Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Proizvodi:
- jedna svježa kruška;
- gomila špinata;
- feta sir - 150 g;
- bademi, olupke ili indijske rezance, što je više slično - 150 g;
- balzamični sirće - 5 kašika. l
Kuhanje:
- Zagrijte pećnicu (180 - 200 °). Lim za pečenje napunite papirom za vosak, stavite orahe u ravnomerni sloj. Pecite dvije minute, ostavite da se ohladi, grubo nasjeckajte.
- Kuhajte 4 tanjira.
- Isperite špinat, istresite vlagu, posolite. Ocijedite ruke na sitne komade, podijelite na 4 dijela, svaki sloj stavite na tanjir.
- Kruške namočite u toploj vodi 15 minuta, isperite, obrišite suhom. Izvadite stabljiku, izrežite jezgru, ali ostavite kore. Kockice podelite na 4 dela, svaki deo stavite u tanjir na vrhu špinata.
- Fetu zdrobite, također podijelite, prelijte kruškama.
- Učinite isto s orasima.
- Ne trebate miješati salatu. Svaku porciju prelijte samo balzamičnim sirćetom.
Srčano jelo s pikantnim notama ukusa je spremno! Svaka ploča je dio u kojem se nalazi 252 kcal, 5 g proteina, 20 g masti i 15 g ugljikohidrata.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
