Dijabetes melitus je ozbiljna bolest koja je često praćena raznim komplikacijama. Da bi se spriječilo njihovo pojavljivanje, preporučuje se ne samo stalno uzimanje lijekova, već i provođenje nekih manipulacija koje poboljšavaju opće stanje pacijenta. Veoma dobar rezultat je masaža protiv dijabetesa. A upravo o tome kako ga pravilno izvršiti i kako je korisno sada ćemo razgovarati.
Prednosti masaže za dijabetes
Da biste shvatili zašto je masaža korisna za dijabetes, morate reći nekoliko riječi o tome što se događa u tijelu s razvojem ove bolesti. Kada osoba počne da razvija dijabetes, ima povišen nivo šećera u krvi. Njegov porast nastaje usled nedostatka inzulina koji nastaje na pozadini oslabljene gušterače (dijabetes tipa 1) ili na pozadini smanjenja osetljivosti ćelija na inzulin (dijabetes tipa 2).
Također, zbog povišene razine šećera u krvi, proces regeneracije kože je poremećen. Bilo kakve rane i ogrebotine dugo zacjeljuju i mogu formirati trofične čireve, koji su prepuni razvoja gangrene. Vaskularni sistem takođe ne prolazi bez pažnje. Zidovi krvnih žila gube elastičnost, postaju krhki i krhki. To uzrokuje učestalo povećanje krvnog tlaka, poremećaj ventila i daljnji razvoj varikoznih vena, pojavu zastoja i stvaranje ugrušaka, odvajanje kojih u 90% slučajeva dovodi do smrti.
Poremećen metabolizam i loša cirkulacija krvi često izazivaju razvoj patoloških procesa u bubrezima i jetri, što izaziva komplikacije poput dijabetičke nefropatije, ciroze itd.
Uz pomoć masaže možete spriječiti razvoj svih ovih komplikacija.
Ispravno odabrana metodologija za njenu implementaciju predviđa:
- ubrzanje regeneracije kože;
- poboljšana cirkulacija krvi;
- ubrzanje metaboličkih procesa;
- obnova limfnog sistema, što pomaže u uklanjanju edema;
- prevencija stagnacije u posudama;
- povećani ton vaskularnih zidova;
- opuštanje mišića i provođenje nervnih završetaka.
Masaža pomaže u sprečavanju razvoja mnogih komplikacija dijabetesa
S obzirom na sva ova korisna svojstva masaže, dijabetičarima se preporučuje da ih rade najmanje 2 puta tjedno. Međutim, mora ga izvršiti pravilno i po mogućnosti kvalificirani stručnjak. Ali ako to nije moguće, to možete učiniti sami, glavna stvar je slijediti sva pravila za njegovu provedbu i uzeti u obzir kontraindikacije.
Kontraindikacije
Unatoč činjenici da je masaža vrlo korisna za dijabetičare, ona ima svoje kontraindikacije, u čijoj se prisutnosti ne smije izvoditi, jer to može uzrokovati naglo pogoršanje dobrobiti. Tu spadaju sledeća stanja i bolesti:
- angiopatija s teškim trofičkim patologijama;
- period pogoršanja istodobnih hroničnih bolesti;
- pogoršanje artropatije;
- hiperglikemija;
- ketoacidoza;
- hipoglikemija.
Tehnike masaže
Na internetu postoji mnogo videa koji opisuju kako masirati dijabetičare. A ako to sami izvodite, obavezno ih pogledajte jer samo na taj način možete vizualno vidjeti kako pravilno izvesti određene radnje. U pravilu, terapijska masaža za dijabetes uključuje sljedeće pokrete i tehnike.
Stroking
Najvažniji i najjednostavniji element masaže. Omogućuje osobi da se opusti i smiri, što povećava efikasnost sljedećih akcija. Veoma je važno da prilikom udaranja ruku terapeuta masaža pređe po koži, a ne da je pritiska. Da biste to učinili, preporučuje se upotreba različitih masnih krema ili ulja.
Nemoguće je izvoditi masažu bez ulja ili kreme, jer će to dovesti do ozljede kože
Trljanje
Pojačavaju cirkulaciju krvi i ubrzavaju regenerativne procese. Izvodeći ovaj pokret rukama masera pomiču područja kože.
Gnječenje
Ima tonik efekat na organizam. Kod dijabetesa je vrlo važno izvesti ovaj pokret na udovima, jer to omogućava poboljšanje njihove cirkulacije krvi.
