Holesterol u krvi je pokazatelj zdravstvenog stanja.
Kršenje njegovog sadržaja doprinosi razvoju kardiovaskularnih bolesti i ateroskleroze.
Za sprečavanje negativnih posljedica važno je kontrolirati ovaj indikator.
Loš i dobar holesterol
Holesterol je supstanca nalik masti, čiji dio proizvodi tijelo, a dio dolazi iz hrane. Vrlo je topivo u mastima i potpuno nerastvorljivo u vodi. On obavlja važne funkcije u tijelu - sudjeluje u stvaranju hormona, u proizvodnji vitamina D, utječe na sintezu žuči i provodljivost membrana u stanicama.
Holesterol je uvjetno podijeljen ovisno o utjecaju na loš (LDL) i dobar (HDL). Ukupni holesterol se sastoji od ova dva pokazatelja. Utvrđuje se izravna veza između zdravstvenog stanja i razine LDL-a i HDL-a.
Rizici povezani sa povećanom performansom:
- razvoj ateroskleroze;
- smanjen vaskularni tonus;
- povećan rizik od srčanih i moždanih udara;
- povećani rizik od tromboze;
- smanjena vaskularna elastičnost;
- smanjen libido, u većoj mjeri, kod muškaraca.
LDL, odnosno loš kolesterol, prenosi spojeve po cijelom tijelu, dajući arterijama elastičnost. Velika koncentracija tvari kondenzira žile i dovodi do njihovog začepljenja, stvaranja plakova. Sa porastom pokazatelja povećava se rizik od kardiovaskularnih bolesti, posebno od koronarne bolesti srca i ateroskleroze.
HDL, drugim riječima dobar holesterol, prenosi ukupne organe i tkiva u jetru za daljnju pretvorbu vrijednih spojeva, zaustavlja koncentraciju štetnih tvari na zidovima arterija.
Odnos dobrog i lošeg holesterola utječe na vaše zdravlje. Ta se proporcionalnost naziva koeficijentom aterogenosti. Omogućuje vam praćenje stanja metabolizma masti, rizika i predispozicije za kardiovaskularne bolesti, dinamiku kolesterola tijekom liječenja.
Razlozi za povećanje
Kršenje pokazatelja otkriveno je tokom laboratorijskog ispitivanja. U krvi vrijednost ne smije biti veća od 4 mmol / L. Obratiti pažnju nije samo nivo holesterola, već i omjeri njegovih frakcija. U obzir se uzima koeficijent aterogenosti i triglicerida. Pokazatelji pružaju dodatne informacije za dijagnosticiranje bolesti.
Holesterol se može povećati iz sljedećih razloga:
- dijabetes melitus;
- Ishemijska bolest srca;
- ateroskleroza;
- bolest pankreasa;
- prekomjerna težina i gojaznost;
- bolest jetre
- kardiovaskularne bolesti;
- neuhranjenost - pretjerana konzumacija štetne i masne hrane;
- genetska predispozicija;
- hormonske promjene, na primjer, trudnoća.
Indikatori su normalni
Holesterol je varijabilna vrijednost. Pored medicinskih faktora, na njen nivo utječu stil života, dob i spol. U muškaraca su ti pokazatelji u pravilu veći nego kod žena.
Tabela pokazatelja je normalna za muškarce, ovisno o dobi:
| Dob (muško), godine | Holesterol, mmol / L | ||
|---|---|---|---|
| Ukupni holesterol | HDL | LDL | |
| 5-10 | 3.13-5.25 | 0.98-1.95 | 1.62-3.33 |
| 10-14 | 3.09-5.24 | 0.98-1.90 | 1.66-3.44 |
| 14-24 | 3.09-5.59 | 0.78-1.70 | 1.7-3.81 |
| 24-40 | 3.55-6.99 | 0.75-1.65 | 1.85-4.8 |
| 40-55 | 3.9-7.17 | 0.75-1.65 | 2.2-4.85 |
| 55-65 | 4-7.17 | 0.78-1.85 | 2.3-5.44 |
Faktori rizika za visoki holesterol kod muškaraca uključuju:
- pušenje
- starost nakon 60 godina;
- stres i stil života;
- arterijska hipertenzija;
- prekomjerna konzumacija masti, trans masti i pržene hrane;
- fizička neaktivnost;
- kršenja jetre;
- pretežak.
Znakovi kvara u tijelu
S malim odstupanjima od norme, povećani kolesterol se možda ni na koji način ne može manifestirati.
S progresijom se primjećuju sljedeći simptomi:
- vrtoglavica
; - smanjen apetit;
- upala limfnih čvorova;
- slabost u tijelu;
- kompresivni bol u srcu;
- erektilna disfunkcija kod muškaraca;
- ksanthelasma;
- bol u donjim ekstremitetima;
- izgled lipoidnog luka rožnice;
- edukacija ksantom.
;Mnogi su znakovi mutni i nemaju izraženu sliku. Često se mešaju sa drugim bolestima sa sličnim simptomima. Pomoću analize utvrdite poremećaj metabolizma masti i povećanje performansi.
Dijagnoza hiperholesterolemije uključuje:
- pregled pacijenta;
- utvrđivanje moguće nasljedne hiperholesterolemije;
- mjerenje tlaka;
- imenovanje opće analize krvi i urina;
- pravac prema lipidnom profilu.
Šta učiniti ako se indikator poveća?
