Holesterol je složeno sredstvo poput masti koje se nalazi u membranama svake žive ćelije. Element aktivno sudjeluje u proizvodnji steroidnih hormona, potiče brzu apsorpciju kalcija i regulira sintezu vitamina D.
Ako je ukupni holesterol 5 jedinica, da li je opasan? Ova se vrijednost smatra normalnom, ne prelazi preporučenu normu. S povećanjem koncentracije kolesterola postoji rizik od razvoja ateroskleroze.
Norma nivoa holesterola za muškarce i žene je različita, to ovisi i o starosnoj grupi osobe. Što je pacijent stariji, to je veća normalna vrijednost OX, HDL i HDL u tijelu.
Razmotrite normalne vrijednosti holesterola u krvi, opasnost od hiperholesterolemije, kao i načine normalizacije lipoproteina niske gustine.
Holesterol u krvi: normalan i odstupanje
Kada pacijent sazna svoj rezultat holesterola - 5,0-5,1 jedinica, prvo ga zanima koliko je ta vrijednost loša? Mnogo je mitova o supstanci sličnoj masti i mnogi vjeruju da ona nosi samo štetu. Ali nije tako.
Holesterol je posebna supstanca u tijelu koja pomaže kardiovaskularnom, reproduktivnom i živčanom sistemu da normalno funkcionišu. Da bi tijelo u potpunosti radilo, potrebna je ravnoteža holesterola.
Ispitivanje nivoa holesterola vrši se u laboratorijskim uslovima. Venska tečnost deluje kao biološki materijal. Statistički podaci napominju da laboratoriji često prave greške, pa se preporučuje uzeti analizu nekoliko puta.
Norma holesterola kod žena je sljedeća:
- OH varira od 3,6 do 5,2 jedinice - normalna vrijednost, od 5,2 do 6,2 - umjereno povećana vrijednost, visoke stope - od 6,20 mmol / l;
- Normalna vrijednost lipoproteina niske gustine iznosi do 4,0 jedinica. U idealnom slučaju - 3,5 - nizak rizik od razvoja aterosklerotskih promena;
- Normalna količina lipoproteina visoke gustoće kreće se od 0,9 do 1,9 mmol po litri.
Ako je LDL mlade djevojke 4,5 mmol po litri, HDL je manji od 0,7, tada oni govore o velikoj vjerojatnosti za razvoj ateroskleroze - rizik se povećava tri puta.
Unatoč činjenici da su vrijednosti kolesterola od 5,2-5,3, 5,62-5,86 mmol / L unutar normalnih granica, pacijent i dalje postoji rizik od oštećenja krvnih žila, stoga je potrebna prevencija stvaranja aterosklerotskih plakova.
Norma holesterola kod muškaraca predstavljena je sljedećim vrijednostima:
- OH je sličan ženskim pokazateljima.
- LDL varira od 2,25 do 4,83 mmol / L.
- HDL - od 0,7 do 1,7 jedinica.
Od značajnog značaja u procjeni rizika od ateroskleroze ima nivo triglicerida. Pokazatelj je identičan za muškarce i žene. Normalno, vrijednost triglicerida do 2 jedinice uključivo; granica, ali dopuštena norma - do 2.2. Kažu o visokom nivou kada je analiza pokazala rezultat od 2,3-5,4 / 5,5 mmol po litri. Vrlo visoka koncentracija - od 5,7 jedinica.
Imajte na umu da su u mnogim laboratorijima metode za određivanje holesterola i referentne vrijednosti različite, tako da se morate usredotočiti na norme u laboratoriji u kojoj je pretraga krvi izvršena.
Opasnost od visokog holesterola
Zdrava osoba koja nema povijest kroničnih bolesti trebala bi povremeno da prođe studiju za utvrđivanje holesterola - jednom u nekoliko godina.
Kod šećerne bolesti, arterijske hipertenzije, patologija štitne žlijezde i drugih bolesti potrebno je češće praćenje - 2-3 puta godišnje.
Razlozi povećanja kolesterola su neuspjeh u prehrani, nedostatak fizičke aktivnosti, pušenje, upotreba lijekova, trudnoća, koronarna bolest srca, visok krvni pritisak.
Sam holesterol nije opasan. No, kada LDL raste, dok količina HDL-a opada, razvijaju se patološki procesi.
Ateroskleroza izaziva sledeće bolesti:
- Koronarna bolest srca, srčani udar. Na pozadini suženja praznina krvnih žila postoji sindrom paroksizmalne boli u predjelu grudnog koša. Ovaj napad se u medicini naziva angina pektoris. Ako ne snižavate visoki holesterol, krvna žila se začepljuje, dolazi do infarkta miokarda;
- Krvarenje u mozgu. Holesterol se može akumulirati u bilo kojim žilama, uključujući i one koje hrane mozak. Sa nakupljanjem holesterola u mozgu, manifestuju se česte migrene, vrtoglavica, oslabljena koncentracija, oslabljena vidna percepcija. Zbog nedovoljne prehrane mozga, razvija se krvarenje;
- Nedovoljnost unutrašnjih organa. Ako se povećani holesterol u tijelu ne smanji na vrijeme, nakupljanje aterosklerotskih plakova u žilama koje vode bilo kojem organu smanjuje prehranu i nastaje insuficijencija. To može dovesti do ozbiljne bolesti ili smrti zbog zatajenja organa;
- Uporno povećanje krvnog pritiska kod dijabetesa može uzrokovati aterosklerotični plakovi. Srčani mišić doživljava dvostruko opterećenje, rizik od srčanog udara se udvostručuje.
Holesterol 5,9 nije dobar, iako je vrijednost prihvatljiva.
Ako postoji tendencija povećanja sadržaja masnog alkohola, potrebno je liječenje usredotočeno na normalizaciju metabolizma lipida.
Načini normalizacije holesterola
Recenzije ljekara napominju da se lagano povećanje holesterola liječi pravilnom prehranom i sportom. Uzimajte tablete - statine i fibrate, koji smanjuju nivo LDL u krvi, nije neophodno. Dokazano je da opće aktivnosti oporavka pomažu normalizaciji vrijednosti.
Optimalno vježbanje preporučuje se svim dijabetičarima. Bolje je birati dinamične pokrete na svježem zraku. Redovno hodanje pomaže smanjiti koncentraciju za 10-15% od početnog nivoa, što smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Druga točka terapije je adekvatan odmor. Morate spavati najmanje osam sati dnevno. Optimalan vremenski interval za spavanje je od 22.00 do 6.00 ujutro.
Prilikom jakog stresa, nervne napetosti ili neuroze u tijelu se sintetiše velika količina adrenalina i glukokortikosteroida. Upravo ove tvari potenciraju proizvodnju holesterola u jetri. Zato je važno održavati emocionalnu ravnotežu, izbjegavati stresne situacije i biti manje nervozni.
Hrana pomaže normalizaciji metabolizma holesterola. Jelovnik uključuje sledeće namirnice:
- Povrće i voće obiluju organskim vlaknima koje veže višak kolesterola i uklanja se iz tijela.
- Meso i perad s niskim udjelom masti.
- Kiselo-mlečni proizvodi sa niskim sadržajem masti.
- Heljda, riža.
- Sušeni smeđi hljeb.
Ako dijabetičar ima holesterol preko 6 jedinica, postoji tendencija povećanja na osnovu dijetalne prehrane, prepisuju se lijekovi. Doziranje se određuje pojedinačno. Uzmite u obzir starost, hronične bolesti, opšte zdravstveno stanje.
Što je holesterol, opisano je u videu u ovom članku.