Vibracija
Komplicirana tehnika koja je podložna samo profesionalnim maserima. Ako se masaža izvodi samostalno, tada će poseban masažer stopala pomoći da se izvede taj pokret.
Bobbing
Ovu radnju izvode rebra dlanova ili pesnica. Kretanje treba biti oprezno i ne nanositi bol pacijentu.
Masaža stopala i stopala
Masaža stopala vrlo je korisna za dijabetičko stopalo. Omogućava poboljšanu cirkulaciju krvi u udovima i sprječava pojavu daljih komplikacija. Prije nego što ga izvodite, pacijent mora da kupi stopalo (voda treba da bude prosječne temperature). Potrebno je ne samo za higijenu, već i za mišiće nogu da se opuste.
Nakon kupke za stopala površinu nogu i stopala treba obrišiti peškirom i na njih nanijeti ulje. Kretanje mora početi od potkoljenice prema koljenu. Mora da su klizni. Zapamtite, ni u kojem slučaju ne masirajte poplitealnu fosu!
Bodovi na nogama kojima se mora posvetiti posebna pažnja prilikom provođenja terapijske masaže
Masaža treba započeti brušenjem, nakon čega morate lagano prijeći na gnječenje. Mesanje treba biti ne samo teleta, već i prstiju. Posebnu pažnju treba obratiti na tetive i međuprostorne prostore jer je upravo na tim područjima krvotok prvi put poremećen kod dijabetesa. Područje pete se takođe ne može zanemariti. Istrljaju ga, a zatim ga prstima stisnu.
Sve pokrete tokom masaže izvoditi umjereno. Pacijent ne bi trebao osjećati bolne ili neugodne senzacije tokom seanse. Da biste postigli maksimalne efekte, masirajte jednu nogu 10-15 minuta.
Masaža gušterače
Budući da je gušterača kod dijabetesa uznemirena, kako bi se spriječilo dalje napredovanje bolesti i komplikacija, potrebno je redovito masirati ovaj organ. Međutim, za vrijeme pogoršanja pankreatitisa to se ne može izvesti.
Masaža gušterače izvodi se ležeći na leđima sa savijenim kolenima pod uglom od 90 stepeni i uključuje sledeće pokrete:
Gimnastika za svakodnevne dijabetičare- Dubok i zadržavanje daha. U ovom je slučaju potrebno uvući u stomak što je više moguće i na račun „tri“ izdahnuti i opustiti se.
- Dubok dah i "napuhavanje" trbuha. U principu, kretanje bubrega je isto kao i prethodno, samo što u ovom slučaju želudac ne treba uvlačiti, već „naduvati“ što je više moguće.
- Da biste izveli ovaj pokret, potrebna vam je frotirka i teniska lopta. Lopticu treba staviti u čarapu i čvrsto je pritisnuti uz telo u predelu levog hipohondrija. Kada izdahnete, povucite u stomak dok radite kružne pokrete lopte. Tijekom inspiracije trbušni mišići trebaju biti opušteni, a pritisak na gušteraču treba smanjiti loptom.
Masaža gušterače
Ova masaža omogućava prevenciju upale gušterače, što je vrlo korisno za dijabetes. Ali treba napomenuti da se njegova primjena nužno mora dogoditi tek nakon mjerenja razine šećera u krvi. Ako je povišena, masažu treba odgoditi dok se ne normalizira.
Dekompenzirana dijabetes i masaža
Kod dekompenziranog dijabetesa takođe je korisna masaža. Ali s ovom vrstom bolesti treba ga provoditi vrlo oprezno, jer svaki intenzivni stres može uzrokovati razvoj hipoglikemije ili hiperglikemije. S obzirom na to, masaže za dekompenzirani dijabetes treba provoditi samo nakon savjetovanja s liječnikom.
Osim toga, kod ove vrste bolesti masaža se nužno mora kombinirati s vježbanjem (terapijom vježbanja). Ovo ne samo da će normalizovati šećer u krvi, već će i smanjiti tjelesnu masnoću, što će značajno poboljšati pacijentovo stanje. Terapija za vježbanje i masaža za dekompenzirani dijabetes treba provoditi pod strogim nadzorom stručnjaka.
Upamtite da je dijabetes ozbiljna bolest, koju je potpuno nemoguće riješiti. Međutim, to ne znači da će čovjek tokom svog razvoja zauvijek morati ispasti iz svog uobičajenog načina života. Dijabetes može lako voditi pun život ako uvijek slijedi preporuke liječnika i redovno obavlja terapijsku masažu.
