Stopa glikemije kod potpuno zdrave osobe varira u malom rasponu od 3,3 do 5,5 jedinica. U velikom broju situacija može doći do odstupanja od norme u jednom ili drugom smjeru, odnosno šećer se može smanjiti ili povećati.
Ako je šećer u krvi 6,0 jedinica, ogroman broj razloga može doprinijeti ovoj okolnosti. Konvencionalno ih se može podijeliti na fiziološke i patološke uzroke.
Razina šećera u 6,0 jedinica može biti norma, a može biti i patološko stanje, što ukazuje da osoba ima sklonost za razvoj dijabetesa.
Stoga trebate odgovoriti na takvo pitanje, šećer na glasu od 6 jedinica - je li to normalno ili nije? Koji razlozi mogu dovesti do ovog povećanja i koji bi mogli biti simptomi? I takođe saznajte šta učiniti u ovoj situaciji?
Koji se broj šećera smatra normalnim?
Kad se šećer u krvi primijeti na oko 6 jedinica, to je normalno, a pokazatelj je u prihvatljivim granicama norme. Uporedo s tim, liječnik može posumnjati na patologiju, jer koncentracija glukoze od 6 mmol / l ili više ukazuje na razvoj predijabetičkog stanja.
Na temelju medicinskih izvora može se reći da se varijabilnost od 3,3 do 5,5 jedinica smatra normalnim pokazateljima sadržaja glukoze. Prihvatljiva granica je broj 5.8 jedinica.
Što se tiče male djece, općenito prihvaćena norma za njih varira od 3,3 do 5,5 jedinica, ali sve ovisi o dobi djeteta:
- Za bebu koja nema još mjesec dana, norma je od 2,8 do 4,4 jedinice.
- Do 15 godina, raspon od 3,3 do 5,6 jedinica smatra se normalnim.
Ako je šećer fiksiran do 60. godine, onda je to puno. Ali s godinama se granice normalnih indeksa pomiču prema gore. Stoga je nakon 60 godina općeprihvaćeno da su brojke od 5,1 do 6,0 mmol / L prihvatljive.
Trudnice imaju vlastitu razinu šećera u krvi. Zbog neprestanog porasta opterećenja na tijelu, hormonalnih promjena i ostalih fizioloških procesa, ono varira od 3,3 do 6,6 jedinica.
Treba napomenuti da šećer u krvi iz vena ima malo pristrane norme, povećavajući na taj način za 12% općeprihvaćenih normi.
Na primjer, tijekom trudnoće, sasvim je normalno ako je donja granica šećera 3,6 jedinica, a gornja granica 6,8 mmol / L.
Zašto šećer raste?
Prikladno je reći da se šećer može povećati u krvi pod utjecajem određenih fizioloških uzroka i okolnosti. Međutim, njegov porast u svim slučajevima bez izuzetka je kratkoročne prirode i uskoro će se normalizovati.
Možemo reći da privremeni porast šećera izazivaju sljedeći faktori: intenzivna fizička aktivnost ili trening, dugotrajan mentalni rad, jak strah, stres, živčani pritisak.
Kao što praksa pokazuje, ljudsko tijelo je najsloženiji mehanizam na cijelom svijetu, a jedno kršenje može dovesti do raspada potpuno različitih organa. Povećanje šećera izaziva ne samo dijabetes melitus, već i druge patologije.
Bolesti koje uzrokuju porast glukoze:
- Moždani udar.
- Akutno zatajenje srca.
- Hirurgija
- Epileptični napad.
- Šok od bola.
- Teške bolesti jetre.
- Traumatične ozljede mozga
Međutim, povećanja na pozadini ovih bolesti i situacija su kratkotrajna. A kad eliminira primarni izvor, šećer u krvi se pacijenta normalizira na prihvatljiv nivo i ne povećava se više.
Povećanje glukoze može biti povezano ne samo s ozbiljnom fizičkom aktivnošću, kada se mišići opterećuju i treba im više energije, već i s hranom. Uz pretjeranu konzumaciju štetne hrane, masne hrane i slatkiša, šećer se može povećati.
U pravilu, s vremenom nakon jela, koncentracija glukoze opada i ostaje u granicama normale.
Rast šećera i prvi simptomi
Mnogi pacijenti su zainteresirani, ako je šećer 6, hoće li biti negativnih simptoma ili neće osjetiti štetne promjene u svom tijelu? U stvari, pitanje nije jednostavno, jer odgovor na njega ovisi o mnogim faktorima.
Na simptome visokog šećera može uticati više faktora: osetljivost osobe na takvu patološku promenu u organizmu, „iskustvo“ latentnog dijabetesa, starosna grupa i drugi faktori.
Kao što praksa pokazuje, svaki ima svoj prag osjetljivosti. Neki ljudi možda ne primjećuju da je došlo do povećanja šećera na 6 jedinica, a ova situacija se promatra u velikoj većini slučajeva.
U drugoj izvedbi, ako su muškarac ili žena podložni i najmanjim promjenama u svom tijelu, tada se može primijetiti određena klinička slika:
- Stalni osjećaj žeđi, koji proganja i danju i noću.
- Obilno i učestalo mokrenje tokom 24 sata dnevno.
- Povećana dnevna količina urina.
- Hronični umor, gubitak radne sposobnosti.
- Letargija, umor, apatija, pospanost.
