Ako osoba ima povišen holesterol, tada, u pravilu, nije zabranjeno konzumiranje alkohola, ali u umjerenim količinama.
Studije koje su imale za cilj identificiranje utjecaja alkohola na kolesterol pokazale su da se taj nivo uz umjerenu konzumaciju alkohola može povećati za 4 mg / dl.
Ljudi koji piju alkohol, ali uzimaju drogu za snižavanje holesterola trebali bi znati da alkohol može povećati nuspojave lijekova, poput pospanosti.
Sa visokim holesterolom dopušteno je piti alkohol, ali strogo poštujući mjeru. Umjerene količine alkohola mogu spriječiti pojavu ozbiljnih bolesti, poput raznih bolesti srca, srčanog mišića, moždanog udara i drugih poremećaja na ovom području. Štoviše, rizik od poremećaja uz umjereni unos alkohola smanjuje se za 25-40%.
Istovremeno, konzumiranje velikih doza alkohola ne povećava holesterol, već povećava nivo triglicerida, što dovodi do poremećaja u radu mozga, jetre i srca.
Ako osoba ne može konzumirati manje od 1 ili 2 obroka alkohola dnevno, tada alkohol treba u potpunosti isključiti iz prehrane.
Visoki holesterol i alkohol
Kada ljekari savjetuju pijenje umjerenih količina alkohola, znači 2 pića dnevno za muškarce i 1 piće dnevno za žene.
Pošto je udio alkohola u pićima različit, broj obroka pića varira. Ako je ljekarima dozvoljeno piti alkohol, znači takva pića i doze:
- 150 ml vina
- 300 ml piva
- 40 ml alkoholnog pića od osam stepeni ili 30 ml čistog alkohola.
Konzumiranje alkohola povećava HDL holesterol, odnosno "dobar" holesterol, ali on ne smanjuje nivo "lošeg" holesterola - LDL.
Studije naučnika pokazuju da HDL holesterol raste za oko 4,0 miligrama po decilitru, pod uslovom da se koriste umjerene doze alkohola.
Ako zloupotrebljavate alkohol, osoba će naići na takve probleme:
- Oštećenja jetrenog i srčanog mišića;
- Povišen krvni pritisak;
- Povećani trigliceridi.
Međutim, s umjerenom konzumacijom alkohola, trigliceridi se povećavaju za oko 6%. Ljudi sa povišenim trigliceridima ne bi trebali piti alkohol.
Dodatni efekti konzumiranja alkohola s visokim holesterolom
Alkoholna pića mogu utjecati na efikasnost lijekova za snižavanje holesterola. Pored toga, neki lijekovi za snižavanje lipida mogu uzrokovati pospanost ili umor. Alkohol je u stanju pojačati takve nuspojave.
Da biste konzumirali alkohol bez posljedica, o tome morate razgovarati sa liječnikom. Zajedno odlučujete koje vrste alkohola neće naštetiti u ovoj situaciji.
Piće i njihovo djelovanje na holesterol
Viski
Iz žitarica žitarica proizvodi se jako alkoholno piće, ono se dugo sakuplja u hrastovim bačvama. Tradicionalna jakost viskija je 40-50 stepeni.
Opšte je prihvaćeno da umjerene doze pića djeluju korisno. Malt viski sadrži elaginsku kiselinu. Ova kiselina je vrlo moćan antioksidans koji vrši funkcije zaštite srca i krvnih sudova, te sprečava starenje kože.
Sa antioksidacijskim svojstvima, alkoholno piće odolijeva holesterolu. Elaginska kiselina pomaže u sprečavanju pojave ćelija karcinoma, naziva se i „domar slobodnih radikala“.
Konjak
Piće se pravi destilacijom bijelog vina od grožđa starenjem u hrastovim bačvama. Jačina pića je od 40 stepeni i više.
Osim alkohola, konjak ima etil estere, tanin, organske kiseline i tanine. Piće ima protivupalna svojstva, povećava sposobnost tijela da troši vitamin C.
Konjak je zbog svojih aktivnih supstanci uočljiv po antioksidacijskim svojstvima. Pozitivno djeluju na kolesterol, ali uz razumne doze pića, može se razviti i alkoholni pankreatitis.
Vino
Razlikovati:
- suva
- desert
- utvrđen
- blistav
- bela
- crveno
- roze.
Tvrđava može biti jako različita - od 9 do 25 stepeni. Vino od grožđa ima puno korisnih tvari, u prvom redu antioksidante i vitamine.
Maksimalna količina antioksidanata je u vinu od crvenog grožđa. Sa visokim holesterolom, takav alkohol u umjerenim dozama može ga sniziti.
Vodka
- Vodka sadrži samo dvije komponente: vodu i alkohol. Jačina pića je otprilike 40 stepeni. Piće može sadržavati šećer, zgušnjivače, sintetičke i prirodne amortizere i stabilizatore.
Vodka se događa:
- U čistom obliku
- Vodka natopljena bobicama
- Zaslađena vodka.
Osim toga, postoje gorke tinkture, odnosno vrste votke prepune ljekovitog bilja. Postoje votke od šljiva, jabuka, planinskog pepela i trešanja.
Ako je napitak napravljen kvalitativno, tada komponente od kojih se vodi vodica donose neku korist. Na primjer, kvalitete gorkih tinktura postoje od biljaka na kojima je napitak infuziran. Također možete pročitati članak o utjecaju alkohola na dijabetes, ako je pacijentu dijagnosticirana ova bolest, ali alkohol kod dijabetesa tipa 2 je ozbiljna tema.
Gorke tinkture uspješno se koriste za liječenje i prevenciju određenih vrsta ozbiljnih bolesti. Prilikom uzimanja bilo kojeg alkohola, uključujući i u medicinske svrhe, važno je strogo pridržavati doze koje propisuje lekar, tada se alkohol i holesterol mogu kombinirati.
