Holesterol je važan sastojak ćelija, tjelesnih tekućina i tkiva. Vrijednost ovog pokazatelja treba uvijek biti u granicama normale kako bi se osigurao nesmetan rad svih organa i sustava.
U suprotnom postoji rizik od patologija kardiovaskularnog sistema ili drugih bolesti. S sličnim komplikacijama se često susreću žene, posebno tijekom početka menopauze.
Šta je holesterol?
Holesterol (holesterol) se odnosi na prirodni spoj topljiv u masti. Proizvodi ga tijelo ili dolazi iz vanjskog okruženja.
Vrste tvari:
- Lipoproteini niske gustine (LDL) - smatra se lošim holesterolom. Koncentracija takvih spojeva ne smije prelaziti normu, tako da ne uzrokuje pogoršanje dobrobiti. S njegovim porastom potrebne su terapijske mjere.
- Lipoproteini visoke gustoće (HDL) - su dobar holesterol. Ove supstance podržavaju vitalne procese tijela.
Glavne funkcije:
- transportira tvari iz stanica i nazad;
- sudjeluje u izlučivanju ženskih hormona, metaboličkim procesima koji utječu na tvari topive u mastima;
- doprinosi proizvodnji vitamina D;
- pruža zaštitu ćelijskih membrana;
- uspostavlja izolaciju nervnih vlakana;
- djeluje kao dodatni element koji se koristi za stvaranje žučnih proizvoda;
- promiče stvaranje strukturnih komponenti mozga i crvenih krvnih zrnaca;
- normalizuje varenje usljed raspada i apsorpcije hranljivih sastojaka.
Odstupanje pokazatelja od norme uzrokuje poremećaje u radu mnogih sistema i procesa, uključujući promjene u proizvodnji vitamina D.
Norma kod žena ovisno o dobi
Naučnici su odavno dokazali da dob i hormonalna ravnoteža žene utiču na to koliko masnih kiselina je prisutno u tijelu. Praćenje ovog pokazatelja omogućava pravovremeno otkrivanje različitih odstupanja i poduzimanje odgovarajućih mjera za sprečavanje pojave vaskularnih patologija.
Holesterol je u svojoj strukturi i sastavu homogen, čak i uzimajući u obzir klasifikaciju dobrog i lošeg. Razlika između ovih vrsta spojeva leži u proteinima na koje su vezani. Povećani nivo LDL doprinosi stvaranju plakova u žilama koji uzrokuju srčani udar, razvoju moždanog udara ili drugih patologija.
Normalna vrijednost HDL-a eliminira krvne žile od lošeg kolesterola i doprinosi njegovom prenošenju u jetru za daljnju obradu.
Razinu indikatora možete odrediti provođenjem lipidnog profila. Takav krvni test omogućava vam da utvrdite nivo ukupnog holesterola i LDL, HDL. Preporučljivo je sprovesti studiju svakih 5 godina, jer se vrijednosti pokazatelja mijenjaju tokom procesa odrastanja ili starenja tijela.
Najjasnije, promjene postaju očite kada žene dosegnu 30, 40 godina, a također nakon 50 i 60 godina. Tokom tih perioda dolazi do smanjenja proizvodnje estrogena, bez čega se proces eliminacije masnih ćelija pogoršava.
Standardi performansi su postavljeni prema starosti. U mladih djevojčica dozvoljena vrijednost kolesterola je znatno niža. Tokom trudnoće definirani su potpuno različiti standardi. To se događa zbog visokog kolesterola tokom čitavog perioda rađanja djeteta. U posljednje vrijeme pokazatelj se može povećati za 2 puta.
Tabela normi glavnih pokazatelja holesterola za žene:
| Opći indikator | HDL | LDL | Katr |
|---|---|---|---|
| 3,0 - 5,5 | 0,86 - 2,28 | 1,92 - 4,51 | ne više od 3,0 |
Rast holesterolnih plakova može biti potaknut ne samo povećanjem ukupne količine masnih kiselina, već i omjerom HDL-a i LDL-a (KATR koeficijenta aterogenosti). Ovaj pokazatelj omogućuje vam određivanje stupnja rizika od ozbiljnih patologija krvnih žila ili srca kod osobe.
Do 30 godina
U tom je razdoblju rizik od porasta pokazatelja minimalan. To je zbog pojačanog metaboličkog procesa i povećane proizvodnje hormona. Tijelo je u mogućnosti samostalno ukloniti višak LDL-a, čak i pored pretjeranog konzumiranja masne hrane, loših navika.
Tabela normi u ovom periodu:
| Vrijednost ukupnog holesterola | HDL | LDL |
|---|---|---|
| manje od 5,73 | manje od 2,13 | manje od 4,24 |
30 do 40 godina
Nakon napuštanja 30 godina u ženskom tijelu se događaju značajne hormonalne promjene, koje mogu dovesti do kršenja metabolizma lipida. Ovo se stanje može pojaviti zbog prejedanja, nepoštivanja prehrane, sjedilačkog načina života, kao i drugih nepovoljnih faktora.
Rezultat takvih promjena je pojava viška kilograma i porast LDL-a. Nakon 30 godina, važno je provjeravati nivo kolesterola svake 3 ili najmanje 5 godina.