- Pojačani apetit na pozadini stalne želje za jelom.
- Povećanje ili smanjenje tjelesne težine. I nema razloga za to.
- Pogoršanje vidne percepcije, periodične glavobolje.
U velikom broju situacija se primećuju i drugi znakovi: suha koža, svrbež i peckanje.
Ako se opazi takva slika, tada se moraju poduzeti preventivne mjere koje će spriječiti daljnje povećanje šećera.
Analiza šećera: istaknuti i preporuke
Ne uvijek povećanje koncentracije glukoze ukazuje na razvoj dijabetesa. Kako biste utvrdili uzroke ovog stanja što je točnije, potvrdili ili negirali prisutnost patologije, preporučuje se položiti test sa opterećenjem šećerom.
Test tolerancije na šećer omogućava vam da istražite poremećaje koji sprečavaju potpunu apsorpciju glukoze. I također saznajte odgovor na pitanje zašto je ovaj pokazatelj viši od normalnog na prazan stomak.
Obično se takav test ne preporučuje svim ljudima. U pravilu se propisuje onim pacijentima koji pripadaju starijoj starosnoj grupi (nakon 45 godina), imaju višak kilograma ili gojaznost bilo kojeg stadija. Odnosno, oni su u riziku.
U gornjim opcijama test osetljivosti na glukozu je obavezna medicinska manipulacija. Suština analize je u takvim trenucima: krv se vadi iz prsta ili iz vene na prazan stomak.
Tada se pacijentu pije piće otopine glukoze, nakon 120 minuta uzima se ponovo krv, što zauzvrat omogućava da se utvrdi stopa unosa glukoze.
Da biste dobili najpouzdanije informacije, preporučuje se poslušati neke savjete:
- Ne možete jesti prije analize. Vrijeme posljednjeg obroka prije odlaska u medicinsku ustanovu trebalo bi biti najmanje 8 sati.
- 24 sata prije analize potrebno je isključiti teške fizičke napore, odbiti fizički rad itd.
- Prije analize ne trebate pratiti nijednu dijetu, a također nema potrebe prelaziti na zdravu prehranu. Jedino što možete savjetovati je da isključite masna jela jer mogu utjecati na krajnje rezultate.
- Pokušajte da se ne nervirate, izbjegavajući stres i nervnu napetost. Nekoliko dana prije studije, a na dan analize, emocionalno stanje bi trebalo biti mirno.
- Morate uzeti analizu nakon 8-satnog odmora. Ako odmah nakon noćne smjene odete u kliniku, ne možete se nadati pravim rezultatima.
Šta kažu rezultati laboratorijskih ispitivanja? Ako je koncentracija glukoze na prazan želudac do 7.0 jedinica, a test tolerancije se kretao od 7,8 do 11,1 mmol / l, tada nema poremećaja osjetljivosti.
Ako na prazan želudac razina šećera u ljudskom tijelu iznosi i do 7,0 jedinica, ali nakon opterećenja šećerom manja od 7,8 jedinica, tada možemo govoriti o kršenju tolerancije na glukozu.
Kad se otkrije prekršaj, nema potrebe za panikom odmah. Potrebno je proći dodatne preglede: ultrazvučni pregled gušterače, test krvi na enzime.
Ako na vrijeme promijenite način ishrane i unesete optimalnu fizičku aktivnost u život, tada će se svi negativni znakovi ubrzo izjednačiti.
Kako sniziti šećer?
Zapravo, pokazatelj glukoze od 6 jedinica je prihvatljiva norma. Ali čak i uz takve pokazatelje, vrijedi razmišljati o svom zdravlju, jer nije isključena vjerojatnost da će uz prethodni način života šećer rasti.
Čak i ako se šećer stabilizirao na oko 6 jedinica, morate promijeniti način ishrane i pridržavati se određene prehrane. Tako da on ne raste, a zatim se ne pretvara u hroničnu bolest, trebate jesti pravilno i uravnoteženo.
Zbog toga se preporučuje odustajanje od alkohola, poluproizvoda, granuliranog šećera, raznih slatkiša, slatkog voća, koncentriranih sokova, različitih umaka i kečapa, meda, konzervi i niza drugih prehrambenih proizvoda.
Tjelesna aktivnost će također pomoći u održavanju šećera na normalnom nivou:
- Pješačenje (otprilike 30 minuta dnevno).
- Jutarnje vežbe.
- Vožnja biciklom
- Sporo trčanje
- Fitnes časovi.
Optimalna fizička aktivnost poboljšava metaboličke procese u ljudskom tijelu, odnosno, šećer će se vjerovatnije apsorbirati na staničnoj razini, kao rezultat, što će biti manje u krvi.
Morate pažljivo slušati svoje stanje, a ne uvijek izraženi simptomi ukazuju na porast šećera. Zbog toga se preporučuje kupiti glukometar - poseban uređaj putem kojeg možete saznati svoje rezultate u kućnom okruženju. Možete kupiti i sat za dijabetičare. Izgledaju elegantno i lako ih možete nositi sa sobom.
Ako pravilna prehrana i fizička aktivnost ne pomažu u održavanju glukoze, primjećuje se njezin daljnji rast, preporučuje se konzultirati liječnika i podvrći se pregledu. Obrazac u ovom članku pomoći će utvrditi koja bi trebala biti norma šećera kod dijabetesa.
