Kada im je dijagnosticiran dijabetes melitus, pacijenti trebaju dodati raznolikost u svoju prehranu, budite sigurni da jedu hranu bogatu polinezasićenim masnim kiselinama, poput orašastih plodova. Ako zanemarite ovu postavku, povećava se verovatnoća da će se razviti neugodne komplikacije bolesti, povećati nivo šećera u krvi.
Jedna od dozvoljenih orašastih plodova biće bademi - proizvod izuzetno koristan, posebno kod dijabetesa tipa 2. Njegova glavna prednost je nizak glikemijski indeks, dovoljno visoka hranjiva vrijednost. Bademi dijabetesa tipa 2 upravo su savršeni za međuobrok između obroka.
Odavno nije tajna da su bademi bogati mineralima i raznim spojevima koji su najviše korisni za dijabetičare. Tijelo bolesne osobe može se zasititi potrebnim komponentama za to, a da ne nanese štetu zdravlju.
Gotovo svakom pacijentu koji ima dijabetes, dijeta je pravi problem jer je izuzetno teško odbiti ukusne i ne uvijek zdrave proizvode. Ali šta da radim? Uostalom, upotreba štetne i ugodne hrane gotovo uvijek rezultira metaboličkim problemima. Bademi mogu biti izlaz iz situacije, ona je, poput drugih vrsta orašastih plodova, dozvoljena za jelo dijabetičarima.
Korisna svojstva badema
Bademi kod šećerne bolesti ne sadrže holesterol, pa je često uključen u dijetalnu prehranu za sve vrste patoloških stanja povezanih s metaboličkim poremećajima. U isto vrijeme, orašasti plodovi drveta badema rade odličan posao regulacije holesterola visoke gustine u pacijentovoj krvi.
Dakle, moguće je baviti se vjerojatnim uzrocima razvoja ateroskleroze žila, drugim problemima s kardiovaskularnim sistemom koji se javljaju kod šećerne bolesti. Za mnoge pacijente to znači da postoji velika šansa da se spriječi rizik od kasnih komplikacija hiperglikemije.
Posebno se preporučuje jesti badem sa nervoznim prenaponama, stresnim situacijama. Endokrinolozi su sigurni da se uz redovnu upotrebu proizvoda, pamćenje značajno poboljšava, čovjek postaje opušteniji, povećava se otpornost njegovog tijela na stres i virusne bolesti.
Ako u prehranu uključite decokciju oraha, možete postići dobre rezultate u liječenju komplikacija dijabetesa povezanih s bolestima probavnog trakta, jer ima sljedeća svojstva:
- ublažava upalni proces na sluznici organa;
- dobro zahvata sluznicu.
Uz to, ojačavaju se desni, a spriječavaju se i oralne bolesti.
Proizvod sadrži veliku količinu vitamina (posebno E i grupe B), kalcijuma, magnezijuma, bakra i vlakana. Ovako bogat sastav bademovog oraha učinio je omiljenim proizvodom mnogih endokrinologa i nutricionista. Dakle, orasi značajno povećavaju osjetljivost ljudskog tijela na hormon inzulin, što je važan faktor u liječenju šećerne bolesti, prve i druge vrste.
Bademi su posebno korisni osobama kojima je dijagnosticiran predijabetes (početni stadijum dijabetesa). Uz stalnu konzumaciju, orasi će smanjiti vjerojatnost da će se patologija pretvoriti u istinski dijabetes melitus tipa 2.
Do ovog su zaključka istraživači došli nakon opsežnog ispitivanja ljudi s oslabljenom tolerancijom na glukozu.
Zbog normalizacije kolesterola tijekom prehrane uz obavezno uključivanje badema u jelovnik, u najvećem broju slučajeva, nivo glukoze u krvi također se vratio u normalu.
Kako kuhati i jesti?
Odmah treba navesti da je sam orah badema veoma kaloričan proizvod, a iz tog razloga pacijenti koji imaju dijabetes tipa 2 moraju ga jesti umjereno i po volji. Takvi dijabetesni orasi jedu 50-100 grama, što je oko 15 komada dnevno. To je ova količina koju možete pojesti bez ikakvog rizika po zdravlje.
Primjetno je da nikakva toplinska obrada ne utječe na sastav i ukus proizvoda. Pacijenti se možda ne boje izgubiti vrijedne sastojke badema ako na njegovoj osnovi pripremaju razna jela, dodaju salatama ili pecivima.
Koristeći bademe, trebali biste pratiti svoje blagostanje i nadzirati glikemiju. Glavnu ulogu igra prisutnost pojedinačne netolerancije na proizvod, pa morate je jesti izuzetno pažljivo.
Neće naštetiti pamćenju:
- danas postoji mnogo vrsta badema, trebate jesti isključivo slatke sorte;
- gorki orasi se jedu tek nakon pilinga;
- bademe je bolje jesti ujutro.
Kao što vidite, bademi kod dijabetesa tipa 2 sasvim su prihvatljiv proizvod, pa čak i izuzetno koristan. No, prije nego što ga uključite u prehranu, ne boli se posavjetovati se s liječnikom, možda će on dati neke posebne preporuke na ovu temu, savjetovati točno dopuštene doze proizvoda.
Bademovo ulje
Dijabetičari također mogu koristiti bademovo ulje za liječenje, prirodni lijek koji dobro pomaže kod prehlade, problema s bubrezima, srcem i crijevima. Da biste se riješili takvih zdravstvenih tegoba, trebate kapnuti 6 kapi proizvoda u žličicu šećera i jesti, bez pranja sa ičim.
Maslinovo ulje se može koristiti za masažu kod dijabetesa, ono ne izaziva razvoj alergijskih reakcija i iritacija. Ulje ima pozitivan učinak na kožu pacijenta oboljelog od dijabetesa tipa 2, uklanja iritaciju, ljuštenje, daje koži elastičnost, svježinu i hrani je vlagom.
Ovo ulje je jedan od najčešće korištenih lijekova za poremećen metabolizam ugljikohidrata. Dobro se apsorbira u kožu, zaglađuje i omekšava, pokreće proces regeneracije ćelija, ima efekat:
- čišćenje;
- hranjiv.
Posebno je bademovo ulje korisno za suhu, osjetljivu i staru kožu.
U aromaterapiji, bademovo ulje je jednostavno neophodno kao baza, ne sprječava da koža normalno diše i istovremeno pruža duboku penetraciju drugih esencijalnih ulja.
Kome su bademi kontraindicirani
Bademi se ne preporučuju za upotrebu sa povećanom učestalošću srčanih kontrakcija, prekomjernom pobudom, prisutnošću alergijskog dermatitisa u šećernoj bolesti. Potpuno napuštanje proizvoda neophodno je onim pacijentima koji imaju dijabetes koji imaju drugi i treći stepen gojaznosti, na njih alergijska reakcija.
Bolje je ne davati badem maloj djeci jer može doći u respiratorni trakt. Ako se orah pokvari, odmah se baca u smeće, inače postoji opasnost od trovanja, takvi su orasi otrovni. Također je bolje suzdržati se od jela nezrelih badema, sadrži cijanide, oni će lako izazvati ozbiljno trovanje.
Prednosti orašastih plodova za dijabetes obradiće se u videu u ovom članku.
