nedostatak potrebne količine motoričke aktivnosti. Osoba ne bavi sportom, vodi sjedeći način života, što mu je olakšano radom, provodi malo vremena na svježem zraku. Kao rezultat toga, masti isporučene hranom nemaju vremena trošiti i talože se pod kožom ili cirkuliraju u krvi.
Kako sniziti trigliceride u krvi?
Moguće je sniziti nivo triglicerida u krvi. Osnova terapije ovisit će o uzroku povećanja. Ako je uzrokovan nepravilnim načinom života, trebali biste ga promijeniti: prebacite se na zdravu prehranu, riješite se loših navika, bavite se sportom.
U ovom procesu nema poteškoća. Sport ne mora biti težak i težak, ponekad je dovoljno redovno hodanje ili punjenje ujutro.
Dijeta je također prilično pristupačna, uključuje smanjenje količine lako probavljivih ugljikohidrata u hrani, raznih dodataka i umaka. Istovremeno ih treba zamijeniti povrćem i voćem, ogrtačem niske masnoće, ribom i kiselo mliječnim proizvodima. Postepeno takva hrana postaje norma i čovjek prestaje propustiti "pogrešnu" hranu.
Dijeta za snižavanje holesterola:
Ako je uzrok jedna od bolesti, prvo je treba izliječiti ili dovesti je u stabilno stanje u kojem tijelo funkcionira manje ili više normalno. U ovom slučaju je potrebno uzimati lijekove za snižavanje nivoa triglicerida i normalizaciju pacijentovog stanja.