LDL kolesterol je lipoprotein niske gustine koji spada u klasu najeterogenih krvnih lipoproteina u krvi koji se formiraju tokom lipolize. Ova grupa tvari naziva se lošim kolesterolom, jer je povezana sa vjerovatnoćom za razvoj ateroskleroze.
Otprilike 70% LDL nalazi se u tjelesnoj tekućini. Karakteristična karakteristika kolesterola je da se on može nakupljati na unutrašnjim zidovima krvnih žila, što dovodi do stvaranja aterosklerotskih plakova.
HDL holesterol je lipoprotein visoke gustoće, odnosno dobra supstanca. Sudjeluje u sintezi muških i ženskih spolnih hormona, jača stanične membrane, zbog čega oni postaju otporniji na negativne faktore.
Razmotrimo je li povišen LDL kolesterol, što to znači i šta učiniti u takvoj situaciji? Šta uzrokuje poremećaj metabolizma lipida, šta je liječenje?
Čimbenici rizika za povećanje LDL-a
Koncentracija holesterola niske gustine može porasti i preko dopuštene granice i to je stvarno loše, jer povećava se rizik od razvoja ateroskleroze. Problem je što ne postoje simptomi i znakovi poremećenog metabolizma masti u tijelu, pa je jedini način da saznate smisao uzimanje krvnih pretraga.
Opasnost od visokog kolesterola svojstvena je pacijentima koji imaju povijest patologije kardiovaskularnog sistema. Rizik od stvaranja aterosklerotskog plaka primjećuje se kod svih dijabetičara - kršenje probavljivosti šećera negativno utječe na stanje žila.
Drugi faktor je pretilost, potaknuta lošim prehrambenim navikama. Kada na meniju dominiraju životinjski proizvodi, postoji velika količina probavljivih ugljikohidrata, to dovodi do prekomjerne težine.
Ostali uzroci povećanja LDL-a:
- Genetska predispozicija. U nekim situacijama odstupanje od norme se nasljeđuje. Rizična skupina uključuje ljude čija je rodbina pretrpjela srčani udar / moždani udar;
- Poremećaji endokrine prirode (pankreatitis, tumor pankreasa);
- Nenormalna funkcija bubrega / jetre;
- Hormonska neravnoteža u tijelu (tokom trudnoće, tokom menopauze);
- Prekomjerna konzumacija alkohola, pušenje;
- Ako istorija hipertenzije;
- Nedostatak fizičke aktivnosti.
Ako je pacijent u riziku, tada mu se preporučuje periodično proći lipidni profil - određivanje ukupnog kolesterola, LDL, HDL, triglicerida.
Normalni holesterol
Da bi se odredio omjer LDL i HDL u tijelu, uzima se krvna pretraga. Na osnovu rezultata laboratorija, liječnik govori o normi ili patologiji. Rezultati se uspoređuju sa prosječnim tablicama, jer su vrijednosti različite za oba spola. Također uzima u obzir starost pacijenta, pridružene bolesti - dijabetes, moždani udar ili srčani udar u povijesti itd.
Pa koliko je norma? Za utvrđivanje sadržaja holesterola uzima se lipidni profil. Pruža informacije o OH, LDL, LDL, koncentraciji triglicerida i indeksu aterogenosti. Svi ovi pokazatelji, osim aterogenog koeficijenta, mjere se u mmol po litri.
Imajte na umu da tokom trudnoće holesterol raste, što nije patologija. Pojava takve slike nastaje zbog hormonske pozadine trudnice.
OH bi trebao varirati od 3,5 do 5,2 jedinica. Ako dođe do povećanja pokazatelja na 6,2 mmol / l, to uzrokuje zabrinutost. Norma za žene:
- Ukupni holesterol 2,9-7,85 jedinica, ovisno o dobi. Što je žena starija, to je veća dopuštena granica.
- Norma tvari niske gustine nakon 50 godina iznosi do 5,72 jedinica, u mladim godinama 0 1,76-4,85 jedinica.
- HDL je normalan nakon 50 godina - 0,96-2,38, u mladoj 0,93-2,25 mmol / l.
Norma za muškarca je količina ukupnog kolesterola, ako pokazatelj ne prelazi vrijednost od 4,79 jedinica. HDL varira od 0,98 do 1,91 - obično do 50 godina. Nakon ove dobi dopuštena granica je do 1,94 mmol / L. Ukupni holesterol nakon 50, ne bi smio prelaziti 6,5 jedinica.