Ako se otkrije visoki kolesterol, propisuje se liječenje ovisno o etiologiji poremećaja. Terapija takođe uključuje korekciju metabolizma lipida. Koliko traje tretman? Normalizacija visokog holesterola može trajati nekoliko mjeseci.
Korekcija ishrane
Tehnika snižavanja holesterola zavisi od njegove razine. U početnoj fazi pažnja se posvećuje pravilnoj prehrani. Njegova svrha je uklanjanje viška holesterola i sprečavanje njegovog nakupljanja.
Kakva je hrana loša? Preko masti i holesterol, trans masti su isključene iz pacijentove prehrane. Ne koriste se kobasice, majonezi i namazi, dimljeno meso, masna kisela pavlaka i mlijeko, poluproizvodi, pržena hrana, brza hrana, bubrezi, jetra, kafa. Unos krompira, jaja, brašna je ograničen. Životinjske masti zamjenjuju se biljnim mastima.
Šta vrijedi konzumirati? Preporučuje se jesti više povrća i voća, žitarica, mekinja, ribe, pustog mesa. Među korisnim sastojcima prehrane biće i zeleni čaj i beli luk. Potonji je u stanju ne samo da snizi holesterol, već i da razrijedi krv.
Zeleni čaj normalizuje metabolizam lipida i uklanja toksine iz organizma, smanjuje LDL. Kada se doda limun, pojačava se efekat napitka. Režim pijenja utvrđuje se pojedinačno, prosječna vrijednost je 1,5 litara tekućine dnevno.
Više informacija o prehrani za hiperholesterolemiju možete pronaći ovdje.
Korekcija životnog stila uključuje odvikavanje od pušenja i pijenja alkohola i povećanje fizičke aktivnosti. Sjedilački način života usporava metaboličke procese. Nikotin i alkohol takođe narušavaju metabolizam masti.
Vitamini i narodni lijekovi
Za blage oblike hiperholesterolemije koriste se suplementi i vitamini:
- Omega 3. Sprječava stvaranje krvnih ugrušaka, povoljno djeluje na krvne žile, normalizira lipidni profil. Dobra komponenta za prevenciju ateroskleroze. Primjena Omega-3 omogućuje vam postizanje dobrog lipidnog profila, smanjenje rizika od srčanih bolesti. Sadrži se u ribljem ulju i lanenom semenu. Dostupno u ljekarni kao gotov dodatak prehrani. Predstavio VitrumCardioOmega-3.
- Folna kiselina. Dodatna komponenta za normalizaciju pokazatelja. S njegovim nedostatkom povećava se rizik od kardiovaskularnih bolesti. Sadrži se u mnogo voća, prodaje se u ljekarnama poput vitamina B6. Uključeno u vitamin kompleks Neurobeks, Milgamma.
- Nikotinska kiselina. Vitamin koji je uključen u funkcionisanje tijela. Mobilizira masne kiseline, širi krvne sudove, smanjuje nivo holesterola i triglicerida. Sprečava razvoj kardiovaskularnih bolesti, dobro smiruje nervni sistem. Pripreme: Enduracin, Acipimox, Niceritrol.
- Vitamin E. Snažan antioksidans koji snižava kolesterol i eliminira stvaranje kolesteroloških plakova. Pripreme: Vitrum vitamin E, vitamin E Enat 400. Sadrži se u brokuli, suncokretovom ulju, orasima, zelenom lisnatom povrću.
Loš kolesterol možete smanjiti koristeći narodne recepte. Korijen sladića koristi se za normalizaciju pokazatelja. Juha se priprema po standardnoj šemi: 2 kašike zbirne prelije se kipućom vodom (500 ml) i inzistira na parnoj kupelji. Prašak za cvjetanje cvjetova gloga i lipe ima isti učinak. Preporučeni kurs je mjesec dana.
Lijekovi za snižavanje holesterola
U nedostatku efekta snižavanja holesterola na netrmački način, koriste se lijekovi. Propisuju se i kod visokog rizika od kardiovaskularnih bolesti, u slučaju postojanja povijesti srčanih i moždanih udara. Pravilno odabrani lekovi mogu umanjiti LDL i trigliceride u roku od 3 meseca.
Za liječenje se koriste sljedeći lijekovi:
- Statini - sredstva za smanjenje proizvodnje holesterola. Glavni efekat je suzbijanje njegove sinteze ćelijama jetre. Uključeni su u popis osnovnih lijekova za liječenje hipoholesterolemije i njenih posljedica. Sistematskom primjenom moguće je sniziti kolesterol do 40%. Lijekovi četvrte generacije: Akorta, Rosuvastatin, Krestor
- Fibroinska kiselina - lijekovi koji ispravljaju lipidni profil. Na drugom su mjestu po učinku nakon statina. Predstavnici: Lipanor, Tricor, Lipantin 200, Atromed-S.
- Sekvestracije žučnih kiselina - pripravci grupe za snižavanje lipida. Vežu se na žučne kiseline, podstiču izlučivanje holesterola kroz creva. Propisani su za intoleranciju na statine. Predstavnici: kolestiramin, kolestid, kolestipol.
Video dr. Malysheva o statinima:
Da biste pratili svoje zdravlje, preporučuje se redovno provjeravati nivo lošeg i dobrog holesterola.
Potrebno je provoditi periodično praćenje i održavati normalnu vrijednost ovih pokazatelja. Ovo se posebno odnosi na muškarce - oni su češće izloženi rizicima povezanim s razvojem kardiovaskularnih bolesti.