Normalna razina indikatora tokom ovog perioda predstavljena je u tabeli ispod:
| Vrijednost ukupnog holesterola | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,4 - 3,9 | 0,91 - 2,11 | 1,8 - 4,5 |
40 do 50 godina
Ovaj starosni period karakterizira gotovo dvostruko povećanje kolesterola. To je uzrokovano procesima koji se događaju u tijelu prije početka menopauze. Učestalost provođenja kontrolnih studija razine indikatora ne smije biti manja od jednom u 3 godine.
Tabela nivoa holesterola kod žena starosne grupe od 40-50 godina:
| Vrijednost ukupnog holesterola | HDL | LDL |
|---|---|---|
| 3,9 - 6,6 | 0,91 - 2,32 | 1,89 - 4,48 |
Nakon 50
Nakon postizanja ove dobi, u organizmu se smanjuje proizvodnja estrogena zbog čega raste i nivo holesterola. Žene kojima je vrijednost pokazatelja u rasponu od 4-7,3 mmol / l, ne mogu brinuti za svoje zdravlje. Dopuštena su čak i mala odstupanja od norme. Patologija se smatra viškom norme za najmanje 1 mmol / l ili smanjenjem razine.
Za žene starije od 60 godina dozvoljeno je povećanje holesterola na 7,69 mmol / L. Čimbenici poput neuravnotežene prehrane, visokog krvnog pritiska ili nedostatka pokretljivosti nepovoljno utječu na razinu LDL-a i mogu dovesti do napredovanja kroničnih bolesti.
Znakovi visokog holesterola
Nastanak ovog patološkog procesa nema očigledne i uočljive manifestacije kod ljudi u ranim fazama razvoja. Asimptomatski tečaj može trajati čak i nekoliko godina. U većini slučajeva odstupanje od norme može se otkriti u vrijeme rutinskog ispitivanja krvi.
Važno je razumjeti da dugotrajno stanje koje karakterizira povećana vrijednost kolesterola dovodi do taloženja plakova na vaskularnim zidovima. Kao rezultat toga, može se razviti hipoksija, ishemija različitih unutrašnjih organa.
Prve uočljive manifestacije biće znakovi sekundarnih bolesti koje su se pojavile na pozadini povećanja vrijednosti lipoproteina:
- hiperholesterolemija;
- hipertenzija
- oštećenja mozga ili drugih unutrašnjih organa.
Znakovi hiperholesterolemije:
- bol iza sternuma ili u njegovom levom delu, kao i ispod lopatice, karakteristična za oštećenje srčanog mišića;
- kratkoća daha (inspiracija);
- aritmija.
Znakovi hipertenzije:
- glavobolje
- povraćanje ili česte pojave mučnina;
- osjećaj vrućine;
- umor
- Vrtoglavica
- povećani pritisak, traje dugo.
Ako je mozak oštećen ili se pojave patološke promjene u organima, bit će prisutni poremećaji disanja, mokrenja i razmišljanja.
Šta učiniti ako se indikator poveća?
Identifikacija takvog patološkog stanja zahtijeva odgovarajuće medicinske mjere. Prije svega, morate otkriti koji je razlog uzrokovao porast krvne slike.
U slučajevima kada žena pored povećanja holesterola nema druge patološke promjene, potrebno je unijeti promjene u prehrambenim navikama, kao i ponašanju. Ako se otkrije bilo koja bolest, bit će potrebna specifična terapija.
Načini liječenja:
- terapija lijekovima;
- dijeta;
- vežba
- biljna medicina.
Liječenje lijekovima uključuje uzimanje lijekova različitih grupa:
- Statini. Ta se sredstva koriste u većini slučajeva. Aktivne komponente lijekova uništavaju lipide i uzrokuju smanjenje proizvodnje kolesterola. Uzimanje takvih lijekova pomaže pacijentima da produže život i spriječe pojavu različitih komplikacija, kao i oštećenja krvnih žila.
- Fibrates. Djelovanje ovih lijekova usmjereno je na smanjenje vrijednosti LDL-a i povećanje razine HDL-a.
- Inhibitori apsorpcije lipoproteina u crevima. Oni sprečavaju apsorpciju aktivnih sastojaka i pomažu im da se uklone iz crijeva.
- Omega 3. Lijek smanjuje LDL i smanjuje rizik od srčanih i vaskularnih patologija.
- Sekvestracija žučnih kiselina. Lijekovi mogu iskoristiti žučne kiseline koje sadrže višak lošeg holesterola.
Video dr. Malysheva o statinima:
Slijedeći dijetu s visokim kolesterolom pomaže ublažavanju simptoma i poboljšanju dobrobiti pacijenta. Dijeta ne bi trebala biti zastupljena jelima od hrane obogaćene masnim kiselinama, ugljikohidratima. Preporučuje se jesti hranu koja sadrži vlakna, vitamine, nezasićene kiseline. Jela ne treba pržiti, a preferirati ih treba samo kuhati, kuhati ili peći.
Pored toga, ne zanemarujte fizičku aktivnost. Sva takva opterećenja smanjuju razinu indikatora. Najefikasniji su hodanje, trčanje, penjanje stepenicama, kao i kardio opterećenje izvodi se pod nadzorom instruktora.
Biljna medicina treba koristiti u kombinaciji s liječenjem koje je propisao ljekar i ne može biti glavna metoda za snižavanje holesterola. Samo uz neznatno povećanje pokazatelja, stručnjak može preporučiti korištenje ovih sredstava bez istovremenog uzimanja drugih lijekova.
Važno je razumjeti da izbor optimalne metode za snižavanje holesterola može izvršiti samo liječnik na osnovu ženske anamneze, njenog stanja i povezanih patologija.