Kod dijabetesa stopa holesterola obično raste. Ako dođe do povećanja od najmanje 1 jedinice, to negativno utječe na funkcionalnost moždanih stanica. U slučaju odstupanja nužno je liječenje - dijeta, sport, lijekovi. U pravilu dijabetičarima se lijekovi propisuju odmah.
Za određivanje odnosa dobrog holesterola u lošoj komponenti koristi se aterogeni koeficijent. Izračunava se na sljedeći način: (OH - HDL) / LDL. Kada je koeficijent tri ili manji, rizik od ateroskleroze je zanemariv, a CA od 3 do 4, rizik od koronarne bolesti ili aterosklerotskih promjena je visok. A s CA više od 5 jedinica - postoji velika vjerojatnost ne samo kardiovaskularnih bolesti, već i problema s bubrezima, donjim ekstremitetima (posebno kod dijabetesa) i mozga.
Prehrana za visoki LDL
Imajte na umu da pacijenti koji su u riziku trebaju dovoljno često izmjeriti holesterol kako bi se na vrijeme spriječile negativne posljedice. Dijabetičari mogu steći neku vrstu "metra", posebno ekspresnog testa koji pomaže da se utvrdi nivo lošeg holesterola u krvi. Prednost ove metode je stalno praćenje i mjerenje kod kuće.
Da biste smanjili LDL u tijelu, morate jesti pravilno i uravnoteženo. Iz menija se obavezno isključuju svinjska mast, masno meso, goveđa i svinjska mast, majonez i drugi umaci, poluproizvodi, brza hrana, kobasice, proizvodi od brašna, masni mliječni proizvodi.
Dijeta uključuje puno povrća i voća. Za dijabetičare je poželjno odabrati nezaslađene sorte kako ne bi izazvali porast šećera. Sledeća hrana ima svojstvo snižavanja holesterola:
- Zeleni čaj (samo mrvica, ne u kesama). Sastav sadrži flavonoide, koji doprinose jačanju vaskularnih zidova;
- Rajčica sadrži likopen, komponentu koja pomaže snižavanju LDL-a;
- Proizvodi od oraha korisni su, ali visokokalorični, pa do 10 komada dnevno;
- Mrkva, češnjak, limun, jaja u obliku parne omlete, celer.
Stalno se pridržavajte dijeta.
Dopuniti optimalnom fizičkom aktivnošću ako nema medicinskih kontraindikacija. Kad ove mjere ne pomognu, tada se propisuju lijekovi za smanjenje LDL-a.
Liječenje lijekovima i narodnim lijekovima
Dijabetičarima za normalizaciju LDL-a u tijelu su propisani lijekovi iz skupine statina i fibrata. Napominje se da statini mogu utjecati na pokazatelje šećera, jer ubrzavaju metaboličke procese u tijelu, zbog toga je potrebno stalno praćenje glukoze kako bi se spriječila hipoglikemija u šećernoj bolesti.
Najefikasniji statini uključuju Lovastatin, Simvastatin, Pravastatin. Doziranje i trajanje liječenja određuju se pojedinačno. Lijekovi za kolesterol nisu čarobna pilula, ako dijabetičar ne slijedi dijetalnu dijetu, terapeutski učinak je zanemariv.
Fibrati pomažu djelomično rastvaranje kolesteroloških plakova, što rezultira čišćenjem krvnih žila. Propisani su Atromidin, Tricor, Lipigem.
Narodni lijekovi:
- Hranu se dodaje laneno seme u prahu. Doziranje - pola žličice, učestalost upotrebe - nekoliko puta dnevno. Sjemenke snižavaju kolesterol, poboljšavaju metabolizam ugljikohidrata kod dijabetičara.
- Korijen sladića - sipajte dvije kašike 500 ml kipuće vode, kuhajte 15 minuta, filtrirajte. Pijte 50-80 ml 4 puta dnevno. Trajanje terapijskog kursa je 3 nedelje. Nakon odmora možete ponoviti. Recept je pogodan i za dijabetičare, ali ne i za hipertenziju.
Uz problem gojaznosti, posebno kod dijabetesa tipa 2, preporučuje se niskokalorični jelovnik za zdravo mršavljenje. U idealnom slučaju je napravljen uzimajući u obzir fizičku aktivnost osobe. Također kao preventivna mjera potrebno je: odreći se pušenja, alkohola, vježbati svakodnevno, povremeno posjećivati doktora i uzimati testove na holesterol.
Lipoproteini su opisani u videu u ovom članku.
